Varning
  • JUser :: _load: Det går inte att ladda användare med ID: 2658

Ginseng kan vara ett effektivt sätt att förhindra influensa

Ginseng kan vara ett effektivt sätt att förhindra influensa

Ginseng, roten av växten Panax ginseng, Är en av de vanligaste växtbaserade läkemedel och säljs ofta som en over-the-counter botemedel mot trötthet. Även om det har använts av människor i tusentals år, har senare forskning börjat undersöka terapeutiska och farmakologiska användningar inklusive anti-allergi och antiinflammatoriska egenskaper.

Hur Mindfulness kan underlätta "Burden" av demens

Hur Mindfulness kan minska "Burden" av demens

Mindfulness-träning underlättar depression och förbättrar sömn och livskvalitet för både personer med tidigt stadiums demens och deras vårdgivare, visar forskning.

Historien och orsakerna till sömnlöshet och sömnlöshet

Historien och orsakerna till sömnlöshet och sömnlöshet

Vi är för vakna, snarare än inte sömniga nog. Resultatet, kombinerat med en genetisk benägenhet mot ångest, ger en kronisk insomniac. Medan de flesta av oss som kämpar med sömn saknar den etiketten, misstänker jag detsamma ...

Addictions R 'Us: Kommer till villkor med våra demoner

Addictions R 'Us: Kommer till villkor med våra demoner av Caroline M. Sutherland

En beroende är vad som helst som har en "håll" på oss, som arbete, motion, sex, mat (särskilt choklad, socker och kaffe), alkohol, cigaretter, olagliga droger, mediciner, pengar, oro, materiella ägodelar, negativitet, overachieving, spel, och så vidare. Människor kan till och med vara beroende av sjukdomar ...

Omprogrammering och läkning från MS med aboriginala tekniker

Omprogrammering och läkning med aboriginala teknikerRose sammanfattade hjärtat av dagens lektion: "Den dåliga nyheten är att kroppen kommer ihåg och kommer att hålla något som sant, även när det medvetna sinnet inte gör det. Den goda nyheten är att du kan skapa nya minnen för kroppen, nya sanningar. "

Bra och billigt: ​​Hur man äter bra på $ 4 per dag

Bra och billigt: ​​Hur man äter bra på $ 4 per dag

Med hjälp av äkta, hela mat som utgångspunkt för hennes recept, erbjuder Leanne Brown shoppingtips och matlagningstekniker som hjälper användarna att optimera både dollar och näringsvärde av sina måltider. Medan kokboken var tänkt som ett verktyg för SNAP-mottagare, vem skulle inte vilja äta bättre för billigare?

Förståelse av reumatoid artrit

Förståelse av reumatoid artrit

En morgon mer än 26 år sedan vaknade Kathy Lubbers och fann att hon inte kunde bära att lyfta arket från sin kropp eftersom smärtan var så stor. Trots att hon hade haft ont i båda händerna hade ingenting förberett henne för detta.

Tunga metaller: deras effekt på hjärnan och neurologiska problem

Tunga metaller och deras effekt på hjärnan

Precis som livsmedel är vi känsliga eller allergiska mot kan orsaka reaktioner i matsmältningssystemet och leder till kronisk inflammation, kan kemikalier i vår miljö också bidra till dålig humör och fysiska problem. Vi har länge känt korrelationen mellan neurologiska problem och giftiga kemikalier ...

Har kött träffat sin match?

falskt kött

Framtiden för mat anlände till Waitsfield Elementary School - en liten tegelkastback i Vermonts pastorala Mad River Valley - strax efter lunchen på maj 15, 2014. Rachael Young glidde in i köket så surreptitiously som möjligt. "Låt oss se om vi kan göra det här på saken", sa hon till mig. "Jag vill inte att de ska se någonting i förväg."

Förhistoriska tänder Visa våra förfäder Ate-medicinska ogräs

Förhistoriska tänder visar människor ATE-medicinska ogräs

Plåten på förhistoriska mänskliga tänder ger ett helt nytt perspektiv på våra förfäders diet och deras förhållande till växter. Forskningen föreslår att förhistoriska personer som bor i Central Sudan kan ha förstått både näringsrika och medicinska egenskaper hos många växter, inklusive lila mutterns sedge (Cyperus rotundus), betraktas som ett olägenheter i dag.

Varför bråka om lokal mat?

Varför bråka om lokal mat?

Vi behöver alla äta, och när vi gör gör vi val. Vi gör dessa val hela dagen. Koka hemma eller äta ute? Färsk eller fryst? Rå eller kokta? Söt eller smaklig? Billig eller dyr? Hälsosam eller kanske inte så hälsosam? Real eller decaf? Kräm eller socker? Hög eller stor?

