Om jag har smärtsamma perioder, kan det vara endometrios?

Om jag har smärtsamma perioder, kan det vara endometrios?Nio på tio unga kvinnor upplever kramper eller stabbning av periodens smärta strax före deras månatliga blödning eller när det börjar.

Periodsmärta (även kallad dysmenorré) kan delas in i två huvudtyper - primär eller sekundär dysmenorré - beroende på om det finns ett underliggande problem.

Ska jag ta vitamin C eller andra tillskott för min kalla?

Ska jag ta vitamin C eller andra tillskott för min kalla?

Förra veckan hade jag en chockerande kallhet. Blockerad näsa, ont i halsen och känner sig dåligt. Detta fick mig att tänka på de otaliga vitaminerna och kosttillskotten på marknaden som lovar att lindra symtom på förkylning, hjälpa dig att återhämta sig snabbare och minska din chans att bli förkyld. När det gäller förkylning (även kallad övre luftvägsinfektioner) finns det ingen magisk botemedel (jag önskar) men vissa tillskott kan ge mycket små förbättringar. Här är vad det senaste forskningsbeviset säger.

Hur ditt kropp brinner fett?

Hur ditt kropp brinner fett?Att öka mängden motion är ett sätt att använda den energi som lagras i fettceller, eller att "bränna" fett. Många av oss kan överväga att "bränna lite fett" så vi mår bättre i våra baddräkter ute på stranden eller vid poolen. Vad betyder det egentligen?

Hur Gut Microbes är små sensorer av din allmänna hälsa

Hur Gut Microbes är små sensorer av din allmänna hälsaAntalet studier som har funnit en länk mellan en sjukdom och en specifik sammansättning av tarmmikrobiom verkar ständigt öka. Hittills har dock nästan alla dessa studier sett på enskilda sjukdomar i isolering. Men de flesta tenderar att ha mer än ett hälsoklag åt gången - "comorbidities", i medicinska parlamenter.

Varför dricker ansvarigt är dåliga nyheter för alkoholindustrin

varför rinking är dålig 9 6

Alkoholproducenter och återförsäljare har länge hävdat att deras mål är en värld där alla dricker ansvarigt och tungt att dricka är en sak av det förflutna. Som ett resultat hävdar alkoholindustrin att vara en del av lösningen på Storbritanniens drycksproblem snarare än en del av problemet. I vår senaste forskning, publicerad i Addiction, undersöker vi trovärdigheten för denna anspråk.

Kan en kvinna ha en penis?

Kan en kvinna ha en penis?

Medlemmar av en liten kvinnors rättighetsgrupp, Liverpool ReSisters, har förklarat att "kvinnor inte har penis". De verkar vara mycket övertygade om denna punkt, har gått så långt som att klistra in klistermärken som hävdar lika mycket på könsdelarna hos några av de statyer som utgör Anthony Gormleys konstverk En annan plats på Crosby Beach nära Liverpool. Det är en uppmärksamhet-gripande stunt. Men är de rätt? Tja, det beror på vad de menar med "kvinnor".

Hur tidsbegränsad äta kan övervinna de dåliga effekterna av felaktiga gener och ohälsosam kost

Hur livets syfte ligger i vårt sinne särdrag för att extrahera betydelsen från världen

Timing våra måltider kan avvärja sjukdomar orsakade av dåliga gener eller dålig kost. Allt i vår kropp är programmerat för att köras på en 24-timme eller cirkadisk tidtabell som upprepas varje dag. Nästan ett dussin olika gener arbetar tillsammans för att producera denna 24-timmes cirkadiancykel. Dessa klockor finns i alla våra organ, vävnader och till och med i varje cell. Dessa klockor berättar när vi ska sova, äta, vara fysiskt aktiva och bekämpa sjukdomar. Så länge det här interna timingsystemet fungerar bra och vi lydar dem, blir vi friska.

Är Vitamin DA Pseudo Vitamin För En Pseudosjukdom?

Är Vitamin DA Pseudo Vitamin För En Pseudosjukdom?

Vi är fortfarande kär i vitaminer ett århundrade efter att de upptäcktes, med hälften av USA och Storbritanniens befolkning tar ett tillägg. Vitamin D - solskin vitamin - är favorit och tros ha de mest beprövade fördelarna. Regeringar, däribland den brittiska regeringen, har sagt att bevisen för vitamin D's hälsofördelar är så överväldigande att varje vuxen bör ta det som ett tillägg i minst sex månader av året.

