De flesta människor - särskilt män - tenderar att skimpa på sträckningsfasetten på träningen. Genom att förbinda sig till en flexibilitetsrutin kan du dock faktiskt förhindra skador som kan leda dig i senare år och istället fortsätta att använda din kropp mer fullständigt, eftersom du kommer att behålla större rörelseomfång i dina muskler och leder.

Pizza är en av världens mest populära livsmedel. I USA äts 350-skivor varje sekund, medan 40% av amerikanerna äter pizza minst en gång i veckan.

När beslutades att kvinnor föredrar vissa typer av mat - yoghurt med frukt, sallader och vitt vin - medan män ska tänka på chili, biff och bacon?

Vi vet alla att våra minnen blir värre när tiden går - din erinring om vad du gjorde igår är förmodligen mycket bättre än för samma dag för tre år sedan.

Cancerpatienter leder ofta till akutmottagningen för smärta, illamående och andnöd, finner forskningen.

Oavsett om det är M & M eller Skittles, alla har en favorit Halloween-godis - men vad händer när sockerrisen förvandlas till en tandvärk i slutet av natten?

Nya rubriker har varnat för att en diet som är hög i mejerimat kan öka människors risk för prostatacancer.

Det finns många teorier och många metoder som finns i dag för att läka sjukdomar och störningar. Men det finns bara en metod. Med andra ord, alla metoder kokar ner till en sak. Kärnan i "läka dig själv" ligger i ...

Det sker en revolution i hamburgare och stormarknader i Australien. Växtprodukter som smakar och uppför sig som kött tar sig alltmer in på konsumenternas plattor när oro växer över miljöpåverkan av livsmedelsproduktionen.

| Antibiotikaresistens sprider sig snabbt över hela världen. När smittsamma bakterier muteras på ett visst sätt och sedan multipliceras kan de bli resistenta mot även de mest kraftfulla läkemedlen

Män med bröstcancer är mer benägna att dö än kvinnor i alla sjukdomsstadier, rapporterar forskare.

Enligt några av sina online-förespråkare kan opasturerad eller "rå" mjölk "läka tarmen", öka immunförsvaret, förhindra allergier, ge dig friskare hud och till och med bidra till kroppsbyggande.

Negativa sociala attityder, till exempel rasism och diskriminering, skadar hälsan för dem som är riktade genom att utlösa en kaskad av avvikande biologiska svar.

New York statsminister Andrew M. Cuomo tillkännagav september 15, 2019 att han planerar att följa nödföreskrifter för att snabbt förbjuda försäljning av smaksatta e-cigaretter, vilket gör New York till den andra staten som överväger ett sådant förbud

Tentiden närmar sig snabbt för HSC och universitetsstudenter. Även om studien är i framkant är näring ofta det längsta från elevernas sinnen.

Föreställ dig att du är en polis. Du ser en bil framåt som svänger över hela vägen. Du drar över föraren och hon är helt klart berusad.

Vid 2050 uppskattar många forskare att världens livsmedelsförsörjning måste öka kraftigt från dagens nivå för att möta den förväntade efterfrågan från en global befolkning på 9 till 10 miljarder människor.

Om du lider av nacksmärta är du inte ensam. Ryggmärta är en av de främsta orsakerna till funktionshinder över hela världen och dess förekomst har ökat dramatiskt under de senaste 25 åren.

Jonathan Goldman, författare till Healing Sounds, identifierar läkning som resultat av en formel han definierar som: Frekvens + avsikt = Healing. Detta kan åstadkommas på olika sätt genom ljud. Chant är ett sätt som ljud och avsikt har kombinerats genom historien för att skapa olika läkartillstånd.

Det verkar nu absurt att någon en gång trodde att havet var outtömlig: fiskbestånd är i dyster form och forskare säger att överfiske är ett globalt problem med potentiellt irreversibla konsekvenser för ekosystem och människors försörjning.

Under de senaste åren har kokosnötvatten lämnat palmträdstränderna på tropiska öar där turister på loungestolar sticker sugrör direkt i frukten och exploderade på stormarknadshyllorna

Forskare har identifierat brist på sömn som en orsak till allvarliga störningar, allt från diabetes till höga stressnivåer. Resultaten visar att det tar en enorm avgift på miljöns livskvalitet - och hälsa -.

I tusentals år har Inuit anpassat sig till förändringarna i sin miljö och fortsätter att hitta nya och innovativa sätt att överleva.

Diet kunde ha nyckeln till att behandla polycystisk njursjukdom, enligt ny forskning om gnagare.

Som samhälle får vi inte så mycket träning som vi borde. I själva verket anger de nuvarande aktivitetsriktlinjerna att vuxna ska få minst 150 minuter av måttligt intensiv aktivitet - eller 75 minuters kraftig aktivitet - varje vecka.

