Hur du kan hjälpa någon du bor med som har depression

Coronavirus-pandemin har inneburit plötsliga förändringar i vårt dagliga liv, med begränsningar av fri rörlighet, införda lockdowns och social distans. Många av dessa åtgärder har tagit en avgift på människors mentala hälsa.

När antalet personer som är smittade med SARS-CoV-2-koronaviruset växer, ökar också vår kunskap om hur det sprider sig, hur det påverkar kroppen och utbudet av symtom.

Vi lever i en värld fylld av mirakel, och ändå tar vi dem för givet. Varför glömmer vi som vuxna att se världens mirakel? När vi tror på mirakel skapar vi dem sedan. Vi är alla mirakelarbetare. Vi har alla förmåga att förändra våra liv med ingenting annat än ...

Forskare har hittat en ny stam av influensavirus med "pandemipotential" i Kina som kan hoppa från svin till människor, vilket leder till en serie oroande rubriker.

Oavsett om du är en ultra-marathoner eller just har börjat, är skador och muskelsår från att köra oundvikliga. Men istället för att ta en paus räcker många löpare för ibuprofen eller andra icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) för att komma igenom skador eller smärta.

Om du har utsatts för en operation på grund av pandemin, eller om en är i horisonten, kan det finnas något arbete du kan göra just nu för att förbereda och för att förbättra ditt postoperativa resultat.

Tänk dig att vara helt blind men ändå kunna se. Låter det omöjligt? Det händer.

Vad är känt om vilka behandlingar som fungerar och vilka som inte gör den nya coronavirusinfektionen.

Vi är alla utmattade och pressade till gränsen av månader av social distansering, och de senaste nyheterna om att fall klättrar i många stater är särskilt skrämmande.

Nesta framhöll nyligen hur pandemin har drivit en otrolig antal kollektiva underrättelseinitiativ - att kombinera publikinsikt, data och maskinell intelligens till mildra krisen. Dessa sträcker sig från forskare som bjuder in medborgare att hjälpa dem utforma virusbekämpande proteiner, till DIY-biologiska samhällen som samarbetar för att utforma testkit med öppen källkod.

Ökningen av COVID-19 ärenden i hela landet kräver snabba åtgärder. Visst, du och din familj är utmattad från att distansera, du saknar dina nära och kära och du vill komma tillbaka till dina stödgrupper eller kyrkor.

Screening för symtom på COVID-19 och självkvarantin är bra på att förhindra sjuka människor att sprida koronaviruset. Men allt fler bevis tyder på att människor utan symptom sprider viruset också.

Om sjukvårdspersonal bär kirurgiska masker, finns det goda bevis på att det begränsar spridningen av luftvägsinfektioner på sjukhus.

Nyligen genomförda studier från England och andra länder har föreslagit att vuxna med både typ 1 och 2-diabetes har en ökad risk för dödsfall om de fångar COVID-19, särskilt om de har dålig glukoskontroll. Bevisens vikt bygger upp för att stödja denna teori.

Influensapandemin blev den allvarligaste pandemin i den senaste historien och smittade ungefär en tredjedel av världens befolkning mellan 1918 och 1920 och dödade mellan 50 och 100 miljoner människor. Det orsakades av ett H1N1-virus som har sitt ursprung i fåglar och muterade för att infektera människor.

Vad utgör ett säkert avstånd när det gäller spridningen av COVID-19? Svaret beror på var du bor.

Från de första rapporterna från Wuhan, Iran och senare Italien, visste vi att det var ett betydande symptom på sjukdomen att förlora din luktkänsla (anosmia).

Andas in genom näsan och andas ut genom munnen. Det är inte bara något du gör i yogaklassen - andning på detta sätt ger faktiskt en kraftfull medicinsk fördel som kan hjälpa kroppen att bekämpa virusinfektioner.

COVID-19 förde förhållandet mellan människor och djur till kärnan i sociala och vetenskapliga debatter.

Det finns en mindre känd föroreningskälla som orsakar miljontals dollar i hälsokostnader varje år: inomhus vedeldade värmare.

Jag är forskare som studerar infektionssjukdomar och är specialiserad på svåra luftvägsinfektioner, men jag fungerar också som medlem i min kyrkas säkerhetsteam.

En ny studie fann att brunt och organiskt ris som säljs i Storbritannien tenderar att innehålla betydligt mer arsenik än vita oorganiska sorter som ofta anses vara mindre friska.

Sedan koronaviruspandemin startade har användningen av termen "hjordimmunitet" spridit nästan lika snabbt som viruset. Men användningen är full av missuppfattningar.

Vad händer när en pandemi gör att personliga besök med din läkare stoppas? Medan världen kämpade med att hantera COVID-19 hittade miljoner rutinmässiga utnämningar

Coronavirus började påverka sportevenemang redan 30 januari, då det kinesiska fotbollförbundet meddelade att det försenade starten av fotbollssäsongen.

