Guidad till inre hälsa och en mirakulös helande upplevelse

Guidad till inre hälsa och en mirakulös helande upplevelse

När jag lugnade mig tillräckligt för att lyssna på Guds röst inom mig, insåg jag att jag inte hade gjort något fel. Cancer var en del av utbyggnaden av den del som jag var tvungen att spela ... Genom bön och meditation kom det till mig att bröstcancer var en möjlighet till tillväxt, precis som alla andra utmaningar jag hade konfronterat i mitt liv.

Blodtrycksmål - Hur låg ska du gå?

Blodtrycksmål - Hur låg ska du gå?

En fara för att minska det nya BP-målet till en rubrik är att det kanske låter som om vi borde få allas blodtryck ner till 120. Det är definitivt inte vad de nya riktlinjerna säger eller vad bevisen stöder. Det är komplext, och ...

När kan du använda Telehealth och när ska du besöka din läkare fysiskt?

När kan du använda Telehealth och när ska du besöka din läkare fysiskt?

Du kan ha en konsultation med din läkare, psykolog och andra vårdgivare via video eller telefon, snarare än att gå in. Vissa men inte alla vård kan säkert flyttas online. Men det kan vara svårt att veta när det är OK att hoppa över det personliga besöket. Här är några tips för att komma igång.

K-vitamin är lite känt men anmärkningsvärt näringsämne

K-vitamin är lite känt men anmärkningsvärt näringsämne

De flesta vet om vitamin A, B, C, D och / eller E, men vitamin K glider under näringsradaren. Ändå är det viktigt för livet eftersom det krävs för att blodet ska koagulera normalt. Nu inser forskare att det finns mer att veta om detta mindre uppskattade näringsämne.

Lär dig att lyssna: Intuition, vägledning, intuitiv vetenskap och borrelia

Lär dig att lyssna: Intuition, vägledning och intuitiv vetenskap

Vår intuition kan på ett magiskt sätt visa dig vad som kan vara till hjälp i din läkning. Du måste vara öppen för att lyssna på dessa meddelanden från din kropp, ditt sinne och din själ. Jag botade från Lyme-sjukdomen genom att lyssna på den djupare visdomen och skapa mitt eget protokoll.

5 sätt att få ut mesta möjliga av träningskurser online

5 sätt att få ut mesta möjliga av träningskurser online

De kanadensiska 24-timmarsrörelsens riktlinjer rekommenderar minst 150 minuters aerob fysisk aktivitet med måttlig till kraftig intensitet under hela veckan och stärkande aktiviteter på två eller flera dagar per vecka.

När du tränar blir du sjuk i magen

När du tränar blir du sjuk i magen

Så du trampar ut ditt hjärta eller springer som om du flyr från en zombiehord. Du känner dig fulländad, på moln nio, tills ... din mage börjar krossa. Du kan till och med känna dig yr. Dina känslor av prestation har förvandlats till ångest när du hanterar en illamående.

5 Snabba sätt att komma ner till jorden och vara bekväm i kroppen

5 Snabba sätt att komma ner till jorden och vara bekväm i kroppen

Vi kan inte vara riktigt friska, ha vitalitet och uppleva glädje utan att vara bekväm och hemma i våra kroppar. Så länge vi är fysiska enheter kan vi lika väl gå hela vägen in i våra hem. Följande roliga övningar kan hjälpa dig att komma i kontakt med jorden och aktivera din kropp också.

Fem tips som hjälper dig att träna hela året

Fem tips som hjälper dig att träna hela året

Att träna mer är en av de vanligaste nyårsbeslut som människor gör. Men mer än en fjärdedel av folket misslyckas med att hålla sina resolutioner, och bara hälften behåller några av dem.

Hur pandemin kunde spela ut 2021

Hur pandemin kunde spela ut 2021

Vacciner mot COVID-19 rullas nu ut, men de goda nyheterna har mildrats av framväxten av nya, potentiellt mer infektiösa stammar av viruset.

Människor som vape är mer benägna att rapportera mental dimma

Människor som vape är mer benägna att rapportera mental dimma

Två nya studier hittar ett samband mellan vaping och mental dimma. Både vuxna och barn som vape var mer benägna att rapportera svårigheter att koncentrera sig, komma ihåg eller fatta beslut än deras icke-vapande, icke-rökare.

Tarmhälsa: förändrar träning ditt mikrobiom?

Tarmhälsa: förändrar träning ditt mikrobiom?

Det är välkänt att mikroberna som lever i våra tarmar förändras genom kost. Till exempel att inkludera kostfiber och mejeriprodukter i våra dieter uppmuntrar tillväxten av nyttiga bakterier. Men ökande bevis tyder på att träning också kan modifiera de typer av bakterier som finns i våra tarmar.

