Hur du kan hjälpa någon du bor med som har depression

Hur du kan hjälpa någon du bor med som har depression

Coronavirus-pandemin har inneburit plötsliga förändringar i vårt dagliga liv, med begränsningar av fri rörlighet, införda lockdowns och social distans. Många av dessa åtgärder har tagit en avgift på människors mentala hälsa.

Tro på mirakel och allt blir möjligt

Tro på mirakel så att vi då kan skapa dem

Vi lever i en värld fylld av mirakel, och ändå tar vi dem för givet. Varför glömmer vi som vuxna att se världens mirakel? När vi tror på mirakel skapar vi dem sedan. Vi är alla mirakelarbetare. Vi har alla förmåga att förändra våra liv med ingenting annat än ...

Ibuprofen är vanligt - men många idrottare är inte medvetna om riskerna

Ibuprofen är vanligt - men många idrottare är inte medvetna om riskerna

Oavsett om du är en ultra-marathoner eller just har börjat, är skador och muskelsår från att köra oundvikliga. Men istället för att ta en paus räcker många löpare för ibuprofen eller andra icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) för att komma igenom skador eller smärta.

Fem vägar kollektiv intelligens kan hjälpa till att slå Coronavirus i utvecklingsländer

Fem vägar kollektiv intelligens kan hjälpa till att slå Coronavirus i utvecklingsländer

Nesta framhöll nyligen hur pandemin har drivit en otrolig antal kollektiva underrättelseinitiativ - att kombinera publikinsikt, data och maskinell intelligens till mildra krisen. Dessa sträcker sig från forskare som bjuder in medborgare att hjälpa dem utforma virusbekämpande proteiner, till DIY-biologiska samhällen som samarbetar för att utforma testkit med öppen källkod.

5 saker du bör göra just nu för att bekämpa COVID-19

5 saker du bör göra just nu för att bekämpa COVID-19

Ökningen av COVID-19 ärenden i hela landet kräver snabba åtgärder. Visst, du och din familj är utmattad från att distansera, du saknar dina nära och kära och du vill komma tillbaka till dina stödgrupper eller kyrkor.

Kan människor sprida Coronavirus om de inte har symtom?

Kan människor sprida Coronavirus om de inte har symtom?

Screening för symtom på COVID-19 och självkvarantin är bra på att förhindra sjuka människor att sprida koronaviruset. Men allt fler bevis tyder på att människor utan symptom sprider viruset också.

Coronavirus kan utlösa diabetes hos tidigare friska människor

Coronavirus kan utlösa diabetes hos tidigare friska människor

Nyligen genomförda studier från England och andra länder har föreslagit att vuxna med både typ 1 och 2-diabetes har en ökad risk för dödsfall om de fångar COVID-19, särskilt om de har dålig glukoskontroll. Bevisens vikt bygger upp för att stödja denna teori.

5 sätt att världen är bättre på att hantera en pandemi nu än 1918

5 sätt att världen är bättre på att hantera en pandemi nu än 1918

Influensapandemin blev den allvarligaste pandemin i den senaste historien och smittade ungefär en tredjedel av världens befolkning mellan 1918 och 1920 och dödade mellan 50 och 100 miljoner människor. Det orsakades av ett H1N1-virus som har sitt ursprung i fåglar och muterade för att infektera människor.

Rätt sätt att andas under Coronavirus-pandemin

Rätt sätt att andas under Coronavirus-pandemin

Andas in genom näsan och andas ut genom munnen. Det är inte bara något du gör i yogaklassen - andning på detta sätt ger faktiskt en kraftfull medicinsk fördel som kan hjälpa kroppen att bekämpa virusinfektioner.

Varför klusterhuvudvärken är mer än bara en huvudvärk

Varför klusterhuvudvärken är mer än bara en huvudvärk

Klusterhuvudvärk är mer än bara en huvudvärk. Det är ett allvarligt neurologiskt tillstånd, ibland känt som en "självmordshuvudvärk" eftersom många patienter har självmordstankar under attacker.

6 saker du behöver veta om dina vitamin D-nivåer

Sex saker du behöver veta om dina vitamin D-nivåer

D-vitamin har framstått som "årtiontets vitamin", med en lång och växande lista över sjukdomar som förmodligen orsakats genom sin frånvaro eller förhindras genom sin rikliga försörjning.

Rensa ditt energifält: Håll dig jordad och skyddad

Rensa ditt energifält: Håll dig jordad och skyddad

Har du märkt en ökning av din agitation, ångest eller besvär? Är du mer flyktig över hela kartan, känslomässig eller deprimerad? Bär du med dig känslor och rädsla som du vet att du inte är din eller som uttrycker sig på en förstärkt nivå mer än bara?

Hur skiljer sig COVID-19 från andra andningssjukdomar?

Hur skiljer sig COVID-19 från andra andningssjukdomar?