En gratis app som heter Sociala rytmer kan hjälpa användare att förstå sina egna sömnrytmer och belysa hur deras biologiska klocka svarar på lockdowns, säger forskare.

Östlig medicin är inte främling för plågor. Epidemier har varit en viktig bidragande faktor till utvecklingen av traditionella mediciner under minst de senaste två tusen åren. Det finns många behandlingar om patogenernas natur, hur de invaderar och reser genom kroppen och hur man behandlar kroppen så att den kan pressa dem tillbaka ut.

I Storbritannien är cirka en av tre vuxna överviktiga och många fler är överviktiga. I USA är cirka två av fem vuxna och nästan en av fem barn överviktiga.

Det finns inget botemedel, men rapporter tyder på att ungefär en tredjedel av fall av demens kan vara förhindrande, varför många forskare har börjat fokusera på att identifiera riskfaktorer.

Den kanske viktigaste frågan nu om COVID-19 är i vilken utsträckning en tidigare infektion skyddar mot en andra infektion med det nya koronaviruset.

Många människor i samhället bär ansiktsmasker och handskar i ett försök att skydda sig mot coronavirus.

Klusterhuvudvärk är mer än bara en huvudvärk. Det är ett allvarligt neurologiskt tillstånd, ibland känt som en "självmordshuvudvärk" eftersom många patienter har självmordstankar under attacker.

Du äter i kaloriunderskott, tränar några gånger i veckan och närmar dig ditt viktminskningsmål.

COVID-19-pandemin och därmed ekonomiska nedläggningar har allvarligt stört och uppmärksammat svagheter i det amerikanska livsmedelssystemet.

SARS-CoV-2, viruset som orsakar COVID-19, är här för att stanna under sommaren. Vad som händer därefter är dock oklart.

Under klimakteriet sjunker östrogennivåerna, vilket leder till ett antal obehagliga symtom.

D-vitamin har framstått som "årtiontets vitamin", med en lång och växande lista över sjukdomar som förmodligen orsakats genom sin frånvaro eller förhindras genom sin rikliga försörjning.

Har du märkt en ökning av din agitation, ångest eller besvär? Är du mer flyktig över hela kartan, känslomässig eller deprimerad? Bär du med dig känslor och rädsla som du vet att du inte är din eller som uttrycker sig på en förstärkt nivå mer än bara?

I mars 2020 söker Google efter fraser som "kan inte smaka mat" eller "varför kan jag inte lukta" spetsade runt om i världen, särskilt i områden där COVID-19 slår hårdast.

Med att den kanadensiska regeringen fortsätter att rekommendera fysiska distansåtgärder befinner sig många människor begränsade till sina hem mer än någonsin tidigare.

Elizabeth McGraw, chef för Center for Infectious Disease Dynamics vid Pennsylvania State University, förklarar bevisen och varför superspreaders kan vara avgörande för en sjukdoms överföring.

Att uppmärksamma hur vi spenderar vår energi kan ge stora ledtrådar i helingsprocessen. Vissa känslor, till exempel skyll, skuld, vrede eller rädsla, att vi återkommer till och med igen, kan bokstavligen tömma vår livskraft och lämna litet eller inget för att driva immunsystemet.

I ny forskning var utbyte av långa perioder med sömn förknippat med lägre stress, bättre humör och lägre kroppsmassaindex.

Att skära stora bitar av stress ut ur ditt liv kan faktiskt vara ganska lätt. Men låt oss möta det: Ibland kan ingen planering och organisering hålla stress kvar. "Dagsdagar" är en del av livet, och det finns tillfällen då vi känner oss riktigt blåa. Vad ska man göra när det händer?

När jag märkte att min 12-åriga son tillbringade ungefär sju timmar om dagen på att göra sitt skolarbete online på grund av COVID-19-pandemin blev jag omedelbart bekymrad.

Människor som väger sig regelbundet är mer framgångsrika när de går ner i vikt och håller den av. Men att stå på en skala, i sig, hjälper inte människor att magiskt gå ner i vikt.

Eftersom det nya koronaviruset spriddes snabbt i februari och mars 2020 införde många regeringar stränga låsningsåtgärder.

Till och med bara lite intensiv fysisk aktivitet uppmanar till en "sanering av muskler" eftersom proteinet Ubiquitin märks på utslitna proteiner och får dem att försämras, enligt en liten studie.

Om dina blodprovresultat antyder att du är låg på vitamin D är du inte ensam - nästan en tredjedel av den australiensiska befolkningen får inte tillräckligt med solsken-vitaminet.

Om din förskolebarn skjuter bort sin middagstaller eller lönar sig mot att ta en ny bit av en grönsak de inte gillar, kanske de inte kommer att växa ur den när som helst snart, enligt en ny studie.