Vad lärde oss 2020 om hur vi äter?

Vad lärde oss 2020 om hur vi äter?

Pasta. Ris. Konserverade tomater. Alla häftklamrar som de flesta av oss aldrig trodde skulle vara bristfälliga före 2020.

Är dina julkryddor falska?

Är dina julkryddor falska?

Det finns många smaker associerade med jul: kanel, mynta, muskotnöt och, naturligtvis, salvia. Men innan du går till din lokala stormarknad eller dyker upp online för att ta tag i dessa viktiga örter och kryddor, hur säker är du på att de är äkta?

Hur man lagar en miljövänligare julmiddag

Hur man lagar en miljövänligare julmiddag

Vid det här laget är de flesta av oss medvetna om att mycket av maten vi äter, på ett eller annat sätt, bidrar till klimatkrisen. Från matproduktion och avfall till matkonsumtion och dieter - det sätt vi producerar, äter, lagrar, kasserar, köper och skördar maten kan alla spela en direkt roll.

Hur en daglig DIY sniffkontroller kan fånga många fall av COVID-19

Hur en daglig DIY sniffkontroller kan fånga många fall av COVID-19

Luktförlust - kallad anosmi - är ett vanligt symptom på COVID-19. Under de senaste nio månaderna har vi två - en sensorisk forskare och en smittsam epidemiolog - använt vår expertis för att utveckla luktbaserade screening- och testprogram som en del av ett svar på SARS-CoV-2-pandemin.

"Det är bara ren energi! Ren Beethoven!" - Ansluter till energi

Anslutande till energi: "Det är bara ren energi! Ren Beethoven!"

Världen vi uppfattar, konceptualiserar och tror att vi vet är bara en ytaverksamhet. Under ligger det en magisk rike, mer elusiv och ännu mer levande. Varje filosofisk, andlig och religiös tradition, varje konstform, i varje hörn av världen, under varje århundrade av mänsklig existens, lär om den djupare verkligheten.

Mänskliga harmonier: Andliga traditioner föreskriver ljud och tystnad

Mänskliga harmonier: Andliga traditioner föreskriver ljud och tystnad

Så känsliga är vi att låta att bullerföroreningar har kallats den vanligaste moderna hälsorisken. Höga nivåer av obehagliga ljud orsakar blodkärl öka blodtryck, puls och andningsfrekvenser; släpp extra fett i blodet; och orsaka att blodets magnesiumnivå faller.

Vaping kan öka risken för lungsjukdom med över 40%

Vaping kan öka risken för lungsjukdom med över 40%

Deltagare i en ny studie som tidigare använt e-cigaretter var 21% mer benägna att utveckla en andningssjukdom, och personer som för närvarande använde dem hade en ökad risk med 43%, rapporterar forskare.

När är du mest smittsam om du har COVID-19?

När är du mest smittsam om du har COVID-19?

En nära vän - låt oss kalla honom John - ringde nyligen och bad om råd. Han vaknade med svår muskelsmärta och trötthet. Förståeligt orolig för att det skulle kunna vara COVID-19 frågade han om han skulle gå till jobbet, springa för att få ett test eller stanna hemma.

7 steg för att fokusera din avsikt och uppmärksamhet att läka dig själv och andra

7 steg för att fokusera din avsikt och uppmärksamhet att läka dig själv och andra

Det är viktigt att inse att alla läkningstekniker oavsett om de är fysiska, energiska, mentala eller emotionella är ett försök att återupprätta ett korrekt flöde. Blockering eller stopp har inträffat eftersom någonstans, på något sätt har det varit begränsad uppfattning. Läkningsriktningen rör sig sedan alltid från ...

8 fakta att veta om ägg

8 fakta att veta om ägg

Ett av livets verkliga mirakel, det ödmjuka ägget är kanske ett av de mest mångsidiga livsmedlen på planeten. Den bildas på 24 till 26 timmar och höns kan lägga upp till 250 ägg per år.

Hur man använder intuition som ett verktyg för självläkning

Hur man använder intuition som ett verktyg för självläkning

Vi är så konditionerade att vi använder våra fem fysiska sinnen (syn, hörsel, beröring, smak och lukt), att vi förväntar oss att intuitionen är något lika konkret. Det är det inte. Intuition, den sjätte känslan, kräver att vi litar på, inte att veta.

Physio, Chiro, Osteo och Myo: Vad är skillnaden och vilken bör jag få?

Physio, Chiro, Osteo och Myo: Vad är skillnaden och vilken bör jag få?

