Varför kost ska behandlas som ett komplext ämne

Varför kost ska behandlas som ett komplext ämneÄr vegetariska dieter nyckeln till hälsosam åldrande, eller kan de vara en risk för dem som adopterar dem? Dessa frågor är en förvirringskälla för allmänheten och för många forskare.

Hur öppnar du kroppens naturliga helande förmåga

Hur öppnar du kroppens naturliga helande förmågaVarför verkar kroppen förråda dig? Det är en tro. Du kämpar det mentalt, men du har inte låt dig uppleva och känna vad det är att absolut vara i din kropp. Precis som jorden är den här planetens kropp, är din biologi kroppens själ. Om du åldras, om du tittar i spegeln och säger ...

Ska du få din prostata kontrollerad?

Ska du få din prostata kontrollerad?När Movember har kommit till slut och män flaunt eller rakar ansiktshåret de har vuxit, det finns något folk borde veta - prostatacancer screening är ineffektivt och kan göra mer skada än bra.

Dricker vin riktigt bra för ditt hjärta?

Dricker vin riktigt bra för ditt hjärta?När helgen närmar sig öppnar man vinflaskor i barer och restauranger och hem runt om i världen, redo att sparka tillbaka och slappna av.

Dessa livsmedel kommer att sänka din risk för hjärtsjukdom

Dessa livsmedel kommer att sänka din risk för hjärtsjukdomLågfett eller låg-carb? Smör eller margarin? Avokado olja eller kokosnötsolja? Bombarded med motsägelsefulla medierapporter om det ständigt föränderliga landskapet av näringsforskning

Öka dina energinivåer med hjälp av dessa hälsokällor

Öka dina energinivåer från friska eller ohälsosamma källor?När vår energinivå är optimal blir vi väckta och varnade för världen runt omkring oss. Då, med en djup ömsesidighet, verkar naturen uppmärksam och ansluten till oss. Vi upplever energi som kraft och uthållighet ...

Beyond Prozac: Depression kan behandlas på många nivåer

Beyond Prozac: Depression kan behandlas på många nivåerSedan andra världskriget har depressionsgraden fördubblats i USA, och depression är nu den näst mest invalidiserande sjukdomen i västvärlden efter hjärtsjukdom. Jag har organiserat ett helhetsprogram för förebyggande och behandling av depression i fem områden: fysisk självvård, mental / emotionell självvård, andlig självvård, folkstöd och livsstilsvanor.

Hur mycket låg kalori dietter omvänd diabetes

Hur mycket låg kalori dietter omvänd diabetesNy forskning förtydligar de mekanismer genom vilka kalorirestriktion snabbt reverserar typ 2-diabetes. En av tre amerikaner kommer att utveckla typ 2-diabetes av 2050, enligt de senaste prognoserna från Center for Disease Control and Prevention. Rapporter visar att sjukdomen går i eftergift hos många patienter som ...

Farorna och potentialen hos naturlig opioidkratom

Farorna och potentialen hos naturlig opioidkratomMed tanke på opioidmissbrukskrisen förefaller det vara förvirrande att en opioid är laglig för användning i USA och kan köpas på teaffärer, närbutiker, via internet och ja, även från automater.

14 tecken på att din dotter kan ha ADHD

14 tecken på att din dotter kan ha ADHDNär man ombads att beskriva ett typiskt barn med ADHD (attention deficit hyperactivity disorder), skulle de flesta beskriva en ung pojke som klättrar på saker, är otålig och gör inte vad han får veta.

Mer luftföroreningar, desto mer mental ångest

Mer luftföroreningar, desto mer mental ångestJu högre halterna av partiklar i luften, en ny studie visar, desto större indikationer på psykisk nöd. Där en person bor kan göra stor skillnad för hälsa och livskvalitet. Varje ökning av förorening av 5 mikrogram per kubikmeter hade samma effekt som en 1.5-årig förlust i utbildning.

Den långa, konstiga historien om dieter och dieting Fads

Den långa, konstiga historien om dieter och dieting FadsLåt oss hoppa tillbaka till 1028, året William Conqueror föddes. Hälsosamt av hans liv blev han så överviktig i senare år att han gick på en flytande diet bestående av nästan ingenting annat än alkohol. Han förlorade tillräckligt mycket för att fortsätta rida sin omhärdade häst, men en rida olycka ledde snart till hans otidsliga död.

I Amerikas smörgåsar, The Story of A Nation

I Amerikas smörgåsar, The Story of A NationAlla har en favoritsmörgås, som ofta är beredda till en krävande grad av specifikation: Turkiet eller skinka? Grillad eller rostat? Mayo eller senap? Vit eller helvete? Vi nådde ut till fem mathistoriker och bad dem att berätta historien om en smörgås som de valde.

