Om du någonsin tycker att du ser fram emot en semester eftersom du kan stänga av din smartphone så kanske du lider av sociala medier "technostress".

Ett av de bästa sätten att läka ett fysiskt problem eller minska känslomässig stress är att avbryta våra dagliga rutiner med upplevelser som på nytt bekänner oss med naturen. När vi sopas upp, fängslade och trollbundna av uppvisningarna av naturens undrar, känner vi ...

Vi förstår inte helt hur denna process fungerar, men det finns vissa tekniker som har visat sig framgångsrika i att främja kreativitet, såsom mind-mapping, brainstorming eller skapa förutsättningar för gratis experiment.

Sarah, ”världens smartaste schimpans”, dog i juli 2019, strax före sin 60: e födelsedag.

Hur vi verkligen känner för oss själva måste beaktas när vi pratar om läkning. Många av oss har det som Pema Chödrön kallar en "subtil aggression" mot oss själva. Tyvärr kommer vår önskan om förändring eller transformation ofta därifrån. Men det aldrig ...