Varför sömnförlust är en litteral smärta

varför sömnstörning är en bokstavlig smärtaNeurala glitches i den sömnberövade hjärnan kan intensifiera och förlänga ångest och sjukdom, forskningsresultat. Resultaten, publicerad i Journal of Neuroscience, förklara de självförstörande cykler som bidrar till överlappande globala epidemierna av sömnförlust, kronisk smärta och till och med opioidberoende.

Är odlat kött bättre än djur jordbruk?

Är odlat kött bättre än djur jordbruk?

Världen är i gripen av en matteekonomisk revolution. En av de mest övertygande nya utvecklingen är odlad kött, även känt som rent, cellbaserat eller slaktfritt kött.

Lär dig att läsa dina fötter med hjälp av enkla observationsfärdigheter

Lär dig att läsa dina fötter med hjälp av enkla observationsfärdigheter
Det är viktigt att lära sig att "läsa" fötterna eftersom det finns flera fysiska förhållanden som behöver särskild uppmärksamhet. Tecknen vi observerar är kroppens sätt att berätta för oss att något är ojämnt. Precis som smärta är någon störning en varningssignal. Zoneterapi är inte ett verktyg för diagnos, men med några observationer kan du upptäcka om kroppen kämpar och om det behöver hjälp.

Är Fish Oil Supplements överskattade?

Är Fish Oil Supplements överskattade?

Sojabönolja kan vara bättre än fiskolja för att minska cancerrelaterad trötthet hos bröstcanceröverlevande, enligt en ny studie.

Hur dina lungor är verkligen fantastiska

Hur dina lungor är verkligen fantastiska
Lungor är anmärkningsvärda organ som kontinuerligt uppnår fantastiska prestationer, vilket de gör så bra att vi tar dem för givet, förutom när deras funktion minskar.

Patologin av Alzheimers sjukdom

Patologin av Alzheimers sjukdom
Oavsett om det glömmer 20 år i ditt liv eller att ha samma konversation var femte minut bara för att glömma det varje gång, kan minnesminskning ta en stor avgift på vardagen.

Rollen av hormoner och kroppsvikt förklaras

Rollen av hormoner och kroppsvikt förklaras
Människor över hela världen har uppfattningen att övervikt eller fetma orsakas av att äta för mycket skräpmat, dricka söta drycker eller inte träna tillräckligt.

Fem kroppsmedvetenhetstekniker för att uppnå ett sinne i fred

Fem kroppsmedvetenhetstekniker för att uppnå ett sinne i fred
Med den hektiska moderna livsstilen som de flesta av oss upplever, finns det en ansträngning av bra och dålig information som hela tiden försvårar våra sinnen. Sedan början av den digitala tidsåldern har den mänskliga uppmärksamheten minskat från tolv sekunder till endast åtta sekunder.

Fördelarna med att använda långverkande preventivmedel

Fördelarna med att använda långverkande preventivmedel

Få australiska kvinnor använder långverkande reversibelt preventivmedel trots sina fördelar jämfört med andra metoder. Dessa preventivmedel erbjuder kvinnor långsiktiga, kostnadseffektiva, "lämpliga och glömda" preventivmedel.

Mikronivåer med hög intensitet Vs traditionella regimer

Mikronivåer med hög intensitet Vs traditionella regimer

När det gäller hälsa och fitness finns det sällan några snabba korrigeringar. Men om du kämpar för att få de rekommenderade 30-minuterna på träning om dagen, kan det vara så mycket som du behöver för att förbättra din träning.

7 Myter och sanningar om hälsosam hud

7 Myter och sanningar om hälsosam hud
Hud är vårt största organ och något vi kan ta för givet när det är friskt. Som akademisk hudläkare hör jag ofta vilseledande "fakta" som tycks vara envis uthållig.

Hur gammal är för gammal att köra?

Hur gammal är för gammal att köra?
När Storbritanniens Prince Philip kraschade sin Land Rover i ett annat fordon på Jan. 17, 2019, blev många överraskad att han fortfarande körde vid ålder 97.

Vill du förbättra ditt humör?

Vill du förbättra ditt humör?
Över hela världen lever mer än 300 miljoner människor med depression. Utan effektiv behandling kan tillståndet göra det svårt att arbeta och upprätthålla relationer med familj och vänner.

Kommer du att äta nötter får du vikt?

Kommer du att äta nötter får du vikt?
Den australiska kostboken rekommenderar att vi äter 30g nötter - en liten handfull - varje dag. Men många av oss vet att nötter är höga i kalorier och fett.

Vad orsakar de flesta födelseproblem

Vad orsakar de flesta födelseproblem
Utvecklingen av en bebis, från tidpunkten för befruktning fram till födelsetiden, är en otroligt komplex resa. För det mesta är resultatet ett perfekt nytt barn.