Uppgifter från pandemin 1918 tyder på att en teknik för att hantera influensa - lite känd idag - var effektiv. Någon svårt erfarenhet från den största pandemin i inspelad historia kan hjälpa oss under veckorna och månaderna framöver.

Som en filosof som undersöker sömnlöshet slås jag av hur liknar upplevelsen är att ligga vaken genom natten, vänta på att antingen sova kommer eller den nya dagen till gryningen.

Influensautbrottet 1889 rapporterades först i den ryska staden Petropavlovsk i september samma år.

Nu har vi färre fall av COVID-19, och begränsningarna lyfter, många av oss funderar på att föryngra våra sociala liv genom att gå till vårt lokala kafé eller favoritrestaurang.

Förväntar du dig en ökning av hälsoproblem på grund av effekterna av klimatförändringar?

Ditt larm går och det är dags att börja en annan dag. Vad är ditt första steg? Kanske du gör en kopp kaffe? Du kanske vill överväga en snabb promenad istället.

Sommaren är säsong för ekologer som jag, en tid då mina kollegor, studenter och jag går ut i åkrar och skogar på jakt efter fästingar

Mitt i coronavirus-pandemin varnar vi oss för en ”andra våg” av psykiska hälsoproblem som hotar att överskrida en redan försvagad mentalvårdstjänst.

Färgterapi är ett gammalt tillvägagångssätt för läkning som har använts sedan tidigaste tiderna. Utövare av kinesisk medicin tror att färger har en djupgående effekt på hälsan och att sjukdom kan diagnostiseras genom färgen på vissa delar av kroppen, inklusive tungan ...

När det gäller att gå ner i vikt, vill människor ofta veta det bästa sättet att tappa överflödiga kilo - och det finns ingen brist på modefoder eller konditionsvagor som påstår sig ha ”hemligheten” till fettförlust.

Många kritik av medicinsk vetenskap har formulerats under de senaste åren. Vissa kritiker hävdar att falska sjukdomskategorier uppfinns och att befintliga sjukdomskategorier utvidgas för att få vinst.

Lider du av karantänstopp på humör? Kämpar du för att hitta motivation för att göra någonting? Du är inte ensam.

Är detta bara hype, eller kan D-vitamin verkligen hjälpa till i kampen mot COVID-19?

Många ser stretching som en väsentlig del av varje tränings- eller träningssystem.

Intermittent fasta är ett sätt att gå ner i vikt som gynnar flexibilitet jämfört med kaloriräkningen.

När restauranger och barer öppnar igen för allmänheten är det viktigt att inse att äta ute kommer att öka din risk för exponering för det nya coronavirus.

Restriktioner för matshopping och rädsla för brist på mat har bidragit till en spräng av # pantrycooking-recept som kräver minimala ingredienser.

Använd en mask, men hoppa över handskarna. Rengör inte äpplen. Och om du är äldre än 65 är det nog bäst att beställa dina livsmedel online.

Alla vi som har kronisk smärta vet att det tenderar att förändra vår personlighet. Med tiden tenderar den fortsatta kampen med smärta att zapera din energi och styrka. Livet är hårdare och mer stressande när uthållig smärta är en central del av det. Lyckligtvis finns det nu ...

Den nuvarande pandemin är unik inte bara för att den orsakas av ett nytt virus som sätter alla i riskzonen, utan också för att utbudet av medfödda immunsvar är olika och oförutsägbara.

Under hela historien har folk i många delar av världen sökt vägar för att utveckla sina energiska möjligheter för förbättrad hälsa, krigsmakt och att ta sig närmare det gudomliga. I Kina kallas dessa metoder QiGong. Man tror att korrekt reglering av kropp, andetag och sinne kommer att harmonisera yin och yang, balansera Qi och blod ...

Världshälsoorganisationen meddelade nyligen att en plötslig förlust av luktkänsla (anosmia) bör läggas till symptomen på COVID-19.

Barn över hela världen har inte varit i skolan på länge, och denna långvariga frånvaro från den dagliga rutinen har gett många av oss en chans att fundera över vad som ska hända när skolorna öppnar igen.

Kosttillämpningar har stor inverkan på artrit. Faktum är att om du äter den typiska amerikanska kosten kan det göra din artrit sämre. Rätt mat kan hålla dig fri från styva leder, svullnad och trötthet. Att ändra hur du äter kommer att förändra hur du känner. Bland de brottslingar är ...

Nu när staterna avkopplar sociala distansbegränsningar vill människor desperat träffa vänner och familj, gå till en restaurang och låta våra barn ha lekdatum.

Miljontals buddhister som söker skydd och läkning från det nya coronavirus vänder sig till traditionella religiösa ritualer.