Autoimmuna sjukdomar, som inkluderar en rad olika 80 olika sjukdomar från reumatoid artrit till typ 1 diabetes och multipel skleros, uppstår när immunsystemet attackerar kroppen.

Vissa människor är oförmögna att svälja tabletter på grund av fysiska skäl, såsom kirurgi eller gastrisk återflöde, medan andra kämpar av psykologiska skäl.

Mer än 50m människor över hela världen lever för närvarande med demens. Med en åldrande befolkning är det troligt att detta nummer bara kommer att fortsätta växa, eftersom det blir en av de största riskfaktorerna för att utveckla demens.

Vi väljer vår mat av olika skäl, inklusive personlig preferens, tillgänglighet, kostnad och hälsosamhet. Men vi bör också ta hänsyn till våra tarmmikrobernas preferenser, föreslår en ny studie publicerad i Cell.

Exakta, konsekventa kostråd tycks allt svårare att hitta. Till exempel hävdade en allmänt rapporterad studie nyligen att människor inte behöver minska sin konsumtion av rött och bearbetat kött av hälsoskäl.

Jag kände illamående och yr. Mitt försök en vecka efter att ha följt den intensiva olivoljedieten gick inte bra.

Blått ljus har fått en dålig rap, och får skylden för sömn och ögonskador. Personliga elektroniska enheter avger mer blått ljus än någon annan färg.

Mer än 7m människor i Storbritannien har högt blodtryck; Det är en ledande orsak till hjärt-kärlsjukdomar och hjärt-kärlshändelser såsom hjärtattacker och stroke, förknippade med en av fyra dödsfall.

Kan nikotin hålla Alzheimers i fjärd? Dave Asprey förklarar hur naturliga droger kan skapa supermänskor.

Mellan ökningen av växtbaserade korv och veggie-hamburgare som "blöder", veganska demonstranter på stormarknader och Disney lägger till hundratals veganartiklar i temaparkmenyerna, är veganism nyheterna.

|
Denna metod för att kommunicera risk ledde till förvirring och vissa fientliga reaktioner. Forskare kan förklara riskerna för cancer och andra sjukdomar på flera sätt; vissa är lättare att förstå än andra.

För vissa skolbarn är PE den bästa lektionen i veckan - en chans att lämna skrivbordet bakom sig, gå utanför och njuta av en springa med vänner.

Minskningen av hjärnfunktionen inträffar ofta när människor åldras. Människor oroar sig ofta för att minskande hjärnfunktion är en oundviklig del av att bli gammal och kommer att leda till demens, men det är det inte. Många upplever inte åldersrelaterad kognitiv nedgång.

Utifrån några medierubriker skulle du bli förlåtna för tänkande forskare, kliniker och de australiska kostriktlinjerna.

Nästan en av tre personer med låg inkomst som registrerade sig i Michigan: s utvidgade Medicaid-program upptäckte att de hade en kronisk sjukdom som aldrig hade diagnostiserats tidigare, enligt en ny studie.

Att lyfta fram smaken av hälsosam mat kan hjälpa oss att göra bättre matval, rapporterar forskare.

När vi hör om skräcken från den industriella djuruppfödningen - föroreningarna, avfallet, de eländiga liven för miljarder djur - är det svårt att inte känna ett skam av skuld och dra slutsatsen att vi borde äta mindre kött.

I megaciteter över hela världen, inklusive Mexico City, Jakarta, New Delhi, Peking, Los Angeles, Paris och London, förorenar människor luften i en takt som jorden inte längre kan upprätthålla.

Vanliga örter, inklusive lavendel, fänkål och kamomill, har en lång historia som folkläkemedel som används för att sänka blodtrycket. Ny forskning förklarar de molekylära mekanismerna i arbetet.

När influensasäsongen börjar, vad kan du göra för att skydda dig själv och hålla dig frisk?

För några veckor sedan skadade jag ryggen. Jag drog en muskel och när det hände slog det mig bokstavligen av mina fötter. Det tog mig flera minuter att komma upp från golvet och smärtan var som ingenting jag någonsin hade känt i mitt liv. Men med min vanliga positiva inställning tänkte jag: "Inga problem, detta kommer att läka om en dag eller två."

Ett barn suger tummen för självkomfort. En vuxen berör flera fingrar i pannan eller lutar ett kind i hennes uppknäppta näve som ett svar på kognitiv stress. Vi korsar armarna eller lägger händerna på höfterna när vi söker säkerhet och jordning. Ingen av oss lärs uttryckligen om att använda dessa ställningar som hanteringsmekanismer, men när behovet uppstår faller vi tillbaka på dem utan medvetet ansträngning.