Hjärnan har en anmärkningsvärd förmåga att klara av dehydrering under träning

Hjärnan har en anmärkningsvärd förmåga att klara av dehydrering under träning

När det gäller motion, tenderar vi inte att ta hänsyn till hur viktigt vår hjärna är för att hålla hela vår kropp på väg. Men vår förmåga att kontrollera våra muskler - för att hålla dem kontraherande och avkopplande - och flytta våra kroppar exakt hur vi vill att dom ska, bestäms slutligen av vår hjärna.

Att förstå kronisk smärta kan leda till nya behandlingar

Genombrott vid förståelse av kronisk smärta kan leda till nya behandlingar

Kronisk smärta, definierad som invalidiserande smärta som kvarstår trots försök till behandling och ofta utan uppenbar orsak, har blivit en allvarlig utmaning för vårdpersonal. Det är inte förvånande att någon som lider av denna nivånivå kan bli deprimerad, men de flesta studier anser att depression är en "comorbiditet" ...

Lider mig: Mitt mönster av lidande och min identitet av smärta?

Lider mig: Mitt mönster av lidande och identitet av smärta?

Det är en process som pågår inuti mig hela tiden som jag inte tycker om att prata om, men som måste nämnas för fullständig skull. Det här är min identitet av smärta: mönstret av lidande som markerar mig från alla andra så definitivt som mina fingeravtryck ....

Guds medicinmedicin: Kunskap som kommer genom den stora anden

Guds medicinmedicin: Kunskap som kommer genom den stora anden

Folk frågar mig om jag är medicinsk man. Jo det är jag inte. Några av våra indiska människor var välsignade med den makten i det förflutna. De är alla borta nu. Idag vet vårt folk bara lite medicin. Vi hade stora medicinska män. Jag ska berätta om en jag visste när jag var en pojke ...

Hur Cancer äter sig överleva Våra terapier

Hur Cancer äter sig överleva Våra terapier

Kan du tänka dig att vara så desperat för mat som du skulle äta själv för att överleva? Våra celler gör just detta. När celler saknar energi och näringsämnen från sin yttre miljö ser de internt ut, packar upp och konsumerar sina egna komponenter för att överleva tills en energikälla blir tillgänglig ...

Energiläkemedel och intuition: Färdigheter baserade på självförtroende

Energi Medicin och Intuition

Jag tror starkt att intuitiv eller symbolisk syn inte är en gåva utan en färdighet - en färdighet baserad på självkänsla. Att utveckla denna färdighet - och en hälsosam känsla av själv - blir lättare när man kan tänka sig i ord, begrepp och principer för energiläkemedel ...

Enkla tips för att få ditt minne ur pension

Enkla tips du kan använda för att få ditt minne ur pensionI dag är dagen du kan lindra ditt larm om plötsliga minne luckor och tyst din rädsla för att du är på demensens kusp. Förändringar i minne och koncentration vid midlife är mycket vanliga, men du behöver inte leva med dem. Du kan förbättra din ...

Healing själv genom att skapa konst: The Muse som helar

Healing själv genom att skapa konst: The Muse som helar

När konsten uttrycks från de djupaste nivåerna av vår existens, sker djupgående läkning. Precis som du inte kan anse dig själv en konstnär, kan du inte tänka på dig själv som en healer, heller. Du kanske har aldrig använt denna kraftfulla inre delen av dig själv medvetet ...

Att leva ett liv av glädje: Att bli nykter, hålla sig nykter

Att leva ett liv av glädje: Att bli nykter, hålla sig nykter

Innan jag fick nykter, bara blyg av min tjugofjärde födelsedag, det sista jag kände var frihet och lycka att löftena tala om. Jag var sjuk: inte bara fysiskt sjuka från mängden kemikalier i mitt system, men själs sjuka, helt berövad en känsla av ...

Energiläkemedel: En växande paradigm

Energiläkemedel: En växande paradigmDen rådande industriella ålder tanke på den mänskliga kroppen som en maskin vars delar ibland bryta ner, som kräver reparationer endast till den del utan hänsyn till hela människan och källorna till problem, är en hälso modell som alltmer kommer att ersättas av en mer enhetlig teori för vad en människa verkligen är.

Tio saker du behöver veta om Fat

Tio saker du inte visste om fett

Vår förståelse av fetter - inklusive vilka som verkligen är bra för oss - utvecklas. Vi vet till exempel att rött kött och köttprodukter, kakor och kex, som är rika källor till mättade fettsyror, är förknippade med ett ökat antal kardiovaskulära dödsfall.

Livskvalitet för cancerpatienter: Hjälper massageterapi?

Livskvalitet för cancerpatienter: Hjälper massageterapi?I slutet av dagen bidrar mindre smärta, ångest och illamående, bättre sömn och mer energi till livskvalitet. Det är vad människor med cancer söker. Forskare mäter denna variabel vanligen med ett skriftligt frågeformulär och ibland en muntlig intervju ...

