Fixa det för mig ... tack!

Fixa det för mig ... tack!Många av oss uppvuxen på Fairy Tales ... där Prince Charming ryckte in till räddning, viften gudmor viftade sin trollstav och gjorde allt bättre ... och där två älskare gifta sig och levde lyckligt någonsin efteråt (utan att behöva " arbete "i deras förhållande). Att ha vuxit upp med dessa "rollmodeller" är det någon överraskning att vi förväntar oss att livet ska vara detsamma?

Detta är vad postnatal depression verkligen känns som

Detta är vad postnatal depression verkligen känns som

Moderskap kan vara en källa till glädje, men det kan också utgöra svårigheter och utmaningar - särskilt i postnatalperioden. Det är en tid då vissa mammas känslomässiga och fysiska uthållighet drivs till gränsen.

Hur det kan ta en by att mata hungriga barn i skolor

Hur det kan ta en by att mata hungriga barn i skolor

En i 6 amerikanska barn står inför hunger och 3 av 4 lärare rapporterar regelbundet att se hungriga barn i sina klassrum. Som svar utgör skolmat en stor del av det federala livsmedelsbiståndet.

Hur vår känsla av smak förändras som vi ålder

Hur vår känsla av smak förändras som vi ålder

Smak är ett komplext fenomen. Vi upplever inte sensationen genom en enda mening (som vi skulle när vi ser något som använder oss av synns syn), men det består ibland av de fem sinnena som arbetar tillsammans för att vi ska uppskatta och njuta av mat och dryck.

De hårda faktana på Viagra

De hårda faktana på Viagra

Viagra är ett varumärke för ett läkemedel som används för att behandla erektil dysfunktion (impotens): oförmågan att få och upprätthålla en erektion.

Hur människor hanterar deras intag av frestande livsmedel

Fil 20190322 36256 1ls955p.jpg? Ixlib = rb 1.1

Det har hänt för de flesta av oss - vi går förbi en restaurang, ett café eller ett bageri och något fångar vår uppmärksamhet. En läcker lukt wafts ut genom dörren och våra smaklök börjar stickning.

Släpp förbi det förflutna och återfå din vitala energi

Släpp förbi det förflutna och återfå din vitala energiAtt uppmärksamma hur vi spenderar vår energi kan ge stora ledtrådar i helingsprocessen. Vissa känslor, till exempel skyll, skuld, vrede eller rädsla, att vi återkommer till och med igen, kan bokstavligen tömma vår livskraft och lämna litet eller inget för att driva immunsystemet.

Den nya sanningen om aspirin

Den nya sanningen om aspirin

I årtionden har miljontals patienter tagit en daglig aspirin i ett försök att förhindra hjärtanattacker och stroke.

Bör Measles Vaccinations vara obligatorisk?

Bör Measles Vaccinations vara obligatorisk?

Efter ett missbruk av mässling i Rockland County i New York, har myndigheterna förklarat ett nödläge, med ovaccinerade barn som är utestängda från offentliga platser

Sittande och sockersjuka hos äldre vuxna: Går timing?

Sittande och sockersjuka hos äldre vuxna: Går timing?

Vuxna sitter mer än någonsin, och få uppmärksammar hur de sitter hela dagen. Ta en stund att tänka på alla anledningar vi sitter. Först sitter du förmodligen medan du läser detta

Hur du äter former Hälsan i dina lungor

Hur du äter former Hälsan i dina lungor

Vi förstår alla att de äter för mycket av de rätta matvarorna - de som har hög energi och låga näringsämnen, som snabbmat, bearbetade matar och matlagningar - orsakar viktökning och kan leda till fetma.

Hur man gör äggsalat 2 enkla sätt

Äggsallad är ett enkelt, hälsosamt recept som kan vara med eller utan majonnäs, beroende på vad du föredrar. Lär dig hur man gör en klassisk äggsallad (med mayo) och en avokado äggsallad utan majonnäs.

Glaukom är Vision Silent Killer

Glaukom är Vision Silent Killer

Gilla högt blodtryck är glaukom en utbredd sjukdom. Det utvecklas utan att orsaka symptom uppenbar för den genomsnittliga personen men dess konsekvenser är förödande: det kan leda till blindhet.