En gång i tiden: Forskning, Flying och Acne

En gång i tiden: Forskning, Flying och Acne
Vi säger att vetenskapen är kung, men vår förståelse för världen är formad genom historien. Vi berättar historier om det förflutna och kallar det historia. Vi berättar historier om nutiden och kallar det nyheter. Våra historier om hur man agerar, tänker och lever kallas kultur. Och våra historier om hur naturen verkar kallas vetenskap.

Slutligen uppnått: Uppnå matupplysning

Slutligen uppnått: Uppnå matupplysning
Det är så otroligt lätt att suga in i illusionen att viktminskning handlar om mat. Det logiska sinnet tänker: "Varför skulle det inte vara? Vad jag äter orsakar min viktökning, så det här måste handla om mat. "Detta initierar strävan att försöka varje diet där ute, för att få din kropp till en plats där du känner" tillräckligt bra ". Självklart. Värdig. Önskad. Lycklig.

Ryggont? En fysioterapeut kan erbjuda den mest effektiva behandlingen

Ryggont? En fysioterapeut kan erbjuda den mest effektiva behandlingen, om du kan bedöma det
Ryggsmärta är ett vanligt och dyrt hälsoproblem. Det är den främsta orsaken till funktionshinder över hela världen och en "action till handling" som nyligen publicerats i The Lancet belyser riskerna för över-medicinsk behandling av ryggsmärta globalt.

Genombrott genom helande barriären med hjälp av vårt kropps helande system

Breaking the Healing Barrier Använda vår kropp Healing System
Inom var och en av oss finns det ett "helande system" som kan bekämpa sjukdom, bekämpa infektion och ge oss större energi, vitalitet och välbefinnande. I någon medicinsk text kan vi läsa om "matsmältningssystemet", "cirkulationssystemet" eller "nervsystemet", men ingenstans kan vi hitta ett kapitel om "läkningssystemet".

Varför kliar vi?

Varför kliar vi?
Vi har alla upplevt den obehagliga känslan av att bli kliande. Under många år misstänkte forskare att smärta och kli var samma sak, bara differentierade av deras intensitet: kli var bara lätt smärta och smärta var stark klåda.

Budgetvänliga sätt att få din Veggie Fix

Budgetvänliga sätt att få din Veggie Fix när priserna stiger

Matprisrapporten 2019, som släpptes av Dalhousie University och University of Guelph i december, föreslog att vegetabiliska priser kommer att öka med så mycket som sex procent i år.

Fördelar med pulser: Bra för dig och planeten

Fördelar med pulser: Bra för dig och planeten
I enkla trädgårdsmästares villkor betyder det att vi planterar pulser ett år, en spannmål som vete eller korn nästa år och sedan ett oljeväxter som canola i det tredje året.

Det är verkligen värt att ha en primärvårdspersonal

Det är verkligen värt att ha en primärvårdspersonal
Den första studien för att direkt jämföra kvalitet och erfarenhet av öppenvård mellan vuxna med eller utan primärvård konstaterar att amerikaner med primärvård fått betydligt mer högt värdevård.

Varför framtiden för psykiatri lovar att vara digital

Varför framtiden för psykiatri lovar att vara digital

Ella, som är i hennes tidiga 20, har depression. När hennes sömn började falla efter en stressig term i skolan, var hennes smartphone programmerad för att notera de sena texterna och telefonsamtalen som indikerar hennes sömnlöshet. Det gjorde förslag för att förbättra hennes sömn.

Är Cannabidiol En Stigande Stjärna Eller Populär Fad?

Är Cannabidiol En Stigande Stjärna Eller Populär Fad?
Cannabidiol, eller CBD, har blivit ett hushållsnamn. På många sociala mediasidor föreslår folk "men har du försökt CBD-olja?" På inlägg som rör någon hälsorelaterad fråga.

Så du gick Vegan i januari - nu vad?

Så du gick Vegan i januari - nu vad?

Många kommer att ha fyllt ost, choklad och kött över julen och har känt mycket mer energi efter att ha gått vegan i januari (en händelse som kallas Veganuary).

Vad orsakar uppblåsthet och Gassiness?

Vad orsakar uppblåsthet och Gassiness?
Byxorna passar när du sätter på dem på morgonen. Men kom på eftermiddagen, de är obehagligt täta - och du överdrog inte ens det vid lunchtid. Låter bekant?

Fermenterade livsmedel: Den saknade ingrediensen till fantastisk hälsa

Fermenterade livsmedel: Den saknade ingrediensen till fantastisk hälsa
Du kan ta dagliga matar och omvandla dem till läckra superfoods hemma i ditt kök med minimal ansträngning och nästan inga pengar! Helt enkelt genom att jäsa mat, multiplicerar du betydligt deras hälsoproduktionsegenskaper. Dagliga livsmedel som yoghurt och surkål är bara början på vad som är möjligt.

Hur man minskar riskerna för demens

Hur man minskar riskerna för demens
Många människor vill inte tänka på demens, särskilt om deras liv ännu inte har berörts av det. Men totalt 9.9 miljoner människor världen över diagnostiseras med demens varje år. Det är en person varje 3.2 sekunder.