Gör växtbaserade läkemedel hemma

Gör växtbaserade läkemedel hemma

Det finns inget mystiskt eller till och med särskilt smart eller skickligt att göra helande formuleringar från växter. Intimiderad av läkemedelseliten anser vi att det inte är nödvändigt att medicin ska göras av en doktorand. bär en vit lab coat. Inte så! Om du kan göra en kopp te eller laga en enkel måltid ...

Mättat fett: Är de verkligen skyldig i fetma?

Mättat fett: Är de verkligen skyldig i fetma?

"Det trodde att en minskning av konsumtionen skulle leda till en minskning av kalorierna och en efterföljande minskning av förekomsten av fetma, eftersom fett är den mest" kalori-täta "av makronäringsämnena, säger han. Men vändning till kolhydrater som socker och majssirap har lett till en parallell ökning av diabetes och fetma i USA.

Finns Sunshine Addiction eller "Tanorexia" verkligen?

Finns det något sådant som Sunshine Addiction, finns "Tanorexia" verkligen?

"Solsken kan vara beroendeframkallande som heroin." Kravet kommer via en studie publicerad i Cell baserat på ett experiment utfört på möss vid Harvard Medical School. Forskare fann att exponering för ultraviolett ljus leder till förhöjda endorfinnivåer - kroppens egen "mår bra" inre morfin ...

Brain Training and Exercise: Nya upplevelser stimulera hjärnan

Hjärnutbildning och träning: Använd det eller förlora det

av Joyce Meek Yates & Amanda Conrad. Precis som musklerna i din kropp trivs hjärnan på mottot "Använd det eller förlora det". Stimulera din hjärna genom att få det att fungera utöver sin normala rutin. Låt inte dina tankeprocesser fastna i en ruta! Prova...

Fem slutsatser från den amerikanska regeringens nya råd om att äta fisk

Fem slutsatser från den amerikanska regeringens nya råd om att äta fisk

Frågan om huruvida du ska äta fisk under graviditeten har länge varit en hala. Å ena sidan förväntar sig mödrar att att äta fisk regelbundet är bra för fosterhormonutveckling. Och å andra sidan varnar de för att fisk innehåller kvicksilver, vilket kan orsaka fosterskador.

Tänk hälsa, tänk färgade frukter och grönsaker

Tänk hälsa, tänk färgade frukter och grönsaker

Hippokrates, fadern till västerländsk medicin, förklarade i femte århundradet: "Låt mat vara ditt läkemedel ..." Frukt och grönsaker, särskilt de mest färgstarka, innehåller en busk av sjukdomsbekämpande föreningar.

Tonåringar påverkar vänner att röka, men inte sluta

Tonåringar påverkar vänner att röka, men inte sluta

Tonårsrökare är bättre på att få vänner att börja än att icke-rökare är att få vänner att sluta. "Vad vi funnit är att det sociala inblandningen betyder att det leder till att vi inte rysar vänner i rökning och inte rökning, vänner kan göra rökning vänner till icke-rökare,

Tänkande om döden kan göra dig värt liv mer

Tänkande om döden kan göra dig till värde livet mer

En medvetenhet om vår egen död är potentiellt extremt oroande. Fortsätt och överväga din egen dödlighet. Hur känns det? Skulle du bli förvånad att lära dig att det kan förbättra din mentala hälsa för att tänka på din död oftare?

En kall Splash: Vattenterapi för depression och kronisk trötthet

En kall Splash: Vattenterapi för depression och kronisk trötthet

av Peter Bongiorno, ND, LAc. En grupp forskare i Virginia föreslår att hydroterapi kan vara användbar för att behandla cancer och kronisk trötthet såväl som depression. Kall exponeringsbehandlingar kan faktiskt vara det bästa valet för deprimerade patienter. Enligt Hippocrates, vattenbehandling "allays lassitude."

Lita på dig själv för att läka andra med växtandläkning

Lita på dig själv att läka andra med växtsprutor

Vi kan arbeta med växtens ande för vår egen personliga vägledning och helande, men när vi anropar växten att delta i läkning av en annan, läggs en viss typ av dynamik till läkningsprocessen. Växter är samhälls varelser som är här för att tjäna samhället som helhet så att när vi går utöver våra egna personliga behov ...

Kärlekshormon gör gamla muskler nya igen

Kärlekshormon gör gamla muskler nya igen

Oxytocin släpps med en varm kram, en greppad hand eller en kärleksfull blick, och det ökar libido. Hormonet sparkar in högt utrustat under och efter förlossningen, hjälper nya mödrar att binde med och amma sina nya barn. Medan oxytocin finns hos både unga pojkar och flickor, är det ännu inte känt när halterna av hormonet börjar minska i människor, och vilka nivåer är nödvändiga för att upprätthålla friska vävnader.