Braised rödkål är en lätt hälsosam sidrätter

Braised rödkål är söt, sur, öm och smörig. Det är en lätt hälsosam sidrätter att servera tillsammans med ristad kyckling eller fisk. Jag smakade först med braised rödkål på Houstons restaurang och har

Hur man gör en saftig bakad kycklingbröst

Bakade kycklingbröst som är super saftiga och smakrika. Lär mig mina enkla tips för att undvika att göra bakade kycklingbröst som torkas och överkokt så att du och din familj kan njuta av bakad kyckling

Dessa två krämer lag upp för att minska hudcancerrisken

Dessa två krämer lag upp för att minska hudcancerriskenEn kombination av två topiska krämer som redan visats för att rensa precancerösa lesioner från solskadad hud sänker också risken för att patienter senare kommer att utveckla hudplättcancerkarcinom enligt en ny studie.

Kan äta vissa livsmedel göra dig smartare?

Kan äta vissa livsmedel göra dig smartare?Att försöka hålla fast vid vad som utgör en "hälsosam" diet kan vara ansträngande. Med oändliga alternativ i snabbköpet, och kostråd från alla håll, kan det vara en överväldigande uppgift att fylla din shoppingvagn med rätt saker.

Nya bevis föreslår att vi borde äta färre ägg

Nya bevis föreslår att vi borde äta färre ägg

Vuxna som äter mer dietkolesterol - som i ägg - har en signifikant högre risk för kardiovaskulär sjukdom och dödsfall från vilken som helst orsak, rapporterar en ny studie.

Nedräkningen till Peak Tick säsong är här

Nedräkningen till Peak Tick säsong är härMed våren kommer strålande solsken, varmare väder - och fästingar. Fästingar och vissa insekter skadedjur kan bära bakterier, virus och parasiter som kan orsaka sjukdom hos människor.

Att ha en psykisk sjukdom ökar dina risker för att få en annan

Att ha en psykisk sjukdom ökar dina risker för att få en annanNya studier visar att de flesta psykiatriska sjukdomarna är relaterade till varandra. Att spåra dessa anslutningar, som kartläggning av ett flodsystem, lovar att hjälpa till att definiera huvudorsaken till dessa sjukdomar och droger som kan lindra deras symtom.

Studien föreslår en länk mellan sömnstörning och Parkinsons

Studien föreslår en länk mellan sömnstörning och ParkinsonsEn stor studie av fler än 1,200-patienter ger viktiga förutsägelser för utvecklingen av Parkinsons sjukdom, rapporterar forskare. Tidigare forskning har funnit nära korrelation bland REM sömnstörningar, Parkinsons sjukdom (PD) och relaterade sjukdomar, såsom Lewy kropps demens och multipel systematrofi.

Hur man ökar din läkning förmåga och läka dig själv

Hur man ökar din läkning förmåga och läka dig självAlla har kraften och förmågan att ansluta sig till livsenergin som leder till helande. Du behöver inte träna, men du kan säkert lära dig tekniker ... Om du vill öka din helande förmåga så att du kan använda den för din egen helande, så är det rätt där du väntar ...

Unscrambling huruvida ägg är bra för dig

Unscrambling huruvida ägg är bra för digDet är svårt att hålla reda på meddelandet på ägg. Är de bra för dig eller inte? I 1960: erna fick man veta: "Gå på jobbet på ett ägg". Men i 1970s rådde allmänheten att undvika ägg eftersom de var kopplade till förhöjt kolesterol. Den negativa pressen på ägg fortsatte i 1980s ...

Lyssna på din kropp: Den vet vad den behöver

Lyssna på din kropp: Den vet vad den behöver
Om du söker någon att leda dig till fysisk behärskning, sök inte längre än din egen fysiska kropp. Titta på dina forntida stamkulturer, inte bara i Nordamerika, utan i Sydamerika, Afrika, Australien, Nya Zeeland. Dessa människor vet, huruvida de berättar eller inte, hur man bor i harmoni.

Hur Marijuana är mycket mer än att bara bli hög


Medicinsk marijuana är laglig i 33-staterna från och med november 2018. Yet den federala regeringen insisterar fortfarande marijuana har ingen laglig användning och är lätt att missbruka. Under tiden har medicinska marihuana dispensar en ökande ...

