följ InnerSelf på
Få det senaste via e-post
följ InnerSelf på
![Vuxen: "Ansvarig vuxen ålder" och kraften i att tappa axlarna](https://innerself.com/content/modules/mod_raxo_allmode/tools/tb.php?src=%2Fcontent%2Fimages%2F2019%2F540%2F11-09-adulting-responsible-adulthood-and-the-power-of-shedding-the-shoulds.jpg&w=100&h=64&zc=1 "Vuxen: "Ansvarig vuxen ålder" och kraften i att tappa axlarna")
![Konsten att sköta: Kritiska "saker att göra" för människor som bryr sig](https://innerself.com/content/modules/mod_raxo_allmode/tools/tb.php?src=%2Fcontent%2Fimages%2F2019%2F540%2F11-08-the-art-of-caretaking-2.jpg&w=100&h=64&zc=1 "Konsten att sköta: Kritiska "saker att göra" för människor som bryr sig")
![Måste en sökande välja mellan en trevlig bil och "medvetenhet"?](https://innerself.com/content/modules/mod_raxo_allmode/tools/tb.php?src=%2Fcontent%2Fimages%2F2019%2F540%2F11-02-must-a-seeker-choose-between-a-nice-car-and-awareness.jpg&w=100&h=64&zc=1 "Måste en sökande välja mellan en trevlig bil och "medvetenhet"?")
![10 sträcker sig för att hålla dig limber hela ditt liv och övervinna "inflexibilitet"](https://innerself.com/content/modules/mod_raxo_allmode/tools/tb.php?src=%2Fcontent%2Fimages%2F2019%2F540%2F11-04-10-stretches-to-keep-you-limber-throughout-your-life.jpg&w=100&h=64&zc=1 "10 sträcker sig för att hålla dig limber hela ditt liv och övervinna "inflexibilitet"")
PERSONLIG UTVECKLING
Senaste artiklarna och videoklipp
Hur djup sömn kan lätta din ångestliga hjärna
Medan en hel natt med djup sömn stabiliserar känslor, kan en sömnlös utlösa upp till en 30% ökning av ångestnivåer, visar en ny studie.
![Vuxen: "Ansvarig vuxen ålder" och kraften i att tappa axlarna](https://innerself.com/content/modules/mod_raxo_allmode/tools/tb.php?src=%2Fcontent%2Fimages%2F2019%2F540%2F11-09-adulting-responsible-adulthood-and-the-power-of-shedding-the-shoulds.jpg&w=150&h=80&zc=1 "Vuxen: "Ansvarig vuxen ålder" och kraften i att tappa axlarna")
![Konsten att sköta: Kritiska "saker att göra" för människor som bryr sig](https://innerself.com/content/modules/mod_raxo_allmode/tools/tb.php?src=%2Fcontent%2Fimages%2F2019%2F540%2F11-08-the-art-of-caretaking-2.jpg&w=150&h=80&zc=1 "Konsten att sköta: Kritiska "saker att göra" för människor som bryr sig")
Bor i harmoni
Senaste artiklarna och videoklipp
Alzheimers familjemysteri: Hur motgick en kvinna sjukdomen?
I generationer har familjemedlemmarna i Colombia fått Alzheimers sjukdom tidigt. Hur en kvinna har motstått det kan leda till framtida terapier, säger forskare.
![10 sträcker sig för att hålla dig limber hela ditt liv och övervinna "inflexibilitet"](https://innerself.com/content/modules/mod_raxo_allmode/tools/tb.php?src=%2Fcontent%2Fimages%2F2019%2F540%2F11-04-10-stretches-to-keep-you-limber-throughout-your-life.jpg&w=130&h=80&zc=1 "10 sträcker sig för att hålla dig limber hela ditt liv och övervinna "inflexibilitet"")
![Måste en sökande välja mellan en trevlig bil och "medvetenhet"?](https://innerself.com/content/modules/mod_raxo_allmode/tools/tb.php?src=%2Fcontent%2Fimages%2F2019%2F540%2F11-02-must-a-seeker-choose-between-a-nice-car-and-awareness.jpg&w=130&h=80&zc=1 "Måste en sökande välja mellan en trevlig bil och "medvetenhet"?")
SOCIAL OCH POLITISK
Senaste artiklarna och videoklipp
11,000 Forskare varnar för att klimatförändringar inte bara handlar om temperatur
För exakt 40 år sedan träffades en liten grupp forskare vid världens första klimatkonferens i Genève. De väckte larmet om otrevliga klimattrender.
![10 sträcker sig för att hålla dig limber hela ditt liv och övervinna "inflexibilitet"](https://innerself.com/content/modules/mod_raxo_allmode/tools/tb.php?src=%2Fcontent%2Fimages%2F2019%2F540%2F11-04-10-stretches-to-keep-you-limber-throughout-your-life.jpg&w=300&h=175&zc=1 "10 sträcker sig för att hålla dig limber hela ditt liv och övervinna "inflexibilitet"")