Den överraskande rollen ost som spelas i mänsklig utveckling

Den överraskande rollen ost som spelas i mänsklig utveckling
En fast vit massa som finns i en trasig burk i en gammal egyptisk grav har visat sig vara världens äldsta exempel på fast ost. Sannolikt gjordes främst av får eller getmjölk, osten hittades för flera år sedan av arkeologer i den gamla graven av Ptahmes, som var en högst egyptisk tjänsteman. Ämnet identifierades efter att arkeologiska laget utförde biomolekylär identifiering av dess proteiner.

Varför Syntetisk Marijuana är så riskabelt

Varför Syntetisk Marijuana är så riskabelt
Många delar av landet har sett episodiska kriser på grund av syntetisk marijuana, den största som förekommer i Mississippi, där 721 biverkningar loggades mellan april 2-3, 2015. Även med utbrott åt sidan, syntetiska cannabinoider är 30 gånger mer benägna att skada dig än vanlig marijuana.

Låg muskelstyrka är kopplad till kortare liv

Låg muskelstyrka är kopplad till kortare liv
Människor med låg muskelstyrka lever inte typiskt lika länge som deras starkare kamrater, enligt en ny studie. Efter att ha justerats för sociodemografiska faktorer, kroniska hälsoförhållanden och rökhistoria fann forskare att personer med låg muskelstyrka är 50-procent mer benägna att dö tidigare.

Varför magefett är det farligaste

Varför magefett är det farligaste
I allmänhet har kvinnor större absoluta kroppsfettprocenter än män. Vanligtvis bär kvinnor mer fett runt benen, höften och skinkorna, såväl som bröstet och överarmarna. Kvinnor har mer subkutant fett - det fett du kan klämma under din hud - medan män oftast har mer visceralt fett som lagras i och runt bukorgarna.

Vet du var dina medicinska poster är?

Vet du var dina medicinska poster är?
Kan du tänka dig en framtid där frågan "Har du tagit en kopia av dina testresultat?" Blir helt onödigt? Det kan hända, men de metoder som de flesta vårdgivare använder för att utbyta information om hälso- och sjukvård är lite annorlunda än de var 5,000 år sedan, när läkare bryr sig om samma patientväxlade rullar av papyrus och lera tabletter.

Försena äta frukost och äta middag tidigt om du vill förlora kroppsfett

Försena äta frukost och äta middag tidigt om du vill förlora kroppsfett
Tidsbegränsad ätning (även kallad tidsbegränsad utfodring) är ett nytt kostkoncept som innebär att tiden mellan första och sista kalorierna konsumeras varje dag. Det finns starka bevis för att stödja hälsofördelarna med tidsbegränsad ätning (TRE) hos djur, och nyligen gjorda små studier av vår forskningsgrupp och andra föreslår eventuella fördelar för människor också.

Varför stärker musklerna som vi ålder?

Varför stärker musklerna som vi ålder?
Många äldre tycker att de inte kan flytta så fritt som de gjorde när de var yngre. De beskriver sina rörelser som känsla styva eller begränsade. Särskilt känner sig styv när man går ut ur sängen först på morgonen eller efter att ha sittat länge. Känslan försvinner så småningom med rörelse som musklerna "värmer upp", men det kan vara besvärligt. Det finns några anledningar till detta.

Denna enkla ögonprov kan upptäcka Alzheimers sjukdom tidigt

Denna enkla ögonprov kan upptäcka Alzheimers sjukdom tidigt
Det kan vara möjligt att i framtiden skärpa patienter för Alzheimers sjukdom med en enkel ögonprov, enligt ny forskning. Med hjälp av teknik som liknar vad som finns i ögonläkare har forskare upptäckt bevis som indikerar Alzheimers sjukdom hos äldre patienter som inte hade några symtom.

Kronisk smärta efter trauma kan bero på dina gener

Kronisk smärta efter trauma kan bero på dina gener
Tyvärr kommer nästan alla i världen att uppleva minst en traumatisk händelse, som en bilkrasch, överfall, exponering för krigskamp eller en naturkatastrof under sin livstid. Många kommer att uthärda mer än en. Även om majoriteten av individer återhämtar sig från en traumatisk händelse, kommer en betydande andel att utveckla kroniska problem, inklusive posttraumatiska stressproblem, depression och kronisk smärta.