Sömn, som syre, vatten och mat, är en av livets väsentligheter

Sömn, som syre, vatten och mat, är en av livets väsentligheter

Det sägs ofta att ingen verkligen vet vad sömn är för. Ibland är det som om denna brist på borgarskap betyder att dess funktioner är relativt obetydliga eller till och med vestigiala, som en bilaga till historien om vårt liv. Hur vi utvärderar livet har sedan länge fokuserat på dagtid - vad vi tycker och känner när vi är vakna.

Det naturliga sättet att fortsätta producera frisk och stoppavfall

Det naturliga sättet att fortsätta producera färskt och stoppa avfallet

Nästan en tredjedel av all mat som produceras i världen är förlorad eller slösad, enligt FN: s World Resources Institute. Det är en ledsen ironi att vi slösa så mycket mat - speciellt frukt och grönsaker - men fortfarande misslyckas med att mata världens allt större befolkning. Vi måste börja minimera mängden mat som produceras och sedan förloras.

Den mat du äter påverkar ditt humör och din Mood påverkar mat du äter

Hur maten du äter påverkar ditt humör och humör påverkar mat

Att äta god mat främjar övergripande hälsa och välbefinnande, men vad du äter kan också påverka hur du känner. Forskning tyder på att inte bara maten som du äter kan påverka ditt humör, men att ditt humör kan påverka maten du väljer att konsumera.

Tone and Stretch: Detta är hur vi gör det

Tone and Stretch: Detta är hur vi gör det

Du kan arbeta överkroppen en dag och underkroppen påföljande dag, uppdelad av hjärtat och upprepade gånger. En annan strategi är att göra en split rutin så att du kan fokusera på varje muskelgrupp separat. Kom ihåg att de behöver en paus för att återhämta sig eftersom du fokuserar på dem.

Göra akupunktur, yoga och massage överkomligt för alla

Att göra akupunktur, yoga och massage är överkomligt för alla

Færre gymnasieelever röka cigaretter i 2013 än tidigare år, medan fler vuxna försenar vården eftersom de inte har råd med det. Dessa är bland insikten i Centers for Disease Control and Prevention's senaste årlig rapport, Släpptes i maj.

Små barn äter hälsosamare snacks än tonåringar

Små barn äter hälsosamare snacks än tonåringar

Det genomsnittliga barnet i USA mellanmål tre gånger om dagen. Bekymrad om rollen att snacka i fetma, utspelade ett forskargrupp att undersöka hur ätfrekvensen hänför sig till energiintag och dietkvalitet i ett urval av låginkomstiga skolbarn i bostadsområdet.

Nyckeln till god hälsa är att skapa starka immunitet

Nyckeln till god hälsa är att skapa starka immunitet

Faktorer som sömn, motion, näring, stressreducering och andlig koppling ger grunden till ett starkt immunsvar. Allt du gör - allt du rör, andas, äter och tänker påverkar din immunitet. Hur du lever ditt liv är den mest kraftfulla resursen ...

Att äta ekologisk mat minskar avsevärt exponeringen av bekämpningsmedel

Att äta ekologisk mat minskar avsevärt exponeringen av bekämpningsmedel

Att äta en ekologisk kost i en vecka kan leda till att pesticidhalterna sjunker med nästan 90% hos vuxna. Forskningen från RMIT University har funnits. Studien ledd av Dr Liza Oates fann att deltagarnas mätningar av urindialkylfosfater (DAP) var 89% lägre.

Kan inte sova? Sömnens bräcklighet påverkar barn såväl som vuxna

Sömnens bräcklighet påverkar barn och vuxna

Våra kroppar förändras fysiologiskt och förändrar ständigt den mängd sömn vi behöver, det slag vi får och tiden på dagen är vi bäst att klara det när vi går igenom livscykeln. Vi antar och avstår från många ansvarsområden, möter olika miljöförhållanden och gör livsstilsval som påverkar ...

Meditation och hur det är användbart för migränsjukdom

Meditation och hur det är användbart för migränsjukdom

För de av oss som lider av migrän sjukdom kan kronisk stress tömma vår energi och leda till binjurskrisen. Meditation, i kombination med djup buken andning, kan vara till hjälp vid reglering av vårt svar på stressiga situationer, liksom att avbryta och förebygga migränattacker och stärka våra njurar.

Just Hur gammal är du egentligen? Det finns en enkel test

Just Hur gammal är du egentligen? Det finns en enkel test

Olika fysiska förmågor kan bedömas för att bestämma hur gammal någon är, inklusive gånghastighet, stående balans, den hastighet de kan stiga från sittande. Vi fann att handgreppsstyrkan, ett mått på övre kroppsstyrka, är konsekvent en bra indikator på framtida dödlighet och mottaglighet för sjukdom.

Dålig kost är resultatet av fattigdom som saknar utbildning

Dålig kost är resultatet av fattigdom inte brist på utbildning

Tvärtemot vad många tror, ​​människor som lever i fattigdom mat är inte okunniga om vad de ska äta som en del av en hälsosam diet eller ens var man kan köpa prisvärda mat. Det finns en uppsjö av forskning som visar att den viktigaste faktorn för att ha en hälsosam kost är tillgång till affordable sund mat.