Hur tankar om kärlek blockerar blodtryck mot stress

Hur tankar om kärlek blockerar blodtryck mot stress
När du står inför en stressig situation kan tänkande på din romantiska partner hjälpa till att hålla ditt blodtryck under kontroll lika effektivt som att ha dem i rummet med dig.

Varför Några Kran Vatten Smakar Weird?

Varför Några Kran Vatten Smakar Weird?
Australiens råd bestrider varje år akademiutmärkelserna för vattenindustrin: The Best Tasting Tap Water i Australien. Deltagarna konkurrerar om tydlighet och färg samt smak och lukt.

Den dödliga sanningen om ensamhet

Den dödliga sanningen om ensamhet
Nästan alla av oss har upplevt ensamhet vid någon tidpunkt. Det är smärtan som vi har känt efter en uppbrott, kanske förlusten av en älskad, eller ett drag hemifrån. Vi är sårbara för att känna oss ensamma när som helst i våra liv.

Finns mikrober din mjölkallergi?

Finns mikrober din mjölkallergi?
Under de senaste 30-åren har matallergier blivit allt vanligare i USA. Förändringar i mänsklig genetik kan inte förklara den plötsliga ökningen.

Hur familjer kan äta friskare

Hur familjer kan äta friskareVarje olycklig familj kan vara olycklig på sin egen väg, men när de sätter sig ner vid bordet, är de lika enligt en viktig åtgärd: de äter bättre.

Hur man håller kroppen varmare

Hur man håller kroppen varmare

Oavsett om du väntar på en buss, spelar ute eller går hunden - under den kallare vintersäsongen, letar du efter sätt att hålla dig varm.

Vad är en ångestsyndrom?

Vad är en ångestsyndrom?
De flesta av oss är väl bekanta med ångest. Vi upplever det när vi går fram till rummet där vår arbetsintervju hålls, när vi står upp för att prata med vår bästa väns bröllop, eller när vi befinner oss i samtal med någon vi vill imponera på.

Hur amerikanska politiken byter mot näring för bättre hälsa

Hur amerikanska politiken byter mot näring för bättre hälsa
I detta nya år kommer miljontals amerikaner att fatta beslut om hälsosammare ätning. I 2019, kunde amerikanska regeringsledare vidare besluta att förbättra hälsosamare ätning också, gå med folkhälsoexperter i att se att mat är medicin?

Lyssna på dina symtom, de är där för en anledning

Lyssna på dina symtom, de är där för en anledningNoggranna historier om människor som kommer ner med allvarliga sjukdomar avslöjar nästan alltid tidigare varningsskyltar som ignorerades eller behandlades ytligt. Symtom är som varningsljus eller mätare i din bil. När oljeljuset fortsätter i din bil, skulle du lossna det så att du kan gå om din verksamhet?

Jobbar osteopati?

Jobbar osteopati?

Studier som undersöker smärta är svåra att döma, eftersom de är baserade på deltagarnas självrapporterade smärtnivåer.

Vad händer med din hud när du får solbränna?

Vad händer med din hud när du får solbränna?

De flesta australierna är bekanta med den smärtsamma röda huden, blåsor och peeling som följer för mycket tid i solen. Förra sommaren blev 2.4 miljoner australiensiska vuxna solbrända varje helg.

Varför vi inte borde vara Vegan

Varför vi inte borde vara VeganEfter årtionden där antalet människor som väljer att skära ut kött från deras kost har ökat stadigt, är 2019 inställt på att vara året världen förändrar det sätt den äter.

Varför kokosolja bäst behandlas med försiktighet

Varför kokosolja bäst behandlas med försiktighetKokosolja är under attack. En gång hyllad som en mirakulös superfood, har sitt rykte blivit mer än en liten blåst efter en professor i Harvard som beskrev ämnet som "rent gift".

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Uppdaterad 2 juli 20020 - Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö ...
Blåögon vs bruna ögon: Hur rasism lärs ut
by Marie T. Russell, InnerSelf
I detta avsnitt från Oprah Show från 1992 lärde den prisbelönta antirasismaktivisten och utbildaren Jane Elliott publiken en tuff lektion om rasism genom att visa hur lätt det är att lära sig fördomar.
En förändring kommer att komma...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maj 2020) När jag tittar på nyheterna om händelserna i Philadephia och andra städer i landet verkar mitt hjärta efter det som händer. Jag vet att detta är en del av den större förändringen som sker ...
En låt kan lyfta hjärtat och själen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag har flera sätt som jag använder för att rensa mörkret från mitt sinne när jag upptäcker att det har snett i. En är trädgårdsarbete eller spendera tid i naturen. Den andra är tystnad. Ett annat sätt är läsning. Och en som ...
Maskot för Pandemic och temasång för social distansering och isolering
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag stötte på en låt nyligen och när jag lyssnade på texterna trodde jag att det skulle vara en perfekt låt som en "temalåt" under dessa tider med social isolering. (Text under videon.)