Hur anoreksi är mer envis att behandla än tidigare trodde

Hur anoreksi är mer envis att behandla än tidigare trodde
Anorexia nervosa är en psykiatrisk sjukdom som främst påverkar unga under sin tonåring. Medan anorexi är relativt ovanligt, som påverkar omkring 1-procenten av befolkningen, kan det vara dödligt. Faktum är att anorexi trots sin relativt tidiga början kan vara i flera decennier för mer än hälften av de drabbade. Det kan leda till många associerade psykiatriska och medicinska riskfaktorer, som delvis förklarar varför anorexi har den högsta dödligheten i någon psykisk störning.

8-livsmedel som nästan alltid förflutit

8-livsmedel som nästan alltid förflutit
Nyheten att efter 106 år Captain Scotts fruktkaka hittades av Antarktis Heritage Trust och "luktade ätbara", höjer frågan: finns det andra livsmedel som har liknande uppehållskraft? Svaret är ja, flera.

Kan du fånga bakterier från en allmän toalettstol?

Kan du fånga bakterier från en allmän toalettstol?
Vi har alla varit där, du är desperat för lojan och jättevakt på jakt efter en toalett, bara för att hitta när du kommer dit, att sätet är täckt med "droppar" från den tidigare användaren.

Vanliga hudutslag och vad man ska göra om dem

Vanliga hudutslag och vad man ska göra om dem
Alla har haft den obehagliga upplevelsen av utslag på huden - rosa, rött eller lila, platt eller stöttigt, kliande, skalig, pusfylld eller helt enkelt otrevlig. Denna variation är inte förvånande, eftersom huden är ett komplicerat organ.

10-strategier för att gå ner i vikt

10-strategier för att gå ner i vikt
Alla vet att för att gå ner i vikt borde du äta mindre och flytta mer. Men det är självklart inte så enkelt; kombinationen av dagens miljö och mänskliga biologi kan göra det verkligen, verkligen svårt att kasta pounds. För att minska sjukdomar som orsakas av övervikt eller fetma behöver samhället förändras, men de förändringar kommer att vara långsamma att komma. Vi behöver effektiva viktminskningsstrategier nu.

Varför kan vi sakna flickor som har ADHD

Varför kan vi sakna flickor som har ADHD

Frågat om vad de vet om hyperaktivitetsstörning, eller ADHD, kommer många människor sannolikt att berätta att det för det mesta påverkar barn och mestadels pojkar. Ny forskning har dock visat att ingen av dessa uppfattningar är helt sanna.

Cracking Sugar Code: Varför Glycome är nästa stora sak i hälsa och medicin

Cracking Sugar Code: Varför Glycome är nästa stora sak i hälsa och medicinNär du tänker på socker tänker du förmodligen på det söta vita vita kristallina bordsockret som du använder för att göra kakor eller söta ditt kaffe. Men visste du att i vår kropp kan enkla sockermolekyler kopplas samman för att skapa kraftfulla strukturer som nyligen visat sig vara kopplade till hälsoproblem, inklusive cancer, åldrande och autoimmuna sjukdomar.

De dolda kostnaden för en baksmälla

De dolda kostnaden för en baksmälla

Om du dricker alkohol är det troligt att du är bekant med några av effekterna av en baksmälla. Huvudvärk, illamående och trötthet är bara några av de obehagliga men vanliga upplevelserna på morgonen efter natten innan. Men har du någonsin undrat hur en baksmälla kan påverka dina tankar och beteenden?

Sluta peppa i poolen. Klor fungerar inte som du tror

Sluta peppa i poolen. Klor fungerar inte som du tror
Inte alla kommer lätt att erkänna att kika i simbassänger, men det händer. En anonym undersökning från 2012 fann att 19 procent av vuxna medgav att de hade kissat i en pool minst en gång. Men när du använder en pool som en jätte toalett, innehåller det gula spåret några otäcka bakterier och parasiter.

Cykla, gå, köra eller åka? Väger upp de hälsosammaste och säkraste sätten att komma runt i staden

Cykla, gå, köra eller åka? Väger upp de hälsosammaste och säkraste sätten att komma runt i staden

Det finns många sätt att komma runt i en stad. Du kan köra bil eller åka motorcykel. I många städer har du möjlighet till kollektivtrafik. Och självklart om du bor nära nog där du är på väg kan du komma runt på ett mer aktivt sätt genom att cykla eller gå.