Många av oss kanske inte är lika vältränade som vi var innan pandemin drabbades, och när samhällssporten startar om igen och gym återupptas över hela landet bland lindrade koronavirusbegränsningar, kan vissa människor ha ökad risk för skador.

Lektioner från hela världen om att bekämpa Covids andra våg

Lektioner från hela världen om att bekämpa Covids andra våg

När norra halvklotet går in på vintern ökar koronavirusfrekvensen i delar av Europa och USA. Experter varnar för en lång vinter framöver när COVID-19 och influensa sätter press på sjukhus och andra vårdinrättningar.

4 skäl till att du alltid känner dig kall

4 skäl till att du alltid känner dig kall

Nästan alla av oss kommer att klaga på att vi är kalla någon gång, särskilt när lägre temperaturer kommer. Men vissa människor känner sig kalla oavsett väder - och det finns ett antal skäl till varför detta kan vara fallet.

Energiläkemedel och intuition: Färdigheter baserade på självförtroende

Energiläkemedel och intuition: Färdigheter baserade på självförtroende

Jag tror starkt att intuitiv eller symbolisk syn inte är en gåva utan en färdighet - en färdighet baserad på självkänsla. Att utveckla denna färdighet - och en hälsosam känsla av själv - blir lättare när man kan tänka sig i ord, begrepp och principer för energiläkemedel ...

Hur psykisk sjukdom och substansanvändning ofta går hand i hand

Hur psykisk sjukdom och substansanvändning ofta går hand i hand

För många människor kan användning av ett ämne vara det sätt de klarar - eller maskerar psykiska problem. Att be dem sluta använda droger eller alkohol innebär att man tar bort deras hanteringsstrategi och utan omedelbart stöd är det troligt att personen kommer att återvända till att använda ämnen för att klara psykisk nöd.

Sprids Coronavirus lättare vid kalla temperaturer?

Sprids Coronavirus lättare vid kalla temperaturer?

Många länder avslutade sina fulla låsning i början av sommaren, men det var först på hösten som de flesta platser började se en betydande ökning av spridningen av viruset igen.

Varför matvarianter är viktiga för din hälsa

Varför matvarianter är viktiga för din hälsa

Det är välkänt att en hälsosam kost kan bidra till att minska sjukdomsrisker som är relaterade till övervikt eller fetma - som vissa cancerformer, hjärt-kärlsjukdomar och diabetes.

Vad är hjärnans plasticitet och varför är det så viktigt?

Vad är hjärnans plasticitet och varför är det så viktigt?

Neuroplasticitet - eller hjärnplasticitet - är hjärnans förmåga att modifiera sina anslutningar eller koppla om sig själv. Utan denna förmåga skulle någon hjärna, inte bara den mänskliga hjärnan, inte kunna utvecklas från spädbarn till vuxen ålder eller återhämta sig efter hjärnskada.

Enkel självläkning med Jin Shins konst

Enkel självläkning med Jin Shins konst

Kanske vet du redan lite om den enkla och effektiva formen av energimedicin som heter Art of Jin Shin. Även om praxis har många tusen anhängare över hela världen och många män, kvinnor och barn som har fått hjälp av Jin Shin i dess födelseplats i Japan, har Jin Shin Jyutsu ännu inte blivit ett känt namn.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Ta parti? Naturen väljer inte sidor! Det behandlar alla lika
by Marie T. Russell
Naturen väljer inte sidor: den ger helt enkelt varje växt en rättvis chans till liv. Solen skiner på alla oavsett storlek, ras, språk eller åsikter. Kan vi inte göra detsamma? Glöm vår gamla ...
Allt vi gör är ett val: Att vara medveten om våra val
by Marie T. Russell, InnerSelf
Häromdagen gav jag mig en "bra prat med" ... sa till mig själv att jag verkligen behöver träna regelbundet, äta bättre, ta bättre hand om mig själv ... Du får bilden. Det var en av de dagarna när jag ...
InnerSelf-nyhetsbrev: 17 januari 2021
by InnerSelf Staff
Den här veckan är vårt fokus "perspektiv" eller hur vi ser oss själva, människorna omkring oss, vår omgivning och vår verklighet. Som visas på bilden ovan kan något som verkar enormt för ett nyckelpiga ...
En sminkad kontrovers - "oss" mot "dem"
by Robert Jennings, InnerSelf.com
När folk slutar slåss och börjar lyssna, händer en rolig sak. De inser att de har mycket mer gemensamt än de trodde.
InnerSelf-nyhetsbrev: 10 januari 2021
by InnerSelf Staff
Den här veckan, när vi fortsätter vår resa in i det som hittills varit ett tumultfullt 2021, fokuserar vi på att anpassa oss till oss själva och lära oss att höra intuitiva meddelanden för att leva det liv vi ...