När det gäller viktminskning finns det inga magiska knep som garanterar framgång. Det som fungerar för dig kommer sannolikt att vara annorlunda än vad som fungerar för din partner, granne eller arbetskamrat.

Mycket har skrivits om påverkan av coronaviruspandemin på negativa känslor, till exempel stigande ångest och ensamheten i självisolering.

I slutet av mars beslutade jag att använda offentligt maskbärande som en fallstudie för att visa mina elever att kombinera och analysera olika typer av data och bevis.

Vi vet inte mycket om SARS-CoV-2, viruset som orsakar COVID-19, men vi lär oss nya saker om det varje dag.

Byrden av COVID-19 på landsbygden har legat under radaren, eftersom sjukdomen har hittills varit tyngst i täta stadsområden.

Krisen som skapats av COVID-19-pandemin har resulterat i ett generaliserat klimat med ångest, vilket har ökat stressnivåer och som kan leda till sömnlöshet även hos personer som vanligtvis inte lider av den.

Många av de näringsämnen som finns i frukt och grönsaker är ansvariga för många hälsofördelar, särskilt förebyggande av ett brett spektrum av sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar och diabetes.

Det är viktigt att inse att alla läkningstekniker oavsett om de är fysiska, energiska, mentala eller emotionella är ett försök att återupprätta ett korrekt flöde. Blockering eller stopp har inträffat eftersom någonstans, på något sätt har det varit begränsad uppfattning. Läkningsriktningen rör sig sedan alltid från ...

Med människor bundna till sina hem är det mer intresse för hembakat bröd än någonsin tidigare.

När vi tänker på symtomen på coronavirus, tänker vi på lungorna - människor på ventilatorer eller med otäcka hosta och kämpar för att andas.

Senaste Fitbit-aktivitetsspårningsdata visar en betydande minskning av fysisk aktivitet över hela världen som motsvarar början av COVID-19-krisen. I USA har den fysiska aktiviteten minskat med 12%.

Livsmedel som pommes frites, ost, kakor, läsk och sport- och energidrycker är vanliga i dieter hos vuxna i USA med inflammatorisk tarmsjukdom, enligt en ny studie.

Sedan andra världskriget har depressionsgraden fördubblats i USA, och depression är nu den näst mest invalidiserande sjukdomen i västvärlden efter hjärtsjukdom. Jag har organiserat ett helhetsprogram för förebyggande och behandling av depression i fem områden: fysisk självvård, mental / emotionell självvård, andlig självvård, folkstöd och livsstilsvanor.

Vad är psykiska störningar exakt? Svaret på denna fråga är viktigt eftersom det informerar hur forskare ska gå till för att försöka förklara psykiska störningar

För många kvinnor är resan genom klimakteriet en berg-och dalbana av symtom inklusive värmevallningar, nattsvett, sömnstörning, torr och kliande hud, humörförändringar, ångest, depression och viktökning. För vissa kan det vara relativt oundvikligt.

När det nya koronaviruset brusade in i USA tog mentalhälsan en baksida för fysisk hälsa.

Mina hälsomedvetna vänner och kollegor berättar för mig att de behöver ett alternativ till läsk men vanligt vatten är för tråkigt.

Yoga! Plötsligt vill alla veta om denna milda inställning till hel-själv-fitness. En Roper-undersökning avslöjade att över sex miljoner amerikaner (mer än 3% av befolkningen) redan utövar yoga. Du behöver inte vara mager för att göra yoga.

När forskare försöker hitta behandlingar och skapa ett vaccin mot COVID-19 fortsätter läkare och andra i framsidan att hitta förvirrande symtom.

Eftersom världen över koronavirusrelaterade dödsfall tippar en fjärdedel av en miljon, är det en trend som dyker upp i den medicinska litteraturen: höga nivåer av fetma hos grupper av patienter med svår eller livshotande COVID-19.

Forskare avslöjar ständigt nyupptäckta fördelar med träning. I experiment under de senaste tio åren har min forskning har funnit att träning kan hjälpa till med en andningsproblem känd som ARDS.

Barn svarar extremt bra och snabbt på homeopatiska läkemedel. Vad är ännu bättre nyheter är att de älskar att ta homeopatiska läkemedel, eftersom de vanligtvis görs med laktos eller sackaros och tenderar därför att vara söta.

För de flesta kvinnor börjar perimenopaus - övergången till klimakteriet - i 40-talet. Hela klimakteriet varar vanligtvis cirka fyra år och börjar med att äggstockarna gör mindre östrogen.

Binjurarna var länge ansedda som akutkörtlar - hällde ut sina inre utsöndringar endast när en person konfronterades med en farlig situation och var tvungen att tillgripa "kamp eller flygning". Senare visades att adrenalin är så viktigt att människor inte kan leva i 4 sekunder om det har tömts från blodet.