Cykling kan vara farlig på vissa sätt, men det är också hälsosamt. Men uppväger hälsofördelarna riskerna med potentiell död? Och vad sägs om kollektivtrafik eller körning? Vad är risken för att ha en olycka, och finns det några hälsofördelar alls? Det finns ett antal variabler att överväga, så svaren på dessa frågor kanske inte är lika enkla som du tror.

Varför myggor biter vissa människor mer än andra

Varför myggor biter vissa människor mer än andra

Förvånansvärt är några av de mer än 3,000 myggarterna specialiserade på bitande människor. Istället är de flesta opportunistiska matare - utfodring när de kan och från många olika källor. Men Aedes aegypti och Anopheles gambiae är välkända för sin preferens för humant blod och deras roll som vektorer som överför sjukdom hos människor. Ae. aegypti har länkats till zika och dengue, medan En. gambiae bär parasiten som orsakar malaria.

Denna nervstimulering ökar livskvaliteten för personer med depression

Denna nervstimulering ökar livskvaliteten för personer med depression

En ny studie involverade nästan 600 patienter med depression att ta fyra eller fler antidepressiva medel, som tagits antingen separat eller i kombination kunde inte lindras. Forskare utvärderade vagus nerv stimulatorer, som skickar regelbundna, milda pulser av elektrisk energi till hjärnan via vagus nerven. Nerven härstammar i hjärnan, passerar genom nacken och reser ner i bröstet och buken.

Hur att hantera stress: En förändring i taget

Hur att hantera stress: En förändring i taget
Livet behöver inte vara en process av pågående skador kontroll. Det finns många saker vi kan göra för att hålla stress från att ta bort vår hälsa och lycka. Det snabbaste sättet att lösa problemen i ditt liv är att avlägsna dina stressorer. Men oroa dig inte; Det finns alternativ för att skjuta din chef, lämna ditt hem, omdirigera din make eller handla i din kropp.

Vad vi vet och inte vet om astma

Vad vi vet och inte vet om astma

Astma är en kronisk inflammatorisk sjukdom i lungorna där luftvägarna blir så obstruerade att den lidande kämpar för att andas. Det är mycket vanligare i västliga samhällen, och brukar utvecklas i barndomen. Men vad vet vi om vad som orsakar det?

Hur Meditation kan hjälpa lidande av schizofreni

Hur Meditation kan hjälpa lidande av schizofreni

"Jag kände en känsla av upplösning, helt försvinnande." "Min kropp och själ smälte och fusionerades med universum." "Jag upphörde att existera." Dessa är utdrag av vad jag ibland hör av eleverna som kommer till min yoga och meditation klasser. För de flesta är dessa "tankutbyggande" erfarenheter mycket positiva och det är precis vad mina studenter söker. Men det finns alltid några som har svårt att "upphöra att existera".

Hur kan olika kulturer lära oss något om demens?

Hur kan olika kulturer lära oss något om demens?

Bild två olika familjer, var och en som hanterar en diagnos av demens i en av dess medlemmar. I ett fall är patienten en pensionär verkställande, vars familj försöker så länge som möjligt för att hålla diagnosen hemlig och förlitar sig främst på professionella vårdgivare och så småningom ett vårdhem. I annat fall är patienten farmor. Så snart diagnosen misstänks drar familjen samman och tar henne in i sitt hem och omger henne med kärlek.

Vad allt ljudet gör för din hälsa

Vad allt ljudet gör för din hälsaVårt mentalt och fysiskt välbefinnande lider av det moderna livets tunga överbelastning. En gång kunde en person söka tystnad och hitta den. Men nuförtiden har tystnad blivit en sällsynt och elusiv sak. Utan människor som skyddar det, tyst framstår och försvinner som en utrotningshotad art. Det som brukade dominera jorden för miles på en sträcka och dagar i slutet är på språng.

Skulle du äta odlad kött från en lab?

Skulle du äta odlad kött från en lab?

Det har varit en upptagen sommar för matbaserad bioteknik. US Food and Drug Administration gjorde rubriker när den godkände den växtbaserade "Impossible Burger", som bygger på en ingrediens från genetiskt modifierad jäst för sin köttiga smak. Europeiska unionen utgjorde kontroverser genom att utvidga tunga restriktioner för genetiskt modifierade organismer genom att klassificera dem som genredigerade grödor.