The Strange Story Of Turkey Tails

kalkon svansar 11 14

Intensiv boskap är en stor global industri som serverar miljoner ton nötkött, fläsk och fjäderfä varje år.

Matmärkta Snack lämnar dig hungrigare än matmärkta måltider

Matmärkta Snack lämnar dig hungrigare än matmärkta måltiderAtt äta pasta märkt "mellanmål" snarare än "måltid" gjorde folk äta mer senare, fann vår senaste studie. Vi fann också att deltagarna åt senare senare när pastan var ätit som mellanmål, det vill säga stående upp, från en plastkanna, snarare än när den ätit sittande, från en keramisk tallrik.

Expandera läkningsprocessen: Det handlar inte bara om dig

Expandera läkningsprocessen: Det handlar inte bara om digHealing handlar inte bara om dig. Det handlar om att läka hela mänskligheten, som för närvarande är lidande på aldrig tidigare skådade sätt. Byrån för mänsklighetens lidande innefattar det växande klyftan mellan världens rikaste och fattigaste människor, vilket leder till allvarliga ekonomiska skillnader runt om i världen och fattigdomen.

Kan Brown Fat verkligen hjälpa till med viktminskning?

Kan Brown Fat verkligen hjälpa till med viktminskning?Det har blivit hypedrapporter för sent om "brunt fett". Olikt från det fett vi mest har (vit fett), brunt fett kan bränna mer energi. Så teorin går: om vi har mer brunt fett kan vi gå ner i vikt.

5 Snabba sätt att komma ner till jorden och vara bekväm i kroppen

5 Snabba sätt att komma ner till jorden och vara bekväm i kroppenVi kan inte vara riktigt friska, ha vitalitet och uppleva glädje utan att vara bekväm och hemma i våra kroppar. Så länge vi är fysiska enheter kan vi lika väl gå hela vägen in i våra hem. Följande roliga övningar kan hjälpa dig att komma i kontakt med jorden och aktivera din kropp också.

Varför bastur verkligen är bra för din hälsa

Varför bastur verkligen är bra för din hälsaSakerna hottar sig i bastunforskningens värld. Tidigare var anekdotiska påståenden om möjliga fördelar sällan backat upp av medicinska bevis. Men senaste studier har visat att en vanlig bastu kan vara extremt bra för din hälsa - lindra och förebygga risken för vanliga akuta och kroniska tillstånd.

Hur utbrändhet plågar läkare och förödande patienter

Hur utbrändhet plågar läkare och förödande patienterPresidentens symposium vid 2017: s årliga möte i Child Neurology Society of America i början av oktober i Kansas City väckte många ögonbryn. Den första presentationen av detta symposium fokuserade på utbränningsgraden bland neurologer runt om i landet.

Förhindrar vitamintillskott Macular Degeneration?

Förhindrar vitamintillskott Macular Degeneration?Vitamin- och mineraltillskott kommer inte att förhindra utvecklingen av åldersrelaterad makuladegenerering. Det finns dock bevis om att vitaminer kan sakta ned progressionen av befintlig makuladegenerering.

Varför styrketräning kan ha unika hälsofördelar

Varför styrketräning kan ha unika hälsofördelarDe flesta av oss vet förmodligen att träning är förknippad med en mindre risk för för tidig död, men en ny studie har funnit det som inte behöver hända i en CrossFit-box, en ninja-krigarestudio eller till och med ett gym.

Forskning visar hög fetthet förlänger liv och styrka

Ny Bevis säger hög fetthet förlänger liv och styrkaEn fetthaltig eller ketogen diet ökar inte bara livslängden, utan förbättrar också fysisk styrka, enligt ny forskning med möss. Ketogen dieter har blivit populär för en rad hälsopåståenden ...

Är Margarine faktiskt bättre för dig än smör?

Är Margarine faktiskt bättre för dig än smör?För bara 20 år sedan var smör den offentliga skurken - bidrog till ökade kolesterolnivåer och allmänhetens oro över en ökad risk för hjärtsjukdom. Nu verkar denna offentliga uppfattning ha blivit omvänd ...

Menopausen: Dreaded, Derided och sällan diskuterad

Menopausen: Dreaded, Derided och sällan diskuteradKvinnor upplever klimakteriet mellan åldrarna runt 45 och 55, men deras erfarenheter av detta betydande livsstil är olika. Varje kvinnas klimakterium är unik.