I mars 2020 söker Google efter fraser som "kan inte smaka mat" eller "varför kan jag inte lukta" spetsade runt om i världen, särskilt i områden där COVID-19 slår hårdast.

5 tips för att få dig från soffan

5 tips för att få dig från soffan

Med att den kanadensiska regeringen fortsätter att rekommendera fysiska distansåtgärder befinner sig många människor begränsade till sina hem mer än någonsin tidigare.

Vad ska man göra när stress slår

Vad ska man göra när stress slår

Att skära stora bitar av stress ut ur ditt liv kan faktiskt vara ganska lätt. Men låt oss möta det: Ibland kan ingen planering och organisering hålla stress kvar. "Dagsdagar" är en del av livet, och det finns tillfällen då vi känner oss riktigt blåa. Vad ska man göra när det händer?

Hur en Coronavirus andra våg kan se ut

Hur en Coronavirus andra våg kan se ut

Eftersom det nya koronaviruset spriddes snabbt i februari och mars 2020 införde många regeringar stränga låsningsåtgärder.

Varför picky Eaters kanske inte växer ut ur det

Varför picky Eaters kanske inte växer ut ur det

Om din förskolebarn skjuter bort sin middagstaller eller lönar sig mot att ta en ny bit av en grönsak de inte gillar, kanske de inte kommer att växa ur den när som helst snart, enligt en ny studie.

Coronavirus och solen: En lektion från influensapandemin 1918

Coronavirus och solen: En lektion från influensapandemin 1918

Uppgifter från pandemin 1918 tyder på att en teknik för att hantera influensa - lite känd idag - var effektiv. Någon svårt erfarenhet från den största pandemin i inspelad historia kan hjälpa oss under veckorna och månaderna framöver.

Varför Lockdown Life är mycket som sömnlöshet

Varför Lockdown Life är mycket som sömnlöshet

Som en filosof som undersöker sömnlöshet slås jag av hur liknar upplevelsen är att ligga vaken genom natten, vänta på att antingen sova kommer eller den nya dagen till gryningen.

Hur man kan vara säker på restauranger och kaféer

Hur man kan vara säker på restauranger och kaféer

Nu har vi färre fall av COVID-19, och begränsningarna lyfter, många av oss funderar på att föryngra våra sociala liv genom att gå till vårt lokala kafé eller favoritrestaurang.

Här är kännetecknen för stark mentalhälsa

Här är kännetecknen för stark mentalhälsa

Mitt i coronavirus-pandemin varnar vi oss för en ”andra våg” av psykiska hälsoproblem som hotar att överskrida en redan försvagad mentalvårdstjänst.

Färgterapi: färger som ger vitalitet, optimism, tillfredsställelse och mer

Färgterapi: färger som ger vitalitet, optimism, tillfredsställelse och mer

Färgterapi är ett gammalt tillvägagångssätt för läkning som har använts sedan tidigaste tiderna. Utövare av kinesisk medicin tror att färger har en djupgående effekt på hälsan och att sjukdom kan diagnostiseras genom färgen på vissa delar av kroppen, inklusive tungan ...

Det bästa sättet att träna för att bränna fett

Det bästa sättet att träna för att bränna fett

När det gäller att gå ner i vikt, vill människor ofta veta det bästa sättet att tappa överflödiga kilo - och det finns ingen brist på modefoder eller konditionsvagor som påstår sig ha ”hemligheten” till fettförlust.

Mjuk medicin kan radikalt förändra medicinsk praxis

Mjuk medicin kan radikalt förändra medicinsk praxis

Många kritik av medicinsk vetenskap har formulerats under de senaste åren. Vissa kritiker hävdar att falska sjukdomskategorier uppfinns och att befintliga sjukdomskategorier utvidgas för att få vinst.

Hur du håller dig trygg när du äter ute

Hur du håller dig trygg när du äter ute

När restauranger och barer öppnar igen för allmänheten är det viktigt att inse att äta ute kommer att öka din risk för exponering för det nya coronavirus.

Självförslag för att hypnotisera dig själv från smärta nu

Självförslag för att hypnotisera dig själv från smärta nu

Alla vi som har kronisk smärta vet att det tenderar att förändra vår personlighet. Med tiden tenderar den fortsatta kampen med smärta att zapera din energi och styrka. Livet är hårdare och mer stressande när uthållig smärta är en central del av det. Lyckligtvis finns det nu ...

QiGong för andlig utveckling och balans

QiGong för andlig utveckling och balans

Under hela historien har folk i många delar av världen sökt vägar för att utveckla sina energiska möjligheter för förbättrad hälsa, krigsmakt och att ta sig närmare det gudomliga. I Kina kallas dessa metoder QiGong. Man tror att korrekt reglering av kropp, andetag och sinne kommer att harmonisera yin och yang, balansera Qi och blod ...