Varför är anemi fortfarande påverkande kvinnor?

Varför är anemi fortfarande påverkande kvinnor?

Järnbrist är den vanligaste näringsbrist i världen, vilket påverkar både låg- och höginkomstländer. Även om det är ett enkelt problem att fixa, förblir det frikopplat. Våra kroppar behöver järn att fungera. För lite leder till anemi, vilket begränsar kroppens förmåga att bära och leverera syre. Kända symptom på järnbrist inkluderar dålig koncentration, trötthet och humörförändringar.

Vi är marsvin i ett världsomfattande experiment på mikroplastik

Vi är marsvin i ett världsomfattande experiment på mikroplastik
Ett av huvudproblemen med plast är att även om vi bara behöver dem flyktigt - sekunder när det gäller mikrobitar i personliga produkter, eller minuter som i plastkorgar - håller de sig i hundratals år. Tyvärr slutar mycket av denna plast som miljöförorening.

Har Nederländerna räknat ut hur man hanterar tång?

Har Nederländerna räknat ut hur man hanterar tång?

Trots sina miljömässiga fördelar kan det vara svårt att använda lokal tång för mat. Vissa tror att holländarna äntligen knäckt koden. "Är tång en grönsak?" Frågar ett brett ögonbarn en lång manhuggande kelp på en "Smak på naturen" -marknaden på Zuiderpark stadsgård i Haag. "Jo, det har massor av vitaminer och mineraler", svarar kocken Jethro van Luijk.

Hur en hjärnskakning stryker hjärtat, för att skydda hjärnan

Hur en hjärnskakning stryker hjärtat, för att skydda hjärnan

Det är nu accepterat att sportrelaterad hjärnskakning kan få en direkt och signifikant effekt på hjärnans funktionella status, men ny forskning från vårt laboratorium har visat att hjärtat också påverkas betydligt. Vi tror att denna förändring är övergående och hjärtat kommer att gå tillbaka till "normal".

Kan en stark vegetabilisk kost Cure Cancer?

Kan en stark vegetabilisk kost Cure Cancer?

Nästan 40 procent av amerikanerna kan förvänta sig en cancerdiagnos i sina livstider. Eftersom antalet nya cancerfall per år förväntas stiga till 23.6 miljoner av 2030 över hela världen, är människor desperata för svar och vänder sig till alternativa terapier som faller utanför den typiska "slash, burn, poison" behandlingsmodellen. En genomgång av dokumentären "The Food Cure", som följer patienter som genomgår en intensiv och kontroversiell näringsbehandling.

Varför får du huvudvärk när du inte har haft ditt kaffe?

Varför får du huvudvärk när du inte har haft ditt kaffe?

Koffein är vår favorit drog. Men om vi saknar vår fixa kan det vara en riktig huvudvärk, på flera sätt än en. Koffein är en stimulans. Det går snabbt in i hjärnan och blockerar (adenosin) receptorer som är ansvariga för att dölja hjärnans aktivitet. Genom att blockera hjärnans dulling känner vi oss känslor av invigoration, fokus och subtil eufori. Dessa känslor kan också förbättra vår prestanda för vissa fokuserade uppgifter, som att köra eller hålla sig vaken genom hela föreläsningen.

Varför fetma är en marknadsmisslyckande och personligt ansvar kommer inte att lösa det ensam

Varför fetma är en marknadsmisslyckande och personligt ansvar kommer inte att lösa det ensam

Fetma nivåer i Australien och runt om i världen är höga och stigande. Detta kommer med en enorm ekonomisk kostnad för samhället och individerna, inte bara när det gäller hälso- och sjukvård och produktivitet, men också förlorad kvalitet och livslängd. Både beteendemässig ekonomisk forskning och viktminskningsprover visar att man endast förlitar sig på att australierna tar personligt ansvar är dömd att misslyckas, såvida inte regeringarna går in för att skapa miljöer som främjar hälsosam mat och fysisk aktivitet.

Musikhissar välbefinnande för personer i palliativ vård

Musikhissar välbefinnande för personer i palliativ vårdHospice- och palliativvårdspatienter som lyssnar på levande musik i sina rum som en del av deras behandlingsrapport känner sig bättre både emotionellt och fysiskt, en ny studierapport. De begär också färre opioidbaserade läkemedel, enligt studien.