Autism, Vaccine och Mercury Controversy

Vaccinen och kvicksilverkontroversen

Det finns en metallmetabolismsdefekt, som ofta förekommer i autism, vilket gör kvicksilver särskilt giftigt för autistiska barn. Även med ett normalt system kan ett spädbarn inte hantera kvicksilver. Galla behövs för processen att eliminera kvicksilver från kroppen, men ett spädbarns lever producerar inte galla.

En mångsidig strategi för att läka cancer

Flera olika angreppssätt för att läka cancer

Precis som det inte finns någon enda orsak till cancer finns det ingen enda behandling. Därför när man närmar sig en komplex sjukdom som cancer är det viktigt att formulera ett balanserat protokoll som behandlar: sjukdomens egenskaper; kost, miljö och livsstil; organsvagheter och den totala bristen eller överskottet av personen.

Tai Chi ökar immuniteten mot bältrosvirus hos äldre vuxna

Tai Chi ökar immuniteten mot bältrosvirus hos äldre vuxna

Tai chi, en traditionell kinesisk form av motion kan hjälpa äldre vuxna undvika att få bältros genom att öka immunitet mot varicella zoster-virus och öka immunsvaret mot vaccin mot vattkoppor, enligt forskning som stöds av National Institute on Aging och NCCAM.

Cykel Pendling kan förbättra hälsa och mildra klimatförändringarna

Cykel Pendling kan förbättra hälsa och mildra klimatförändringarna

Det är den tiden på året: Cyklister ung och gammal är lubing kedjor och dammar ut billiga stormarknad cyklar, topp-of-the-line Treks och allt däremellan. En cykel erbjuder givetvis ett sätt att träna, minska ditt koldioxidavtryck eller bara ha kul. Men cykelaktiviteten är i stor utsträckning driven av de möjligheter till tramplighet som finns i ditt samhälle.

Vilka är de verkliga orsakerna till sjukdomar?

Vilka är de verkliga orsakerna till sjukdomar?

Vid första anblicken skulle man tro att orsakerna till sjukdomar är lika många och olika som sjukdomen själva. Dock kommer noggrann observation att visa att alla sjukdomar i grunden delar en orsak: terrängens försämring, kroppens interna cellmiljö ...

Att bryta missbruk är mer än att bara stoppa substansmissbruk

Att bryta missbruk är mer än att bara stoppa substansmissbruk

av Gary Reiss, LCSW. Traditionella tillvägagångssätt för beroende beror på att användningen av substansen stoppas. Processarbete betonar att man säger nej till substansen, men betonar också att man säger "ja" till den personlighet som är tillgänglig och stöds av användningen av ämnet. Ofta beroendeframkallande ...

Göra sten soppa: mors dag för dummies

Mors dag för dummies: Göra sten soppa

Våren är säsongen för regenerering, men det är också säsongen för den som genererar. I april hedrar vi Moder Jord på jordens dag, då kommer vi att hedra våra egna mammor på mors dag. Måste älska dem både för att ...

Mental hälsa: Varför är vi alla sjuka under neoliberalism

Mental hälsa: varför är vi alla sjuka under neoliberalism

Du befinner dig i sängen, svettning och darrande, doserat på ett urval av smärtstillande medel och örtstillande medel. Buller utanför gör att du hoppar. Ditt hjärta slår frantically, furiously, unremittingly. Du sover i korta perioder, tjugo minuter, tio minuter. En polis siren går förbi och du vaknar med en början ...

Var är de billiga kostnaderna för cancer?

Var är billig behandlingar?

Big Pharma fokuserar på blockbuster cancermedicin utpressar forskning kring potentiella behandlingar som är billigare. En forskare säger: "Vad är vetenskapligt och sexigt drivs av det som kan tjäna pengar."

En gång på en gruva: Uranens arv på Navajo-nationen

En gång på en gruva: Uranens arv på Navajo-nationen

På en låg, vindväxande ökning vid sydöstra kanten av Navajo-nationen förbereder Jackie Bell-Jefferson att flytta sin familj från sitt hem. En höjd med uranbelastat avfall, storleken på flera fotbollsplaner, täckt av en tunn tallerken av grus dominerar utsikten från hennes ytterdörr ...

Fettfri och naturlig? Sju Märkningsmärkningstrimmer utsatta

Fettfri och naturlig? Sju Märkningsmärkningstrimmer utsatta

Om du är förvirrad av matetiketter, är du inte ensam. Marknadsförare använder en mängd olika knep för att få mat att bli hälsosammare och mer tilltalande än sina konkurrenter, särskilt när det gäller produkter som riktar sig till barn. Ett av de mest kraftfulla annonseringsverktyg som en livsmedelsproducent har är förpackningen.