Lättnad från ångest och depression i vår osäkra värld

Lättnad från ångest och depression i vår osäkra världÅngest och depression är de vanligaste psykiska störningarna idag. Stor depression ensam förväntas vara den ledande orsaken till funktionshinder av 2020 runt om i världen. Jag drabbades personligen av ojämn depression och kronisk dystymi i trettiofem eller flera år. Jag led också av ångest och panikattacker ...

För bättre gutbakterier, äter mer fet fisk

För bättre gutbakterier, äter mer fet fiskAtt ha många olika typer av bakterier i din tarmen har många hälsofördelar, inklusive en lägre risk för diabetes, fetma och inflammatorisk tarmsjukdom.

5 påståenden om kokosolja Debunked

5 påståenden om kokosolja DebunkedKokosnötter har varit en värderad mat i tropiska områden i tusentals år, traditionellt åtnjutit som kokosnötvatten från kokosnötets kokosnöt, kokosnötkött eller kokosmjölk (gjord genom att kippa köttet i varmt vatten).

Hur enkla knuffar kan öka livsstilens fysiska aktivitet

Hur enkla knuffar kan öka livsstilens fysiska aktivitetDu har hört det här innan, eller hur? Fysisk aktivitet är bra för ditt hjärta, din övergripande hälsa - och, tro det eller inte, även ditt bankkonto. I Förenta staterna idag uppfyller de flesta vuxna (50-95 procent) inte nationella rekommendationer om fysisk aktivitet.

Massor av restaurangmat är fortfarande alltför salt

Massor av restaurangmat är fortfarande alltför saltEn titt på menyalternativ från 66 av de bästa restaurangerna i 100-kedjan visar att medan restauranger erbjuder lägre natrium-alternativ, är mat - särskilt i huvudrättens föremål - fortfarande hög.

Varför socker i kosten kan öka risken för opioidberoende

Varför socker i kosten kan öka risken för opioidberoendeKan en diet hög i raffinerad socker göra barn och vuxna mer mottagliga för opioidberoende och överdosering? Ny forskning, från laboratoriet för beteendemessig neurovetenskap vid University of Guelph, föreslår att det skulle kunna.

Hur Wildfire rök kan påverka din hälsa

Hur Wildfire rök påverkar din hälsaVilka ämnen i brandrök är mest farliga för människors hälsa? Vilka slags effekter kan de ha? Är en kort exponering, säg i några timmar, farlig, eller är rök främst en oro om det lingrar i dagar?

Hur man lagar en mer hållbar Sunday Roast

Hur man lagar en mer hållbar Sunday RoastSöndagsresten är en institution för många familjer över hela världen. Från Australien till Storbritannien samlas familjer på en söndag för att dela en måltid.

Hur ärftlig fitness kan påverka bröstcancerrisken

Hur ärftlig fitness kan påverka bröstcancerriskenUpprepade studier har visat att fysisk inaktivitet och förekomsten av fetma som den är knuten till ökar risken för många kroniska sjukdomar, inklusive bröst och andra cancerformer.

Är detta slutet på vägen för traditionella fordon?

Är detta slutet på vägen för traditionella fordon?Ny försäljning av bensin och dieselbilar kommer att förbjudas av 2040 i Storbritannien. Frankrike. Sverige och Skottland av 2032; Norge av 2025. I kombination med ökande oro över de cancerframkallande effekterna av dieselutsläpp, har Volkswagen-nederlagskandalen, och kopplingen mellan dieselpartiklar och Alzheimers fokus, vändat igen till elbilar.

Den högpresterande Vegan-idrotten - Ny forskning visar det är möjligt

Den högpresterande Vegan-idrotten - Ny forskning visar det är möjligtVeganism är ett livsval som fler människor verkar göra. Trots dess ökad popularitet, när de flesta tycker om en vegan, tenderar de att tänka på en djurrättsaktivist eller någon som är lite av en hippie i hjärtat. Och mest sannolikt, att en vegan är lite underfödd på grund av en strikt diet av tofu, linser och sallad.

Vänlig tävling motiverar män att bli hälsosamma på jobbet

mens hälsa 10 8

Hälsoprogram på arbetsplatsen är vanligtvis utformade för kontorsinställningar. Dessa program har många komponenter som uppmuntrar till fysisk aktivitet, till exempel e-postmeddelanden att "stå upp" varje timme. Men de tenderar att engagera fler kvinnor än män.

Den antika klockan som reglerar vårt liv och hälsa

biologisk klocka 10 6Våra liv styrs av tiden; vi använder tid för att berätta vad vi ska göra. Men väckarklockan som väcker oss på morgonen eller armbandsuret som berättar att vi är sena för kvällsmat är onaturliga klockor.