Artritdiet: Att äta rätt mat har en stor inverkan

Artritdiet: Att äta rätt mat har en stor inverkan

Kosttillämpningar har stor inverkan på artrit. Faktum är att om du äter den typiska amerikanska kosten kan det göra din artrit sämre. Rätt mat kan hålla dig fri från styva leder, svullnad och trötthet. Att ändra hur du äter kommer att förändra hur du känner. Bland de brottslingar är ...

Vad är den bästa dieten för viktminskning?

Vad är den bästa dieten för viktminskning?

När det gäller viktminskning finns det inga magiska knep som garanterar framgång. Det som fungerar för dig kommer sannolikt att vara annorlunda än vad som fungerar för din partner, granne eller arbetskamrat.

10 sätt att sova som en baby under krisen

10 sätt att sova som en baby under krisen

Krisen som skapats av COVID-19-pandemin har resulterat i ett generaliserat klimat med ångest, vilket har ökat stressnivåer och som kan leda till sömnlöshet även hos personer som vanligtvis inte lider av den.

7 steg för att komma åt läkningsprocessen för dig själv och andra

7 steg för att komma åt läkningsprocessen för att läka dig själv och andra

Det är viktigt att inse att alla läkningstekniker oavsett om de är fysiska, energiska, mentala eller emotionella är ett försök att återupprätta ett korrekt flöde. Blockering eller stopp har inträffat eftersom någonstans, på något sätt har det varit begränsad uppfattning. Läkningsriktningen rör sig sedan alltid från ...

Beyond Prozac: Depression kan behandlas på många nivåer

Beyond Prozac: Depression kan behandlas på många nivåer

Sedan andra världskriget har depressionsgraden fördubblats i USA, och depression är nu den näst mest invalidiserande sjukdomen i västvärlden efter hjärtsjukdom. Jag har organiserat ett helhetsprogram för förebyggande och behandling av depression i fem områden: fysisk självvård, mental / emotionell självvård, andlig självvård, folkstöd och livsstilsvanor.

Hur man slår viktökning vid klimakteriet

Hur man slår viktökning vid klimakteriet

För många kvinnor är resan genom klimakteriet en berg-och dalbana av symtom inklusive värmevallningar, nattsvett, sömnstörning, torr och kliande hud, humörförändringar, ångest, depression och viktökning. För vissa kan det vara relativt oundvikligt.

Är Seltzer vatten friskt?

Är Seltzer vatten friskt?

Mina hälsomedvetna vänner och kollegor berättar för mig att de behöver ett alternativ till läsk men vanligt vatten är för tråkigt.

Yoga: En Fitness Resurs För Människor Med "Runda Kroppar"

Yoga: En Fitness Resurs För Människor Med "Runda Kroppar"

Yoga! Plötsligt vill alla veta om denna milda inställning till hel-själv-fitness. En Roper-undersökning avslöjade att över sex miljoner amerikaner (mer än 3% av befolkningen) redan utövar yoga. Du behöver inte vara mager för att göra yoga.

Varför kvinnor går upp i vikt vid klimakteriet

Varför kvinnor går upp i vikt vid klimakteriet

För de flesta kvinnor börjar perimenopaus - övergången till klimakteriet - i 40-talet. Hela klimakteriet varar vanligtvis cirka fyra år och börjar med att äggstockarna gör mindre östrogen.

Binjurarna Revival: Trötthet snabb och rengör för utmattning

Binjurarna Revival: Trötthet snabb och rengör för utmattning

Binjurarna var länge ansedda som akutkörtlar - hällde ut sina inre utsöndringar endast när en person konfronterades med en farlig situation och var tvungen att tillgripa "kamp eller flygning". Senare visades att adrenalin är så viktigt att människor inte kan leva i 4 sekunder om det har tömts från blodet.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Uppdaterad 2 juli 20020 - Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö ...
Blåögon vs bruna ögon: Hur rasism lärs ut
by Marie T. Russell, InnerSelf
I detta avsnitt från Oprah Show från 1992 lärde den prisbelönta antirasismaktivisten och utbildaren Jane Elliott publiken en tuff lektion om rasism genom att visa hur lätt det är att lära sig fördomar.
En förändring kommer att komma...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maj 2020) När jag tittar på nyheterna om händelserna i Philadephia och andra städer i landet verkar mitt hjärta efter det som händer. Jag vet att detta är en del av den större förändringen som sker ...
En låt kan lyfta hjärtat och själen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag har flera sätt som jag använder för att rensa mörkret från mitt sinne när jag upptäcker att det har snett i. En är trädgårdsarbete eller spendera tid i naturen. Den andra är tystnad. Ett annat sätt är läsning. Och en som ...
Maskot för Pandemic och temasång för social distansering och isolering
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag stötte på en låt nyligen och när jag lyssnade på texterna trodde jag att det skulle vara en perfekt låt som en "temalåt" under dessa tider med social isolering. (Text under videon.)