Livet är gott! Även efter en hjärtattack

Livet är gott! Även efter en hjärtattack

Trots de uppenbara utmaningarna att återhämta sig från hjärtinfarkt, är välsignelserna för denna bisarra händelsesekvens större än nackdelarna. Plötsligt uppvaknas till närvaron av mitt fysiska hjärta har utlöst en process av vad jag bara kan beskriva som återuppväckande ...

Res dig stå upp! Fem positiva hälsoeffekterna av ständiga Bord

Res dig stå upp! Fem positiva hälsoeffekterna av ständiga Bord

Det var en tid då stående skrivbord sällan ses inom en vanlig kontorsinställning. Det har förändrats, till stor del på grund av forskning som visar att den kumulativa effekten av att sitta hela dagen i åratal är förknippad med en rad hälsoproblem ...

Klimakteriet: hur man navigerar "den blå perioden"

Klimakteriet: hur man navigerar "den blå perioden"

Det finns massor av nonsens där ute som tyder på att vi dåliga, gamla menopausala biddies inte kan klara av förlusten av vår ungdom och fertilitet eller våra barn som lämnar hemmet - köp inte in i det för en minut. Du har inte fått det här långt i livet utan att ...

Hoppas på migränlidare: Identifiera dina migränutlösare

Hoppas på migränlidare: Identifiera dina migränutlösare

För att minska frekvensen och svårighetsgraden av dina migränattacker är det viktigt att identifiera dina triggers. Utlösare är stimuli som exciterar överkänsliga neuroner och initierar kedjan av händelser som leder till våra migränattacker. Även om du kanske hittar ...

Har vi blivit dopade om säkerheten hos BPA-fri plast?

Har vi blivit dopade om säkerheten hos BPA-fri plast?

Det verkar, och särskilt för mödrar, fäder och morföräldrar överallt, att det inte alls är att använda plast för annat än dekorationer. Bara vad skulle vara ditt beslut om du visste att det du matade dina barn, eller dina barnbarn, kan leda till ...

Livets energi: Yin & Yang av vitalitet och hälsa

Livets energi: Yin & Yang av vitalitet och hälsa

Var och en av oss manifesterar vår egen energiska smink, och det här bestämmer balansen mellan livsmedel som främjar vitalitet och hälsa med de livsmedel som avgiftar och eliminerar cancermedel. Dynamiken i yin och yang aspekterna av olika livsmedel och hur de relaterar till varje person är också betydande ...

Fysikalisk kropp + Högre själv = Kroppens intelligens?

Kroppens intelligens = Fysikaliet + Högre själv?

Ditt liv började som en enda levande cell som delade oräkneliga gånger enligt planen i din DNA. Din hela fysiska kropp består av intelligenta, anslutna, levande celler. Allt som händer med din kropp styrs av din kroppsintelligens och dess celler. Men det är mycket mer än en biologisk maskin ...

Myter och fakta om din vikt och kost

Myter och fakta om din vikt och kost

Det slutar aldrig att förvåna mig hur många myter vi bombarderas med om kost, motion och vikt. Följande är några vanliga myter som jag ofta hör av mina patienter. Har du hört dem också? Har du börjat inse att de är falska?

Medicare Flyttar till Dra Övervakning av bedrägliga recept

Medicare Flyttar till Dra Övervakning av Fraudlent Läkare

Tio år efter att Medicares beredda läkemedelsprogram skrevs in i lag, utvärderar Obama-administrationen och kongressen om det gör tillräckligt för att stoppa olämpliga förskrivningar och bedrägerier av läkare.

Läkning är möjlig: Åtta viktiga steg

Läkning är möjlig: Åtta viktiga steg

Intensive intervjuer med människor som har gjort personliga och andliga omvandlingar visar flera dimensioner som viktiga för deras helande. Människor med mirakulösa helande visar: En tro på att läkning är möjlig. En tro på sin egen personliga förmåga att läka; etc.

Jag har Asperger men jag är inte Rain Man

Jag har Aspergers och jag är inte regnar Main (konst av Wassily Kandinsky)

Tanken att Grace tillhörde en grupp av "olika sinnen" stannade med mig. Under en lång tid, vände jag över i mitt huvud tankar av kända konstnärer och författare och skådespelare som hade tycktes finnas på en annan höjd, deras sinnen vassare och deras erfarenheter både skarpare eller mer färgrik och ofta mer smärtsamt.

Vilken västerländsk medicin vet inte: Väst mot Öst

Vilken västerländsk medicin vet inte: Väst mot ÖstI vår västkultur uppnår läkare mystisk status. Som våra heliga män och kvinnor håller de livets och dödens kraft i sina händer och vad de säger är evangelium. Få modiga själar frågar någonsin sina läkare. Oavsett vilka recept som ges, särskilt till sårbara, äldre patienter, tas utan invändning eller förfrågan ...

