Mastering av motgångens kraft: Det kan göras!

mastering motgång

Det finns över sex miljarder människor på jordens yta. Nästan alla av dem håller för närvarande någon form av motgång, från professionella motgångar, relationer och olika grader av fysisk eller psykisk sjukdom, till felplacerad bilnyckel ...

Kan du föreställa dig din till himlen om alla upplever en viss svårighetsgrad i livet ropade "Varför me? Och omvänt, den världsomfattande stillheten om var och en av oss bara ryckte och log: "Varför inte mig?"

Bära världen på dina axlar?

Kommer runt att tänka "Varför inte mig? "är en del av att erkänna att du verkligen inte är i mitten av universum - det skadliga uppfattandet att du är Hercules med världen på dina axlar - och berättigat till alla de privilegier och ansvarsområden som följer med den här statusen.

Ändra ditt perspektiv och uppfattningen till "Varför inte mig? "kan ge dig en enorm känsla av inre fred och personlig tillfredsställelse.

Inget mer skyller världen för mina problem

Vi alla, förr eller senare, måste ta eden: Inte mer skylla världen för mina problem ... Det tar verklig viljestyrka att sluta detta, eller någon dålig vana (pojke, gör det någonsin!), Men det kan göras.

Frågan blir, ska vi göra det?

Med tanke på min personliga historia med alkoholism har ämnet viljestyrka och självdisciplin en speciell fascination för mig. Jag har upptäckt att vilka östliga filosofier måste lära oss är grovt för vårt ämne att mastera motgångens makt i det dagliga livet.

Mastering av motgångens kraft

Om du verkligen vill behärska motgångens kraft, gör det här ditt test: mät din spännande beprövning genom din förmåga att hålla dig cool eller lutad för att förlora den i de minsta oroliga situationerna ... När du hanterar din otålighet och frustration vid snabbköpets expresskassa registrera till exempel när killen framför dig har en full kundvagn.

På min fabrik, när vi arbetar med att konstruera en ny produkt, börjar vi små ... perfekt tillverkningsproceduren ... och sedan öka vår produktionsvolym till kommersiella nivåer. I näringslivet är denna tidtestad process känd som "uppskalning".

Börja mastera din motgång genom att ta itu med de minsta problemen du stöter på och sedan "skala upp" det svaret på att effektivt hantera mega-motgången i ditt liv.

Välja att behärska motgångens kraft

mastering motgångDu ser att mastera motstridens kraft, först och sista, handlar om val. Först du välja att göra det ... och du fortsätter att do det genom att fortsätta din serie av val.

Om du muterar för dig själv, "... det är bara semantik ... dumt ordspel ... " Tänk om. Din motgång är verklig. Det kan inte förändras. Men det kan vara transformerad.

Transformera motgång genom acceptans

Zen-mästaren Thich Nhat Hanh gör denna punkt medan han talar om ilska (och motgång och ilska är oväsentligt sammanflätade), i sin guide till meditation, Fred är varje steg: Mindfulnessvägen i vardagen:

"När ilska är född i oss kan vi vara medvetna om att ilska är en energi i oss, och vi kan acceptera den energin för att omvandla den till en annan slags energi. När vi har en kompostkorg fylld med organiskt material som sönderdelas och illaluktande vet vi att vi kan förvandla avfallet till vackra blommor ... Vi vet att ilska kan vara en slags kompost och att den ligger inom sin förmåga att ge födelse till något vackert. Vi behöver ilska hur organisk trädgårdsmästare behöver kompost. Om vi ​​vet hur vi accepterar vår ilska, har vi redan fred och glädje. Gradvis kan vi omvandla ilska helt till fred, kärlek och förståelse. "

När är ett problem inte ett problem?

Varför ser du ett problem som ett problem? Tänk kreativt och förvisa negativitet! Vad jag säger till mig själv när jag möter ett problem för att överföra mörk energi till kreativitetens ljus (ja, jag mumlar ibland, men jag säger det, precis detsamma) är: "Vi har inte kul. "

Inte "Hain't vi fick problem ..." men "Vi har inte kul".

Tror du det är förenklat?

Nåväl, så slår du på ljuset när du går in i ett mörkt rum, men det ljuset gör inte hela skillnaden i världen för att hålla dig från att snubbla!

Ändra problem med möjligheter

Om du är av en viss ålder, kanske du kommer ihåg komiklistan "L'il Abner"Och ett tecken som heter Joe Btfsplk, en sorglig säck som gick överallt med ett mörkt moln över hans huvud. Varför inte gå ut ur det arga molnet i det fridfulla solskenet?

Det är absolut ditt val att göra så ... Allt som krävs är en förändring av tankesättet för att se hur din resa att lösa din motgång kan vara så berikande och upplysande som att slutligen lösa problemet. Det är då du vet du mästar motgångens makt.

Om du ser ditt liv och rör dig genom världen på det här sättet kommer du att se att det inte finns några problem - bara utmaningar och pussel som ibland är underhållande och ibland tråkiga men alltid enthralling och fyllda med möjligheter som du kan dra nytta av , fysiskt, mentalt och andligt.

Reprinted med utgivarens tillstånd,
Hampton Roads Press. © 2008. www.redwheelweiser.com

Artikel Källa

Denna artikel är utdrag ur boken: The Power of Adversity av Al Weatherhead.Adversityens kraft: Tuffa tider kan göra dig starkare, klokare och bättre
av Al Weatherhead med Fred Feldman.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Om författarna

Al Weatherhead, författare till artikeln: Mastering Adversity

Al Weatherhead, ordförande och verkställande direktör för Weatherhead Industries, uthärde skrynklig familjeförlängning, allvarlig artrit och hjärtsjukdom och är en återhämtande alkoholist. I stället för att övergav sin motgång kom han för att se den som en "välsignad fiende" och utnyttjade den för att uppnå extraordinär personlig och professionell framgång.

Fred Feldman, medförfattare med Al Weatherhead, av boken: Adversityens kraftFred Feldman har publicerat 17 romaner och medförfattare tre nonfiction verk i självförbättring och hur-till affärsgenrer. En prisbelönt kreativ konsult, Fred Feldman reser också landet som rådgivar Fortune 500 ideella organisationer.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}