Känna sig ledsen? Ups and Downs of Bright Light Therapy (BLT)

Känna sig ledsen? Ups and Downs of Bright Light Therapy (BLT)I 1980s började hälso- och sjukvårdspersonal träna ljusstrålterapi (BLT) för att behandla en kronobiologisk störning som mestadels uppstod i norra länder-säsongsbetonad affektiv sjukdom, eller SAD, en form av depression som uppträder under vintermånaderna. Forskare har kommit fram till att SAD också orsakas av vanor i det moderna livet som får oss att spendera de flesta av våra dagar inomhus under konstgjord belysning.

Varför 90% av hjärtriktlinjerna inte bygger på bästa bevisen

Varför 90% av hjärtriktlinjerna inte bygger på bästa bevisen
Mindre än 10 procent av behandlingsrekommendationerna De amerikanska läkarna är beroende av att hantera vård för hjärtpatienter är baserade på bevis från flera stora randomiserade kliniska prövningar - guldstandarden för att erhålla vetenskapliga data, rapporterar forskare.

Tandblekning - Gnugga inte med dina tänder

Tandblekning - Gnugga inte med dina tänder
Människor verkar vara hypnotiserade av trollet att ha tänder som är vitare än en Oscarsceremoni. Studier visar att över hälften av oss är missnöjda med tändernas färg.

Vad heter det här immunsystemet?

Vad heter det här immunsystemet?
Immunsystemet är en integrerad del av vår kropp som håller oss säkra från sjukdomar - från förkylning till allvarligare sjukdomar som cancer.

Hur växtbaserade dieter är bra för din immunitet

Hur växtbaserade dieter är bra för din immunitet

Antalet personer i Australien som följer vegetariska eller växtbaserade dieter växer snabbt. Människor kan välja att vara vegetarian av etiska, kulturella eller hälsorelaterade skäl.

Är vinter bra för dina hjärnans arbete?

Är vinter bra för dina hjärnans arbete?
Det är den tiden på året igen. Medan den södra halvklotet klarar av den svällande värmen på sommaren sopas kyla över resten av världen, med snöfallar, våldsamma vindar och en oemotståndlig önskan att spendera det mesta av din dag som går upp i sängen.

Varför sömnförlust är en litteral smärta

varför sömnstörning är en bokstavlig smärtaNeurala glitches i den sömnberövade hjärnan kan intensifiera och förlänga ångest och sjukdom, forskningsresultat. Resultaten, publicerad i Journal of Neuroscience, förklara de självförstörande cykler som bidrar till överlappande globala epidemierna av sömnförlust, kronisk smärta och till och med opioidberoende.

Är odlat kött bättre än djur jordbruk?

Är odlat kött bättre än djur jordbruk?

Världen är i gripen av en matteekonomisk revolution. En av de mest övertygande nya utvecklingen är odlad kött, även känt som rent, cellbaserat eller slaktfritt kött.

Lär dig att läsa dina fötter med hjälp av enkla observationsfärdigheter

Lär dig att läsa dina fötter med hjälp av enkla observationsfärdigheter
Det är viktigt att lära sig att "läsa" fötterna eftersom det finns flera fysiska förhållanden som behöver särskild uppmärksamhet. Tecknen vi observerar är kroppens sätt att berätta för oss att något är ojämnt. Precis som smärta är någon störning en varningssignal. Zoneterapi är inte ett verktyg för diagnos, men med några observationer kan du upptäcka om kroppen kämpar och om det behöver hjälp.

Är Fish Oil Supplements överskattade?

Är Fish Oil Supplements överskattade?

Sojabönolja kan vara bättre än fiskolja för att minska cancerrelaterad trötthet hos bröstcanceröverlevande, enligt en ny studie.

Hur dina lungor är verkligen fantastiska

Hur dina lungor är verkligen fantastiska
Lungor är anmärkningsvärda organ som kontinuerligt uppnår fantastiska prestationer, vilket de gör så bra att vi tar dem för givet, förutom när deras funktion minskar.

Patologin av Alzheimers sjukdom

Patologin av Alzheimers sjukdom
Oavsett om det glömmer 20 år i ditt liv eller att ha samma konversation var femte minut bara för att glömma det varje gång, kan minnesminskning ta en stor avgift på vardagen.

Rollen av hormoner och kroppsvikt förklaras

Rollen av hormoner och kroppsvikt förklaras
Människor över hela världen har uppfattningen att övervikt eller fetma orsakas av att äta för mycket skräpmat, dricka söta drycker eller inte träna tillräckligt.