Demokratisering av medicinsk vetenskap

Demokratisering av medicinsk vetenskap

Vinod Khosla har rört upp några kontroverser i vården om de senaste åren genom att tyder på att datorer kanske kan ge bättre vård än läkare. "... vetenskapen om medicin är alltför komplex för människor att göra."

Diet för sköldkörtelcancer - 6-mat som ska inkludera och 4-mat som ska undvikas

Sköldkörteln är en fjärilformad körtel i nackdelens nedre del. Det har en mycket viktig roll att spela i de olika metaboliska processerna som förekommer i din kropp. Din sköldkörtel är ansvarig för att släppa två huvudhormoner. Dessa är triiodotyronin (T3) och tyroxin (T4). Dessa hormoner hjälper till att kontrollera ämnesomsättningen i kroppen.

Varför kämpar symtom inte fungerar

Varför kämpar symtom inte fungerar

När du går på offensiven och försöker bekämpa dina symtom gör det bara dem starkare. Prova detta: Oavsett vad du gör, tänk inte på en elefant. Vad händer? Ju svårare du försöker att inte tänka på det, elefantens image blir ännu mer framträdande ...

Bekämpa förkylningar och influensa med 3 immunförstärkande juice

Bekämpa förkylningar och influensa med 3 immunförstärkande juice

Rå frukt och grönsaksjuicer är stora immunförsvar, särskilt under en aktiv infektion med förkylning eller influensa. Denna tid på året är det viktigt att få gott om vila, dricka mycket vatten och stärka immunsystemet med färskgjorda juicer rik på ...

En Wholistic Approach to Weight Management

viktkontroll

Även om jag inte tror på kaloriräkning tror jag att det är viktigt att vara klok i våra kostvanor. Om tyngdförlust är ett mål väljer du då låg-energitäthetsmedel för huvuddelen av din kost och använder högkvalitativa livsmedel som kryddor eller ...

Om du leder en stillesittande livsstil, tränar du nog?

Om du leder en stillesittande livsstil, tränar du nog?

Mängden motion du gör regelbundet är en av de viktigaste påverkningarna på hälsotillståndet och din förmåga att bekämpa sjukdom. Regelbunden övning förbättrar kardiovaskulär hälsa, ben och muskelmassa, lungkapacitet och cirkulation, matsmältningsfunktioner och ...

Självmassage: Tekniker för lugnande matsmältningsbesvär

Självmassage: Tekniker för lugnande matsmältningsbesvär

Känslan av beröring är en av de mest djupgående och helande erfarenheter som människor delar. Genom beröring kan vi återansluta vårt sinne och kropp, vilket möjliggör avkoppling och avlindning av stress och spänning. De flesta typer av massage syftar till att släppa spänning från ...

Ett 4-steg sätt att läka av kalla symtom

Vi har alla makt att läka oss själva. Kroppen läker sig hela tiden. Genom att lära sig att flytta energi i vår kropp med hjälp av hans tekniker kan vi underlätta det här läget.

Friska snacks låg på socker, raffinerad kolhydrater och transfetter

Friska snacks låg på socker, raffinerad kolhydrater och transfetter

De flesta mellanmål innehåller socker, raffinerade kolhydrater och ofta transfetter. Detta kan göra hälsosamt mellanmål svårt. Det finns dock en mängd olika insulinvänliga mellanmål som du antingen kan förbereda på förhand eller snabbt ...

Bipolär sjukdomstransformation: Ups och Downs

Bipolär sjukdomstransformation: Ups och Downs

Jag tror att folk som drabbas av låga mer än höga får svårt att se bipolär som en vän. Jag vet att när jag är svårt deprimerad, hatar jag sjukdomen och ser den som min fiende. Depression är sådan en ogudaktig sjukdom som lämnar personen och alla omkring dem som känner sig hjälplösa ...

Livscentrerad tänkande (kärlek) är hälsovårdsinstitutet

Livscentrerad tänkande (kärlek) är hälsovårdsinstitutet

Vi har alltid två sinnen att välja mellan: rädslebaserat tänkande och livscentrerat tänkande. Var och en av dessa sinnen har sin egen distinkta logik och syn på orsak och effekt. Fruktbaserat tänkande söker ständigt efter tidigare, aktuella och framtida upplevelser för att förstärka sitt fruktansvärda perspektiv ...

Hur man stänger av kroppens källa till toxiner

Hur man stänger av kroppens källa till toxiner

Den viktigaste källan till toxiner är vår kost. Om en sjukdom har uppstått är det för att de livsmedel vi konsumerar, levererar och producerar en större mängd toxiner än våra eliminerande organ kan ta bort. Det är därför...

Från Blåsersvaghet till Blåsers Wellness

Hur man går från blåsans svaghet till blåsans välbefinnande

En felaktig blåsning är ett mycket vanligt problem. Vissa människor går ofta i loppet, eller läcker när de skrattar eller sträcker sig. Om du är vana att gå på toaletten på den första signalen, kommer du att känna dig "full" även när blåsan bär bara en liten mängd flytande ...