Jury finner Monsanto ansvarig i den första Roundup Cancer Trial - Det här kan hända

Jury finner Monsanto ansvarig i den första Roundup Cancer Trial - Det här kan händaI den första av många pågående rättegångar att gå till prövning slöt en jury i San Francisco på Aug. 10 att käranden hade utvecklat cancer från exponering för Roundup, Monsanto's allmänt använda herbicid och beställde företaget att betala US $ 289 miljoner i skador . Sökanden, Dewayne Johnson, hade använt Roundup i sitt jobb som groundskeeper i ett Kalifornien skoldistrikt. Han utvecklade senare icke-Hodgkin lymfom. Juryen tilldelade Johnson $ 39 miljoner i kompensationsskador för att täcka smärta, lidande och medicinska räkningar på grund av vårdslöshet från Monsanto plus en extra $ 250 miljoner i straffskador.

Den verkliga löftet av LSD, MDMA och svamp för medicinsk vetenskap

Den verkliga löftet av LSD, MDMA och svamp för medicinsk vetenskap

Psykedelisk vetenskap gör en comeback. Vetenskapliga publikationer, terapeutiska genombrott och kulturella godkännanden tyder på att psykedelernas historiska rykte - som lyserginsyradietylamid (LSD), mescalin (från peyote-kaktus) och psilocybin (svamp) - som farligt eller inneboende riskabelt har orättvist överskuggat en mer optimistisk tolkning .

Varför bära en ohälsosam bra är obehagligt och dåligt för din hälsa

Varför bära en ohälsosam bra är obehagligt och dåligt för din hälsa

Att bära fel storlek bh är inte bara obekväma, det kan orsaka en rad hälsoproblem. Forskning har visat att brist på bröststöd ofta leder till bröstsmärta, vilket rapporteras av 50% av kvinnorna. En ohälsosam bh som inte ger rätt stöd kan också leda till skador på bröstkroppen - vanligtvis ses som streckmärken, som orsakas av att huden sträcker sig bortom dess återhämtningspunkt.

Kan sova för mycket bly till en tidig död?

Kan sova för mycket bly till en tidig död?

En nyligen genomförd studie i Journal of the American Heart Association har lett till rubriker som får dig att tänka på din lördag morgon sömn. Sätt inte larmet ännu. Ja, forskarna hittade en länk mellan människor som vanligtvis sov längre än åtta timmar per natt och deras chanser att ha hjärtsjukdom eller dö för tidigt.

Hur skyddar du dina barn mot vild rök

Hur skyddar du dina barn mot vild rökVi är mycket försiktiga med vad våra barn äter, men hur är det med luften som de andas? Under de senaste somrarna har barn som bor på Västkusten i Kanada andat några av de mest förorenade luften på rekord. Detta beror på årstidsbränder, som har brännt genom stora zoner i Nordamerika och drabbat ännu större områden med sin rök.

10 vanor hos människor som förlorar vikt och håller den borta

10 vanor hos människor som förlorar vikt och håller den borta

De flesta människor som diet kommer att återfå 50% av den förlorade vikten under det första året efter att ha förlorat det. Mycket av resten kommer att återfå det under de följande tre åren. De flesta människor vet självklart att en hälsosam vikt lägger sig på tre saker: att äta hälsosamt, äta mindre och vara aktiv. Men att göra det kan vara tufft.

Hur man packar en stressfri lunch på skolan

stressfri lunch 8 16Med skolåret påbörjas igen är det dags att börja tänka på rutinerna för lunchpaketpaket. För många tidpressade föräldrar är detta en formidabel uppgift. Men det behöver inte vara.

Är öl bra för dig?

Är öl bra för dig?

En nyligen offentliggjort Daily Mail-artikel meddelade att "öl är officiellt bra för dig". I artikeln hävdades att öl "minskar hjärtrisken" och "förbättrar hjärnhälsan". Även om "hjärtrisk" låter lite vag, låter nyheten bra. Men låt oss ta en titt på bevisen.

Är det möjligt att fånga sig i sömn?

Är det möjligt att fånga sig i sömn?

Det är fredag ​​och du klockar bort, och efter några sömnlösa nätter vill du stoppa dig tidigt och fånga upp all sömn du har förlorat. Men fungerar det verkligen så? Under sömnen blir våra minnen från dagen solidifierade och vår hjärna gör en del av en rensningssortering genom de saker vi behöver hålla fast vid och kasta bort från dagen.