Fem kroppsmedvetenhetstekniker för att uppnå ett sinne i fred

Fem kroppsmedvetenhetstekniker för att uppnå ett sinne i fred
Med den hektiska moderna livsstilen som de flesta av oss upplever, finns det en ansträngning av bra och dålig information som hela tiden försvårar våra sinnen. Sedan början av den digitala tidsåldern har den mänskliga uppmärksamheten minskat från tolv sekunder till endast åtta sekunder.

Fördelarna med att använda långverkande preventivmedel

Fördelarna med att använda långverkande preventivmedel

Få australiska kvinnor använder långverkande reversibelt preventivmedel trots sina fördelar jämfört med andra metoder. Dessa preventivmedel erbjuder kvinnor långsiktiga, kostnadseffektiva, "lämpliga och glömda" preventivmedel.

Mikronivåer med hög intensitet Vs traditionella regimer

Mikronivåer med hög intensitet Vs traditionella regimer

När det gäller hälsa och fitness finns det sällan några snabba korrigeringar. Men om du kämpar för att få de rekommenderade 30-minuterna på träning om dagen, kan det vara så mycket som du behöver för att förbättra din träning.

7 Myter och sanningar om hälsosam hud

7 Myter och sanningar om hälsosam hud
Hud är vårt största organ och något vi kan ta för givet när det är friskt. Som akademisk hudläkare hör jag ofta vilseledande "fakta" som tycks vara envis uthållig.

Hur gammal är för gammal att köra?

Hur gammal är för gammal att köra?
När Storbritanniens Prince Philip kraschade sin Land Rover i ett annat fordon på Jan. 17, 2019, blev många överraskad att han fortfarande körde vid ålder 97.

Vill du förbättra ditt humör?

Vill du förbättra ditt humör?
Över hela världen lever mer än 300 miljoner människor med depression. Utan effektiv behandling kan tillståndet göra det svårt att arbeta och upprätthålla relationer med familj och vänner.

Kommer du att äta nötter får du vikt?

Kommer du att äta nötter får du vikt?
Den australiska kostboken rekommenderar att vi äter 30g nötter - en liten handfull - varje dag. Men många av oss vet att nötter är höga i kalorier och fett.

Vad orsakar de flesta födelseproblem

Vad orsakar de flesta födelseproblem
Utvecklingen av en bebis, från tidpunkten för befruktning fram till födelsetiden, är en otroligt komplex resa. För det mesta är resultatet ett perfekt nytt barn.

En gång i tiden: Forskning, Flying och Acne

En gång i tiden: Forskning, Flying och Acne
Vi säger att vetenskapen är kung, men vår förståelse för världen är formad genom historien. Vi berättar historier om det förflutna och kallar det historia. Vi berättar historier om nutiden och kallar det nyheter. Våra historier om hur man agerar, tänker och lever kallas kultur. Och våra historier om hur naturen verkar kallas vetenskap.

Slutligen uppnått: Uppnå matupplysning

Slutligen uppnått: Uppnå matupplysning
Det är så otroligt lätt att suga in i illusionen att viktminskning handlar om mat. Det logiska sinnet tänker: "Varför skulle det inte vara? Vad jag äter orsakar min viktökning, så det här måste handla om mat. "Detta initierar strävan att försöka varje diet där ute, för att få din kropp till en plats där du känner" tillräckligt bra ". Självklart. Värdig. Önskad. Lycklig.

Ryggont? En fysioterapeut kan erbjuda den mest effektiva behandlingen

Ryggont? En fysioterapeut kan erbjuda den mest effektiva behandlingen, om du kan bedöma det
Ryggsmärta är ett vanligt och dyrt hälsoproblem. Det är den främsta orsaken till funktionshinder över hela världen och en "action till handling" som nyligen publicerats i The Lancet belyser riskerna för över-medicinsk behandling av ryggsmärta globalt.

Genombrott genom helande barriären med hjälp av vårt kropps helande system

Breaking the Healing Barrier Använda vår kropp Healing System
Inom var och en av oss finns det ett "helande system" som kan bekämpa sjukdom, bekämpa infektion och ge oss större energi, vitalitet och välbefinnande. I någon medicinsk text kan vi läsa om "matsmältningssystemet", "cirkulationssystemet" eller "nervsystemet", men ingenstans kan vi hitta ett kapitel om "läkningssystemet".

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}