Hur man gör en bra första inblick

Hur man gör en bra första inblickOch vad är din historia? Shutterstock.

Att gå till universitetet för första gången kan vara en skrämmande upplevelse för alla. Den största rädslan för många har lämnar sina gamla vänner bakom och måste mötas många nya människor från alla håll i livet. Utsynet att leva med fullständiga främlingar är tillräckligt för att göra någon nervös - speciellt om deras kultur är främmande för dig.

Som övergångsansvarig vid University of Leicesters Psychology School, är min roll att se till att eleverna har en känsla av tillhörighet och känsla inkluderad. Enligt min erfarenhet kan studenter som misslyckas med att göra vänner på universitetet känna ensam och isolerad.

Dessa känslor kan ofta manifestera sig i ångest och depression - särskilt om de är långt ifrån hemmet - vilket kan leda till att de blir ännu mer isolerade och slutligen släppa ut ur universitetet.

På baksidan har psykologer funnit att en persons känsla av lycka och välbefinnande kommer sannolikt att växa när de söker sociala förbindelser och vänskapsgrupper, vilket leder till positiva relationer. Allt väldigt bra om du är en utåtriktad, har naturlig karisma och får energi från att vara omkring människor - du kommer enkelt att göra bra första intryck. Introverts, oroa dig inte - jag har lite råd för dig.

Undvik snap bedömningar

Psykologer har studerat hur man ska göra bra första intryck i detalj. Till exempel, Forskning har visat att vi bildar en känsla av huruvida en individ är trovärdig på mindre än en tiondel av en sekund. Vi kan också härleda information som deras intelligens och sexuell läggning, med viss grad av noggrannhet.

Vi kallar den här "smala snittet": när människor fattar snabba beslut på grundval av begränsad information. Därför är det viktigt att komma överens lika gynnsamt i ditt första möte med dina kamrater och andra på din kurs eller på campus. Men hur gör du det här om du anser dig vara blyg, socialt besvärlig, introvert eller om engelska inte är ditt modersmål?

Det första du måste komma ihåg är att du är i samma båt. De flesta som du träffas är lika angelägna om att göra ett bra första intryck som du är. Den bästa strategin är att använda dina styrkor till din fördel. Till exempel, som en introvert, är du förmodligen bekvämare att göra vänner online än du är ansikte mot ansikte.


Få det senaste från InnerSelf


Hur man gör en bra första inblickAtt lägga det markarbetet. Shutterstock.

Lyckligtvis kan du göra det mesta av markarbetet på sociala medier innan du träffar dina kamrater. Människor som svårt möter andra i köttet för första gången kan alltid skapa WhatsApp-grupper. kanske en för avsedda housemates eller för personer i din handledning grupp, innan möte ansikte mot ansikte.

På så sätt kan du bygga upp online-relationer innan du träffas och så undviker tunn skivning. Den goda nyheten är det forskning har funnit Personer som bedöms vara sympatiska via sociala medier bedömdes också som sympatiska via ansikte mot ansikte möten, så fortsätt och skapa den gruppen.

Det handlar bara om andra

Ett annat sätt att göra ett bra första intryck är att flytta fokus från dig själv till andra. Vi går för det mesta i en social situation och tänker: "Vad ska folk tänka på mig?" Skift detta sinne och sträck ut till den en person som ingen pratar med. På så sätt blir personen som du pratar med, bekvämare, vilket kommer att gnugga på dig. Och de kommer förmodligen att bli imponerade av ditt självförtroende, vilket är ett första steg för att bygga en bra vänskap.

Alla gillar att lyssna på, så de fyra magiska orden som du kan anta är: "Och hur är det med dig?" Detta tar fokus på dig och låter dig lära dig mycket om den andra personen, främja en bra känsla mellan dig och den främling du pratar med. De är då mer benägna att vilja prata med dig igen. Det här är en bra strategi att anta när man väntar på att gå in i föreläsningsteatern. då kommer du förmodligen vilja sitta ihop.

Vi engagerar oss i intryckshantering, hoppas kunna bli mer intressanta, framgångsrika eller kloka än vi är - speciellt när vi är nervösa. Vi gör detta i hopp om att vara lik eller accepterad. Men det är viktigt att komma ihåg att ingen gillar bedrägeri, och särskilt en show.

Vi alla som autentiska människor, så njut av första intryck med ärlighet, ödmjukhet och inklusivitet. Autentiska människor gör bra första intryck, eftersom de visar förtroende, förlåtelse, tacksamhet, ärlighet, engagemang, stöd, entusiasm och glädje gentemot andra, utan att vilja ha något i gengäld.Avlyssningen

Om författaren

Diana Pinto, fellow i psykologi, University of Leicester

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

relaterade böcker

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = bra intryck; maxresultat = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}