Varför får vi näsblod?

Varför får vi näsblod?
Näsblöder eller epistaxer är ofta ett mysterium för 60% av oss som har haft minst en i vår livstid. Plötsligt och utan uppenbar orsak börjar det röda blodet strömma från en näsborre. Vanligtvis är de inte något att oroa sig för, men varför vi får dem är inte alltid tydliga.

Att ha en baby är dyr och förvirrande i USA

Att ha en baby är dyr och förvirrande i USA

Jag kan inte föreställa mig hur överväldigande erfarenheten måste vara för någon med färre resurser och mindre förståelse för vården i Amerika.

Varför ofta hudcancer kan vara ett stort varningsskylt

Varför ofta hudcancer kan vara ett stort varningsskyltMänniskor som utvecklar onormalt frekventa fall av hudcancer som kallas basalcellkarcinom verkar ha en signifikant ökad risk för utveckling av andra cancerformer, inklusive blod-, bröst-, tjock- och prostatacancer, enligt en ny preliminär studie. "Hud är det bästa organet för att upptäcka genetiska problem som kan leda till cancer."

Här är en mentalvårdsträning som är så enkel som ABC

Här är en mentalvårdsträning som är så enkel som ABC

Medan vi tar fysiska träningar mycket seriöst, finns det mycket mindre sagt om de "träningspass" som hjälper oss att förbli mentalt smidiga och hälsosamma. Men precis som med fysisk hälsa finns det enkla och praktiska sätt som kan hjälpa alla att njuta av god mental hälsa. vår forskning har lett oss till en metod för att främja mental hälsa och välbefinnande inom samhällen, vilket följer en enkel modell som kan antas av någon.

Du kan vara förvånad över att lära dig att det inte är bara mat som gör oss feta

Du kan vara förvånad över att lära dig att det inte är bara mat som gör oss feta

Idag är nästan 40 procent av amerikanska vuxna och 21 procent av ungdomar överviktiga. Denna trend är på uppgången och den globala befolkningen blir alltmer fet - vilket ökar risken för andra tillstånd som typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdom vars förekomst har fördubblats globalt under de senaste 30-åren. Men du kan bli förvånad över att veta att det inte bara är mat som gör oss feta.

Varför barn borde spendera mer tid barfota

Varför barn borde spendera mer tid barfotaMänniskor har gått förlorade i miljontals år; Det är bara under de senaste århundradena att människor har börjat bära skor. Men en nyligen undersökning visar att skokläder bland unga pojkar inte är universella.

Kan ord orsaka cancer och kan frukta Accelerate Death?

Kan ord och rädsla orsaka cancer?
Är det möjligt att människor som diagnostiserats med cancer dör av en sofistikerad form av voodoo? Tror offerets tro på kraften hos ondskefulla celler, som tro på kraften i en hex, att leda till sin död? "Cancer" är ett demonord - cancerens destruktivitet börjar så snart diagnosen uttrycks. Ordet slår terror till hjärtat ...

Vad jag lärde mig från att möta smärta

Vad jag lärde mig från att möta smärta
Genom att möta smärta, lyssnade på det och lät det vara rummet det krävde ändå började min kropp att slappna av lite runt smärtan. Jag slutade knyta ganska så mycket, jag slutade säga nej nej nej, och jag började acceptera. Jag lärde mig att ständigt säga nej till smärta låser saker på plats. Avkopplande till accept gör det möjligt för kroppen att regenerera.

Kan mat ha negativa kalorier?

Kan mat ha negativa kalorier?

Dieter är överallt, men kan äta "negativa kalori" livsmedel, som selleri och grapefrukt, bidra till att öka viktminskning?

Hur säker är vaping?

Hur säker är vaping?

En undersökning av ungdomar som utförs av forskare vid Coventry University har visat att mindre än hälften av e-cigarettanvändarna visste att vape-produkter innehåller nikotin eller att de är beroendeframkallande, vilket ökar möjligheten att de kan vara en gateway för att röka vanliga cigaretter.

Gör flera graviditeter ålders kvinnors celler?

Gör flera graviditeter ålders kvinnors celler?Flera graviditeter kan göra kvinnors celler åldras snabbare, föreslår en ny studie. Resultaten kan hjälpa till att förklara varför kvinnor med många barn tenderar att visa tecken på ökad åldrande.