Varför Dissociative Identity Disorder är resultatet av barndom Trauma

sväng 10 6

En gång känd som multipel personlighetsstörning är dissociativ identitetsstörning fortfarande en av de mest spännande men dåligt förstådda psykiska sjukdomarna.

Ska du byta socker med artificiella sötningsmedel?

artificiella sötningsmedel 10 4Vi vet att vi konsumerar för mycket socker. De senaste resultaten från Australian Bureau of Statistics visar att 52% av befolkningen konsumerar mer än vad som rekommenderas, vilket påverkar vikt och tandhälsa.

Hur luftföroreningar minskar år utan livslängd

Hur luftföroreningar minskar år utan livslängdMänniskor i norra Kina har en minskad livslängd jämfört med personer som bor i söder på grund av högre koncentrationer av luftförorening, föreslår en ny studie.

Kommer Binge-watching TV öka risken för Alzheimers och diabetes?

Kommer Binge-watching TV öka risken för Alzheimers och diabetes?En nyligen publicerad studie som publicerades i tidskriften Medicine and Science in Sports and Exercise rapporterades i många mediaaffärer som en bärare av "dåliga nyheter" till tv-tittare, med Herald Sun notera: Varje timme du spenderar sittande på TV tittar på att du är mer benägen att dö av inflammationsrelaterade sjukdomar ...

Här är hur din hjärna inser att du är full

Här är hur din hjärna inser att du är fullForskare har upptäckt hjärnceller som styr vår aptit. Denna stora upptäckt öppnar nya möjligheter att skapa mer effektiva dieter - och även framtida behandlingar för att undertrycka sin aptit genom att direkt aktivera hjärnans tanycyter, kringgå mat och matsmältningssystemet.

Varför vissa lök gör oss gråta och vissa gör det inte

Varför vissa lök gör oss gråta och vissa gör det inteVarför gör lökar faktiskt oss gråta? Och varför gör bara några lök oss på det här sättet när andra, inklusive relaterade "allium" -planter som vitlök, knappt någonsin drar en tår när de hackas?

Måste vi verkligen rensa ut våra porer?

Måste vi verkligen rensa ut våra porer?Många av oss skulle ha sett, om de inte försökte, olika produkter som hävdar att rena smutsen ur våra porer. Från scrubs till rengöringsmedel till plåster som håller fast vid våra ansikten finns det många verktyg till vårt förfogande.

Övervikt handlar om mycket mer än en ohälsosam livsstil

Övervikt handlar om mycket mer än en ohälsosam livsstilTrots ett överflöd av bevis som visar att viktökningen orsakas av en komplex cocktail av faktorer, är fetma ofta enbart tillskrivna dåliga individuella livsstilsval - som diet och motion.

Övning kan ge dig mer kontroll över dina impulser

Övning kan ge dig mer kontroll över dina impulserFysisk träning kan hjälpa människor att utöva mer kontroll över impulsiviteten, föreslår en ny liten studie. "Det finns mycket neurovetenskapligt bevis som föreslår humörförändrande effekter av fysisk aktivitet kan förändra hur du fattar beslut ..."

Vad du behöver veta om tunnelbana luftkvalitet

Vad du behöver veta om tunnelbana luftkvalitetSubways är viktiga för pendling i trånga städer, något som kommer att bli allt viktigare över tid - enligt en FN-2014-rapport är hälften av världens befolkning nu urban. De kan också spela en roll för att minska luftföroreningarna i stora storstäder genom att bidra till att minska användningen av fordon.

Digital Life Stories Spark Joy hos personer med demens

Digital Life Stories Spark Joy hos personer med demensJag satt på soffan över från Christine i hennes hem. Hon erbjöd mig en kopp kaffe. Varje gång jag besökte, satt hon på samma plats - den plats där hon kände sig mest bekväm och säker.

Läkemedlets effektläkning

Läkemedlets Healing Power: Är det riktigt?Placebos har ibland funnits att fungera nästan lika effektivt som materialistiska behandlingar. En serie studier som täckte mer än tusen patienter visade att 35-procenten rapporterade signifikant lättnad från olika sjukdomar efter behandling med placebo.

Forskare raser upp mysteriet i kroppens klocka

Forskare raser upp mysteriet i kroppens klockaFör människor som inte blir sömniga tills 2 är, kan en väckarklocka känna sig mäktig förtryckande. Relief kan vara i horisonten ...

Varför är vi så rädda för demens?

Varför är vi så rädda för demens?En rad undersökningar av Saga har visat att vi är mer rädda för att utveckla demens i ålderdom än något annat tillstånd inklusive cancer och det språk vi använder för att prata om det: "rå skräck" och "levande död" talar volymer av djupet oroa utsikterna till demensstrålar.

