Två vanliga föreningar - grönt te-katekiner och resveratrol i rött vin och andra livsmedel - minskar bildandet av Alzheimers plack, visar en ny studie.
För att komma fram till denna slutsats kombinerade forskarna hälso- och dödlighetsdata för sju miljoner kanadensare som samlats in under en 25-årsperiod med information om nivåerna av utomhushalter av PM2.5 över hela landet.
Många människors standard när de lagar frukt och grönsaker är att skala dem. Men ofta är det inte nödvändigt. Det finns viktiga näringsämnen i skalet.
Chilipeppar av släktet Capsicum (familjen Solanaceae) är en av världens mest använda kryddor, som finns i tusentals recept och ibland äts som en fristående rätt.
Jag växte upp som hypokondriker och över en natt, vid 33 års ålder, gjorde jag en helomvändning och antog en så utomordentligt effektiv andlig medicin att jag under över 30 år bara behövde...
- By Hazel Flight
Pumpor är synonymt med höst. Men medan de flesta av oss förknippar dem med halloween, paj och pumpakryddlattes, är dessa frukter i själva verket extremt mångsidiga. Och beroende på hur de är förberedda kan de vara bra för din hälsa
- By John Cryan
När det gäller att hantera stress får vi ofta höra att det bästa vi kan göra är att träna, ta tid för våra favoritaktiviteter eller prova meditation eller mindfulness. Men den typ av mat vi äter kan också vara ett effektivt sätt att hantera stress
I verkligheten kan du bli smittad och få den att flyga under det medicinska systemets radar
Även om det är nästan omärkligt till att börja med, blir nästan varje cell, organ och biologisk process lite värre varje år vi lever från 30 års ålder eller så.
När produktionen av kemikalier fortsätter att växa, exakt hur påverkar de vår hälsa? För att svara på denna fråga har nya verktyg utvecklats för att identifiera och övervaka farliga ämnen.
Det har länge varit ett populärt råd för personer som vill gå ner i vikt för att undvika att äta sent på kvällen. Det är inte konstigt, med en mängd forskning som visar att ätning sent på kvällen är kopplat till högre kroppsvikt och ökad risk för fetma.
Att borsta tänderna är avgörande för att upprätthålla optimal munhälsa, men som de flesta aspekter av hälsa är hela historien mer komplicerad.
Med fler av oss som lever i hög ålder än någon annan tid, ökar demenssjukdomen stadigt över hela världen, med stora individuella, familjemässiga, samhälleliga och ekonomiska konsekvenser.
En fördel med styrketräning framför konditionsträning är att det inte kräver samma nivå av syreförbrukning. Det betyder att vi inte tvingas andas allt hårdare och snabbare när vi gör det.
Även om sömn kan vara, som en forskare uttryckte det, "det enda större beteendet i jakten på en funktion", har det helt klart betydelse för vår hälsa och välbefinnande.
Tandköttssjukdomar är bland de vanligaste kroniska sjukdomarna hos människor och drabbar mellan 20 och 50 % av människor världen över.
Vi sover en tredjedel av våra liv. Och en fjärdedel av vår sömntid går åt till att drömma. Så för den genomsnittliga personen som lever 2022, med en förväntad livslängd på cirka 73, är det drygt sex års drömmar.
- By Neil Walsh
American National Sleep Foundation rekommenderar att vuxna sover sju till nio timmar varje natt. Många människor misslyckas med detta.
Alla ni har möjlighet att ligga före, inte så att ni kanske är först, utan för att ni ska kunna hjälpa andra. Ditt jobb är att betala framåt...
Den goda nyheten är att så kallade "weekend warriors" (människor som bara tränar två dagar i veckan) fortfarande kan uppskatta de hälsofördelar som kommer från regelbunden träning...
Tänk om mycket av det som orsakar cancer redan har hänt under våra tidiga år, eller ännu värre, innan vi föddes.
En expert på infektionssjukdomar hävdar att det är viktigt för individen och folkhälsan att få den årliga influensasprutan.