Ofta omedvetna om farorna, använder vissa kryddbearbetare i Bangladesh ett industriellt blykromatpigment för att få gurkmeja med en ljusgul färg uppskattad för curry och andra traditionella rätter.

Våra matsmältningskanaler innehåller biljoner mikrober, främst bakterier, som hjälper oss att smälta mat, göra vitaminer, stärka immunförsvaret, skydda mot bakterier och producera molekyler som påverkar många aspekter av vår hälsa.

Dr. Sanjay Gupta undersöker vad forskare gör för att bekämpa en flod av vapingrelaterade sjukdomar.

Den senaste sommaren har det franska livsmedels- och narkotikakontoret, Agence Nationale de Sécurité du Médicament, grönbelagt begränsade medicinska cannabisförsök i Frankrike, något som har varit olagligt sedan 1953.

För de i militären förväntas höga nivåer av engagemang och engagemang från första dagen på jobbet - och det inkluderar de risker som följer med kamputrustning.

Sedan sena 1970 har en diversifierad kost ansett vara en viktig del av hälsosamt ätande. Att säkerställa en god balans av näringsämnen är avgörande för människor att hålla sig friska.

Den utbredda antibiotikanvändningen är till stor del skylden för uppkomsten av antibiotikaresistenta bakterier, som för närvarande är ett av de största hoten mot den globala hälsan.

Varför åldras vi? Det är en fråga som har gjort att forskare skrapade på huvudet i årtionden, men äntligen börjar vi få några svar. Här är historien hittills.

Fysisk inaktivitet är ett globalt hälsoproblem. Men trots överväldigande bevis för att regelbunden träning är mycket fördelaktigt, kvarstår utmaningen att uppmuntra människor att vara mer aktiva.

Trots de många banbrytande medicinska framstegen under förra seklet finns det fortfarande vissa villkor som fortsätter att förvirra forskare.

Det är väl dokumenterat att regelbunden träning är bra för oss. Att vara aktiv kan minska risken för olika sjukdomar som hjärtsjukdomar och cancer, samt förbättra psykologiskt välbefinnande.

Vaping orsakar allvarlig sjukdom hos annars friska unga vuxna och tonåringar. Det orsakar en livshotande, livförkortande och ibland dödlig lungtoxicitet och skada - med uppenbarligen irreversibel skada som inte kan botas

Det är svårt att hitta någon som inte har berörts av cancer. Personer som inte själva har haft cancer kommer troligen att ha en nära vän eller familjemedlem som har diagnostiserats med sjukdomen.

Matavfall är kostsamt - och inte bara dollar och cent. Matavfall har också betydande miljö- och hälsoeffekter.

Under de senaste hundra åren har forskare trott att människor utvecklas i en livmodern som förblir steril och helt isolerad från samlingen av bakterier, svampar och virus som gör oss sjuka när vi dyker upp i omvärlden.

Nya fynd utmanar klokheten i att budgetera kalorier för dagen, vilket är vad viktkontrollprogram som Weight Watchers och dietappar som MyFitnessPal använder.

En fjärdedel av alla receptbelagda läkemedel i USA kommer från ämnen som endast finns i växter. I detta avsnitt av SciShow tittar vi på fyra av dessa begåvade växter som gör våra liv bättre.

Aura, ett energifält som omger människor och andra levande saker, återspeglar andens energi i kroppen. Dess färger, strukturer och mönster avslöjar mycket information om fysiska, emotionella, mentala och andliga tillstånd. En aura är som ett tumavtryck; det är helt individuellt och uttrycker vem du verkligen är i all din prakt ...

Upp till 35% av cancer i hela världen kan orsakas av livsstilsfaktorer som kost och rökning. Så hur kan vi försöka minska risken för tarmscancer?

Ökningen i fall av annars friska unga vuxna som har legat in på sjukhus eller till och med dött av vapingassocierad lungskada är alarmerande.

Rainbow Yoga! Den perfekta 17-minuters övningen för att göra din dag ljusare, för att göra mörker till ljus.

Bakad citron vitlök Kyckling är lätt, saftig och full av smak.

En 42-årig man - en far, en man, en son - har kommit till akutmottagningen med en delande huvudvärk. Det har varit där i månader, långsamt blir värre.

När slutade du andas helt? När började du begränsa andetaget, dra åt bröstet och begränsa luftflödet? Var det när du började mistra världen, osäker på andra och deras motiv? Var det en skrämmande händelse ...