Det är lätt! Sträcktekniker för smidighet och smidighet

Det är lätt! Korrekta sträcktekniker för smidighet och smidighet

Det finns många bra sätt att sträcka. Vissa människor svarar på olika stimulans så tror inte att du måste göra en version eller den andra. Det kan hända att du använder flera sträckningsmetoder som hjälper dig att uppnå ditt mål. ungefär som att ändra din viktliftning rutin kan driva dina muskler till nya vinster ...

Varmare hav kan höja kvicksilver i fisk

Varmare hav kan höja kvicksilver i fisk

Eftersom en ny rapport lyfter fram kopplingen mellan uppvärmningsvatten och kvicksilverförorening, räddar forskarna för förorening till den marina livsmedelskedjan. Forskare i USA säger att de har funnit bevis som tyder på att varmare havytemperaturer kan öka fiskens förmåga att ackumulera kvicksilver.

10 enkla sätt att lindra stress

10 enkla sätt att lindra stress

Stress är oundviklig och glöms ofta till en punkt där du befinner dig så stressad att du börjar tänka irrationellt. Därför är det väldigt viktigt att bryta igenom stress för att säkerställa att ditt sinne är i fred.

Varför lever nonnen resten av oss? Sex tips för hälsosam åldrande


Varför lever nonnen resten av oss? Sex tips för hälsosam åldrande

Katolska nunnor har en iögonfallande närvaro i den amerikanska fantasin. De skildras som vänliga oskyldiga som Sally Fields plågiga hjältinna i The Flying Nun, och i den andra änden av spektrumet, som de linjersvängande, skramkiga skurkarna hos många katolska skolbarns tidiga år.

Högsäsong: Over-Eat och Over-Snacking?

Högsäsong: OverEating och OverSnacking?

Man tror att nästan 75-procenten av all övermålning orsakas av dina känslor. Det är normalt att äta på grund av dina känslor en gång i taget. När det händer ständigt är det ett problem. Denna typ av ätning kan leda till att konsumera ...

Vem får autism? Vilka typer av autism finns det?

Vem får autism? och vilka typer av autism finns det?Uppskattningar av hur många personer i USA som har autism varierar mycket. Men många yrkesverksamma erkänner nu att vi är mitt i en epidemi av autism. I 1999 placerade centren för sjukdomskontroll och förebyggande (CDC) prevalensen hos en i 500 i den allmänna befolkningen ...

Tarmmikrober och diet interagera för att påverka fetma

Tarmmikrober och diet interagera för att påverka fetma

Gutmikrober från magert folk hjälpte till att hindra möss från att bli överviktiga - men bara om djuren åt en hälsosam diet. Forskningen kan peka vägen till nya behandlingar för fetma.

Autism Myter: "En gång autistiskt, alltid autistiskt."

Autism Myter: "En gång autistiskt, alltid autistiskt."Det faktum att myter relaterade till den föråldrade uppfattningen om autism som psykisk sjukdom fortsätter avslöjar hur väl sprids den uppfattningen var. Persistensen av alla dessa myter indikerar behovet av allmänhetens utbildning om denna sjukdom. Bara lika bra spridning av autismens biologiska verklighet kommer att ...

Regndroppar - med bly - faller på huvudet

Regndroppar - med bly - faller på huvudet

Hälsoriskerna med blyfri bensin är en sak från det förflutna, eller hur? Fel. När Oregon Department of Environmental Quality undersökte flygplatsen i 2005, fann den ett blymoln som svävar ovanför Hillsboro, en cirkulär plume som spänner över 25 kvadratmiljoner. I centrum var blynivåerna dubbelt så höga som den nationella luftkvalitetsstandardens tröskelvärde ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Uppdaterad 2 juli 20020 - Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö ...
Blåögon vs bruna ögon: Hur rasism lärs ut
by Marie T. Russell, InnerSelf
I detta avsnitt från Oprah Show från 1992 lärde den prisbelönta antirasismaktivisten och utbildaren Jane Elliott publiken en tuff lektion om rasism genom att visa hur lätt det är att lära sig fördomar.
En förändring kommer att komma...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maj 2020) När jag tittar på nyheterna om händelserna i Philadephia och andra städer i landet verkar mitt hjärta efter det som händer. Jag vet att detta är en del av den större förändringen som sker ...
En låt kan lyfta hjärtat och själen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag har flera sätt som jag använder för att rensa mörkret från mitt sinne när jag upptäcker att det har snett i. En är trädgårdsarbete eller spendera tid i naturen. Den andra är tystnad. Ett annat sätt är läsning. Och en som ...
Maskot för Pandemic och temasång för social distansering och isolering
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag stötte på en låt nyligen och när jag lyssnade på texterna trodde jag att det skulle vara en perfekt låt som en "temalåt" under dessa tider med social isolering. (Text under videon.)