Maggie mumlade på potatisflisen och sippade det nya örtteet, irriterade att det inte längre var att ånga. Hon var tvungen att lämna Uganda nästa morgon, och tanken att resa i regnet gjorde henne ännu mer irriterad. "Jag vet inte om allt detta arbete för att utrota hunger och fattigdom verkligen gör världen till en bättre plats", musade hon. Hon suckade och vilade huvudet på baksidan av stolen. Som om hon talade med gudarna, sa hon: "Kan jag inte bara stanna hemma? Att resa är inte kul längre. Jag jobbar alltid - eller återhämtar mig från att arbeta. Kan jag inte ha ett personligt liv jag inte har att klämma in mellan resor och försöker fortfarande rädda världen? " Hon drabbar den oundvikliga spänningen av packning, hon trampade sig ur stolen; istället för att gå på sin resväska, vandrade hon in i köket för att prova det nya kokosbrunetreceptet, hennes vän som beskrivs som "att dö för."
Maggie kämpade mellan två alternativ: antingen begå till sitt yrkesliv eller begå sitt personliga liv. Varje gång hon valde en, uppfödde den andra huvudet. Hon tyckte att välja mellan dem var det enda sättet att rädda hennes sanity. Stressen av det hela gjorde ofta att Maggie bara vill ge upp och sluta allt.
Några saker du helt enkelt inte kan fixa
Maggie var desperat att få sina problem fixade. "Jag kan inte leva med så mycket oro och tryck. Det här problemet måste lösas en gång för alla!"
Det är helt förståeligt att vill ha något att fixa om det inte fungerar - eller att ta bort det om det blir på din väg. Men Maggie insåg inte att vissa saker i livet helt enkelt inte kan lösas. Hon tyckte att det var nödvändigt att välja rätt, och problem var alltid lösliga. Men det är de inte.
Två sorters dilemma
Maggie var inte medveten om en liten detalj av den monumentala proportionen: det finns faktiskt två typer av dilemma. En du kan fixa. Den andra kan du inte. Och det finns inga personliga brister involverade.
Den lösliga dilemma
Förvisso finns det lösbara dilemman där ditt val mellan de två tillgängliga alternativen löser problemet och det är över och gjort.
Till exempel, säg att du handlar om en ny dator och du har minskat den till två modeller i ditt prisklass. När du väl valt vilken som ska köpas är problemet överdriven av dilemmaet. Eller kanske vill du gå ut till lunch nära kontoret och det finns bara två möjliga val i närheten: en thailändsk restaurang och en burgare gemensamma. När du väl valt, är lunch dilemma klar.
Det oupplösliga Dilemma
Jag kallar den andra typen av dilemma en Oupplöslig Dilemma. Det finns inget enda beslut som du kan göra som löser problemet för alltid. Det finns ingen klar eller enkel väg ut. Eftersom denna typ av dilemma inte kommer att gå iväg, kan du bara lära dig att hantera dem. När du lär dig att göra det framgångsrikt, förlorar det oupplösliga dilemma sin kraft att störa dig.
Vanliga Everyday Unresolvable Dilemma
Följande är tio vanliga olösliga dilemma. De var alla en del av Maggies liv, och de är troligtvis också en del av din.
- Önskning om handling och lust för passivitet. Till exempel borde du försöka hänga upp dina kläder? Eller kan du bara ta en paus och koppla av ett tag?
- Önskning om anslutning och önskan om separation. Till exempel vill du å andra sidan vara med vänner ikväll. Men å andra sidan är du trött och vill ha ensamhet.
- Önskar att lita på och vilja att tvivla. Till exempel har du reservationer om dina förmågor att lyckas. Ska du lyssna på dem som sanning, eller borde du ifrågasätta dem?
- Önskan att leva ett andligt liv och önskan att leva ett behagligt materialliv. Till exempel vill en del av dig gå till ett meditationshem. Men en annan del vill ombygga köket.
- Önskar att vara en del av ett lag och vilja att vara oberoende. Om du till exempel sätter på den hemska skjortan röstade bowlinglaget att ha på sig för laganda, eller borde du vara en upprorisk person genom att ha på sig en tröja som ser bra ut på dig?
- Önskning om långsiktig vinst och längtan efter kortfristig vinst. Till exempel vill du äta rätt och vara frisk. Å andra sidan vill du splurge.
- Önskan att styra och vilja ge sig upp. Du vet till exempel inte om du borde ta ledningen över ditt projekt på jobbet, eller om det är bättre att bara följa med medledare och göra det på sin väg.
- Önskar att spela det säkert och vilja riskera. Till exempel måste du komma hem snabbt. Ska du påskynda eller stanna vid hastighetsgränsen?
- Önskan att vara autentisk och önskan att vara politisk. Till exempel, å ena sidan vill du vara ärlig med din chef - såväl som din make och vänner. Men är det inte politiskt det bättre valet?
- Önskar att planera och vilja vara spontan. Om du till exempel ska planera hela dagen så vet du exakt vad du ska göra varje minut, eller ska du leva i ögonblicket, vara spontan och bara låta sakerna utvecklas?
Är din Dilemma Oupplöslig?
Här är fyra enkla frågor som hjälper dig att avgöra om ditt dilemma är lösbart eller oupplösligt - och sålunda måste hanteras. Tänk på en situation där du känner dig upptagen i ett eller annat val. Fråga dig själv dessa frågor:
- Kan jag känna dragkampens känslor i min kropp?
- Är de två alternativen jag måste välja mellan polära motsatser?
- Definierar varje motsats sig genom att den andra saknas?
- Går mitt problem bort om jag väljer en pol och ignorerar den andra?
Att svara ja på frågor 1-3 och nej att fråga 4 betyder att ditt par polära motsatser är ömsesidigt beroende och därmed ett oupplösligt dilemma. Med det här kan du sluta försöka fixa det och börja hantera det.
Reprinted med tillstånd av utgivaren, Conari Press,
ett avtryck av Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2011 av Gail McMeekin. Alla rättigheter förbehållna.
Denna artikel anpassades med tillstånd från boken:
Unflappable: 6 Steg för att stanna Glad, Centrerad och Fredlig Ingen Makt Vad av Ragini Elizabeth Michaels.
ORUBBLIGT LUGN är en bok som hjälper läsare att inte bara överleva, men omfamna livets uppgångar och nedgångar. På grund av mystikernas visdom och hennes NLP-utbildning (neuro lingvistisk programmering) erbjuder författaren en sexstegs process för lycka och lugn, oavsett hur galet liv blir. Unflappable erbjuder en unik väg till ett annat glädjemärke - en som inte är beroende av yttre omständigheter, och innehåller en modell för medvetet levande som leder till lugn.
Klicka här för mer info eller för att beställa den här boken.
Om författaren
Ragini Elizabeth Michaels är en internationellt erkänd tränare av NLP (Neuro-Lingvistisk Programmering) och hypnos, och en fulländad Behavioral Change Specialist. Hon har fått internationellt erkännande för sitt ursprungliga och banbrytande arbete, Facticity® och Paradox Management, en unik process för hur man lever med paradox. Hon är också känd för sitt rykte som en underbar lärare, presenterare och medkännande människa, och har fått inbjudningar att dela sitt arbete utöver gränserna för USA, Kanada, England, Skottland, Spanien, Italien, Tyskland, Schweiz och Indien.