"Före stroke var Ted all verksamhet. Mycket allvarligt. Sedan han har återhämtat sig har han en sådan känsla för humor. Han har kommit nästan 180 grader nu. Han är så mycket roligare och all hans humor - hans torra humor - har kommit ut. Det kom aldrig ut före stroke. "

Väntande mödrar får ett snöskred med information om potentiella risker för deras barn.

Vid någon tidpunkt är mer än 1,400 australier på en organtransplantationsväntelista. De vanligaste organen i efterfrågan är njurar, följt av levern och lungan.

Adaptogener kan avsevärt öka effektiviteten hos vissa moderna läkemedel, inklusive antibiotika, ångestläkemedel (ångestlindring), antidepressiva medel och hypoglykemiska (blodsockersänkande) medel. De kan också minska, och i vissa fall eliminera, biverkningarna av vissa läkemedel. De har visat sig vara säkra, effektiva och ganska mångsidiga i sin behandling av många tillstånd.

Några av de förändringar som händer med en kvinnas kropp under graviditeten är mer uppenbara än andra.

Framstegen inom medicin har bidragit till en dramatisk ökning av den förväntade livslängden under förra seklet.

Många tror att kemikalier, i synnerhet de konstgjorda, är mycket farliga.

Ett antal överlevande av sexuella övergrepp rapporterar enorma fördelar från specialklasser, men inte alla terapeuter är ombord.

Först var det uppvärmda fitnessstudior, nu fungerar den senaste trenden i frigida temperaturer.

Livräddande antibiotika kan orsaka långvarig skada på de utvecklande mikrobiella samhällena i tarmkanalen hos prematura barn, konstaterar forskning.

Allt fler bloggar av "etiska mammor" har lett till diskussioner om lämpligheten av att påtvinga sina barn vegetarianism, veganism eller pescatarianism.

Mer än hälften av amerikanerna tar ett kosttillskott, men sanningen är att de flesta människor inte behöver dem.

Två långvariga psykologiska teorier - den empatiserande-systemiserande teorin om könsskillnader och den extrema manliga hjärnteorin om autism

I detta mjuka yogaflöde av 20 minuter uppmanas du att ta ett ögonblick att överlämna. Du behöver inte komma med en agenda eller oroa dig för ett specifikt resultat. Sätt ner dina bördor och låt yoga ta hand om dig.

Wearables kanske inte erbjuder tillräcklig motivation för att få dina dagliga steg, men lite konkurrens kan fungera.

En brittisk studie som hittar vegetarianism är associerad med en högre risk för stroke än en köttätande diet har fått rubriker runt om i världen.

Hur vi verkligen känner för oss själva måste beaktas när vi pratar om läkning. Många av oss har det som Pema Chödrön kallar en "subtil aggression" mot oss själva. Tyvärr kommer vår önskan om förändring eller transformation ofta därifrån. Men det fungerar aldrig.

En dålig diet med chips och chips gjorde att en tonårspojke i England blev blind.

De första tecknen på ett problem började dyka upp runt 2014: Fler ungdomar sa att de kände sig överväldigade och deprimerade.

Det finns en koppling mellan posttraumatisk stressstörning och uppkomsten av mild kognitiv försämring hos 9 / 11-respondenter som var på World Trade Center, visar en ny studie av 1,800-arbetare.

Ærlig fransk gastronom Jean Brillat-Savarin myntade frasen: "Berätta vad du äter, så ska jag berätta vem du är".

Ökningen i fall av annars friska unga vuxna som har legat in på sjukhus eller till och med dött av vapingassocierad lungskada är alarmerande.

Vitamin D-tillskott med hög dos förbättrar viktökning och hjälper till med utveckling av språk- och motorfärdigheter hos allvarligt undernärda barn, vår senaste studie har funnit.

Ett test som kallas CT-lungcancerundersökning kunde rädda liv för tiotusentals amerikanska rökare och före detta rökare varje år, men endast 4% av de berättigade får det.

De flesta av oss kanske tror att sömn är som en ljusströmbrytare. Det vill säga, vi går till sängs, stänger ögonen, och vår kropp "stängs av"

De flesta föräldrar är medvetna om att fysisk aktivitet är bra för barn - eftersom det kan hjälpa till att förbättra deras självkänsla och ha en positiv inverkan på deras mentala hälsa och välbefinnande.

Användningen av hormonbehandling (HRT) fördubblar risken för bröstcancer hos australiska kvinnor i klimakteriet, visar vår nya forskning.

Washington Post rapporterade nyligen historien om Josh Hader, en 28-åring som sträckte och knäppte hans nacke, slet en artär och nästan förlorade sitt liv från ett stort slag.

Att somna är lite som att slå av en ljusströmbrytare. Ett ögonblick är vi vakna, men sedan vippas omkopplaren och vi somnar.