Förtjänar gott kolesterol verkligen sitt namn?

Förtjänar gott kolesterol verkligen sitt namn?Människor med extremt höga nivåer av så kallat "bra kolesterol" har en 65% högre dödlighet än personer med normala nivåer, enligt en ny dansk studie. Betydar detta att bra kolesterol har gått från hjälte till skurk?

Hur Marijuana påverkar din sömn

Hur Marijuana påverkar din sömnOm du pratar med någon som har lider av sömnlöshet alls som vuxen, är chansen bra att personen antingen har försökt använda marijuana eller cannabis, för sömn eller har tänkt på det.

Du kan göra det! Helande dig med kraftfulla bekräftelser

Du kan göra det! Helande dig med kraftfulla bekräftelserBekräftelser är avsiktskoncept som kan användas för allting: Att locka rikedom, för förändringar i livet, för att hitta en perfekt partner, för självläkning - från att bota diabetes för att gå ner i vikt för att sluta röka, etc ...

För att hålla våra hjärnor unga måste vi öka till nya utmaningar

För att hålla våra hjärnor unga måste vi öka till nya utmaningarNär vi blir äldre försämras våra tänkande färdigheter ofta: vi blir långsammare, mer glömska, mindre bra på att lära sig nya saker. Ändå upplever inte alla alla dessa förändringar i samma grad. Vissa är fortfarande mentalt skarpa ...

Undervisning Bra hållning och naturlig anpassning till barn

Undervisning Bra hållning och naturlig anpassning till barnMånga av oss vet att våra barns hållning är ett problem. Vi kämpar för att veta vad vi ska göra åt det, eftersom vi redan har lärt oss om att det inte är enkelt att säga att ett barn ska "sitta upp rakt." Sanningen berättas, vi är ofta förlorade för att veta hur vi kan bebor våra egna kroppar på sätt som är bekväma och avslappnad, men ändå stark och energisk.

Sighing: Återställningsknappen för vårt sinne och känslor

Sighing: Återställningsknappen för vårt sinne och känslorDet är förvånande att sighing inte varit ett ämne för empirisk psykologisk forskning fram till det tjugoförsta århundradet. Om det enda sighing-utseendet är det i studier av panikstörning, där det har visat sig att sådana patienter "slår återställningen" ungefär dubbelt så ofta som kontrollämnen ...

Parasiter inuti ditt kropp kan skydda dig från sjukdomar

Parasiter inuti ditt kropp kan skydda dig från sjukdomarDet är rättvist att säga att parasiter är vanligtvis dåliga för sina värdar. Många orsakar sjukdom och död så, som i de flesta arter, försöker vi människor att undvika smitta till varje pris

Hur man behandlar svampspikinfektioner

Hur man behandlar svampspikinfektionerOm 10% av oss (inklusive 20% av personer över 60 och 50% av personer över 70) lider av svampspikinfektioner. Så varför får vi dem och spelar det roll?

Varför begreppet schizofreni kommer till ett slut

Varför begreppet schizofreni kommer till ett slutBegreppet schizofreni är döende. Hört i årtionden av psykologi verkar det nu ha blivit dödligt såret av psykiatrin, det yrke som en gång uppburit det.

Bor i alla våra celler: Livet väntar på dig

Bor i alla våra celler: Livet väntar på dig"Folk säger att det vi söker alla är en mening för livet. Jag tror inte det är vad vi verkligen söker. Jag tycker att det vi söker är en upplevelse av att leva..."

Amerikanerna är förvirrade om mat och osäkerhet där man ska vända sig till svar

Amerikanerna är förvirrade om mat och osäkerhet där man ska vända sig till svarEn undersökning avslöjade att mycket av den amerikanska allmänheten förblir frånkopplad eller felinformerad om mat. Dessa resultat är problematiska eftersom maten bildar våra liv på en personlig nivå, medan konsumentval och jordbruksmetoder sätter kursen för vår kollektiva framtid ...

Hur högt brus kan förändra hörseln

Hur högt brus kan förändra hörselnVår moderna värld är hög. Bara sitter i en bil, eller ett flygplan, eller tittar på filmförhandsvisningar, vi bombarderas med ljud.

8-livsmedel som nästan alltid förflutit

8-livsmedel som nästan alltid förflutitNyheten att, efter 106 år, Captain Scotts fruktkaka hittades av Antarctic Heritage Trust och "luktade ätbara", ställer frågan: finns det andra livsmedel som har liknande uppehållskraft? Svaret är ja, flera.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}