Varför sträckning är viktigt för viktminskning och övning

Varför sträckning är viktigt för viktminskning och övningDet verkar finnas mycket förvirring angående värdet - eller bristen på det - av muskelsträckning för att påskynda återhämtningen efter träning. "Stretching rensar ut din mjölksyra" och andra liknande påståenden är överflödiga. Är något av detta sant?

På dygdets dygder som en sloth

På dygdets dygder som en sloth
På sjätte århundradet sammanställde pave Gregory en berömd lista över sju dödliga synder. Av dessa sju är sloth den enda synd som delar sitt namn på engelska med ett djur. Men är dessa nyfikna djur verkligen skyldiga till vice?

Rise Of The Conscious Carnivore

Rise Of The Conscious CarnivoreAllt fler kanadensare, särskilt de som är under 35, skär ut kött från deras dieter - en trend som bör orsaka allvarligt larm för köttproducenter.

Hur rent är ditt skrivbord? Hygienens oönskad verklighet

Hur rent är ditt skrivbord? Hygienens oönskad verklighet

Om du arbetar på ett kontor är chansen att det finns några kollegor du hellre skulle sitta bredvid än andra. Men vi pratar inte bara personlighet gillar eller ogillar här - det kan också vara en faktor är hur rent de behåller sitt skrivbord.

Vad händer när vi dricker alkohol

Vad händer när vi dricker alkohol
Alkohol är depression, ett diuretikum och ett desinfektionsmedel. Dessa är i allmänhet inte trevliga attribut, men människor har druckit alkohol i tusentals år ...

Hur din kropp förändras från dag ett på en Vegan Diet

Hur din kropp förändras från dag ett på en Vegan Diet
Veganism, den växtbaserade kosten som skryter kött och mejeri, har sin tid i solen. Sedan 2008 har det skett en ökning av 350% i antalet självbekräftade veganer i Storbritannien ensam. Var denna motivation härstammar från är varierad men innefattar oro över djurs välbefinnande, oro för miljön och religiösa skäl.

Vad du behöver veta om Keto Diet

Vad du behöver veta om Keto Diet
En diet som utvecklats i 1920s för att behandla barn med epilepsi är plötsligt allt raseri. Den ketogena kosten, eller "keto diet", har enligt uppgift varit godkänd av kändisar och även idrottare ger det ett steg.

Är ekologisk, gräsfed och hormonfri röd kött någon friskare?

Är ekologisk, gräsfed och hormonfri röd kött någon friskare?
Rött kött är en utmärkt källa till protein och väsentliga näringsämnen som järn, zink, vitamin B12 och omega-3 fetter, som är kopplade till hjärtsjukdomar och hjärnhälsa. Men medan en liten mängd magert kött kan vara bra för oss, kan för mycket rött eller bearbetat kött öka risken för vissa cancerformer.

Goda vibbar och dåliga vibbar är smittsamma

Smittsam kärlek
Allt är smittsamt - inte bara bakterier, men också bra vibbar och dåliga vibbar. När en person börjar skratta hysteriskt, se hur andra skrattar eller åtminstone ler. När någon uttrycker hat, märka hur de i närheten stramar sina kroppar, utveckla en defensiv hållning och kanske koppla andras hand.

Vad orsakar hjärnsfrys när du äter glass?

Vad orsakar hjärnsfrys när du äter glass?Även om iskalldrycker och glass kan orsaka skarp, skottande munsmerter och ibland "hjärnskrost", är de två reaktionerna helt orelaterade, säger neurologen Roderick Spears.

En kort historia av ketchup

En kort historia av ketchup

Länder föreslår ofta tariffer som inte är de mest värdefulla objekten i sina handelsförbindelser - eftersom det också skulle vara smärtsamt för dem - men snarare produkter som är ikoniska av nationell karaktär.

En kort historia av Feral Blackberry

En kort historia av Feral Blackberry

Himalaya-björnbäret introducerades i Nordamerika som en matgrödor. Liksom en Gremlin doused med vatten, flydde den sin förlossning och spridda sig över hela kontinenten.

Omega 3-tillskott skyddar mot hjärtsjukdom?

Omega 3-tillskott skyddar mot hjärtsjukdom?

Många människor tar ett dagligt omega 3-tillägg i tron ​​att det är bra för deras hjärta. Men vår senaste forskning, en systematisk översyn av 79-kliniska prövningar, fann inga bevis för denna tro.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}