Det är nu eller aldrig: gör förändringar i det sätt du lever ditt liv

Det är nu eller aldrig: gör förändringar i det sätt du lever ditt liv

Att leva är en sak du gör nu eller aldrig - vad gör du?
- PIEI HEIN

Om du har något hopp om att göra förändringar i hur du lever ditt liv - vissa människor gillar att säga "göra livet" - då måste du börja titta på vad du faktiskt gör just nu.

Detta kommer att kräva en ny nivå av mindfulness om dina tankprocesser, dina val och beslut, och dina handlingar och aktiviteter. Uppriktigt sagt kan upprätthållandet av denna medvetenhet verkas tvingad i bästa omständigheter och det kommer sannolikt att göra dig obehagligt ibland.

Avsikt. Vid varje steg av denna resa är det nödvändigt att du är tydlig om den riktning som du vill flytta i nästa steg. Om du inte vet vart du ska, hur kommer du veta när eller om du har kommit dit? Intentionen är som att hålla ögat på bollen. Det är också som en välkommen eld i din själ som du kan stoke från tid till annan för att få dig över de grova fläckarna.

Intuition. Det kommer att finnas tillfällen när sakerna kommer att se ut som om de rör sig i rätt riktning, men något i dig kan försöka berätta att något är avstått. Du kommer att behöva lära dig att lyssna på de små meddelandena - de förslag, inklings, bilder och nudlar från ditt undermedvetna. Ofta vet ditt undermedvetna sinne mer om vad som händer i din "riktiga" värld än vad ditt medvetna sinne gör. Om du inte lyssnar på din intuition kommer du att sluta resa för många mörka gränder och döda ändar i din strävan att göra ditt liv balanserat.

Skapande. Denna resa kräver att du tittar på ditt liv på olika sätt och att hitta alternativa lösningar på de problem och problem du har försökt lösa genom att göra samma val om och om och förvänta dig olika resultat. Dessa val har inte fungerat för att ge dig det du verkligen vill ha tidigare, och de kommer inte att fungera för att ge dig ditt hjärtas önskan om framtiden. Vägen till din balanserade framtid börjar med att du når djupt in i ditt kreativa själv för nya tillvägagångssätt och sätt att vara som kommer att överraska dig när det gäller deras djup, deras lämplighet och de resultat som de tar med sig.

Artikulation. När du börjar förändra världen runt dig, börjar med dina åsikter om dig själv, dina livsaktiviteter och dina ansvarsområden, blir det nödvändigt för dig att förklara för dem som står i din familj-, vänner- och affärsförbunds cirkel - och mest av allt de som lita på dig - att du åtar dig att förändra hur du lever ditt liv. Du måste göra det av två anledningar: För det första, eftersom det är orättvist att överraska människor med oväntade beteenden. Om du har levt livet på ett visst sätt och sedan plötsligt förändrar ditt beteende utan att meddela dina intentioner mot folket i ditt liv, kan de svara dåligt. För det andra, för att du vill få stöd för din nya livsstil, och du kan bara få det genom att förklara vad du gör och varför.

Handling. Planerar att göra något är inte detsamma som att göra det. Våra drömmar blir bara realiteter i den utsträckning som vi faktiskt börjar göra något för att göra så hända. För att du ska lyckas på denna resa måste du vara handlingsinriktad på ett mycket avsiktligt och uppmärksamt sätt.

Disciplin. Att ta medvetna åtgärder en eller två gånger räcker inte mer än att köra en mil eller två skulle förbereda dig för ett maraton. För att ändra vad du gör konsekvent för lång tid, kommer de nya åtgärderna du bara medvetet och medvetet först måste bli dina omedvetna standardhandlingar - dina nya vanor. För att uppnå detta kommer det att vara nödvändigt för dig att vara disciplinerad i både konstant och upprepning.

Integritet. Du kommer att undergräva hela ditt program om du fusk din självbedömning och dina framsteg och om du är något annat än hänsynslöst ärligt med dig själv. För många är detta den svåraste egenskapen att omfamna. När allt kommer omkring hämtar de flesta människor balans eftersom de antingen inte har uppmärksammat konsekvenserna av deras beteenden, val och handlingar eller eftersom de, även om de börjar känna igen subliminala omrörningar, inte har rätt, lurar sig själva att tro att allt kommer att fungera utan att behöva göra några förändringar. Detta är ännu ett exempel på vår mänskliga tendens att göra samma sak om och om igen med den löjliga förväntan att vi någon gång kommer att få ett annat resultat.

Tålamod. Oavsett tillståndet i ditt liv och din Life Balance-ekvation vid denna tidpunkt har du kommit hit genom att göra val och vidta åtgärder under en lång tid - kanske hela ditt liv. Du kommer inte att kunna plötsligt skifta riktning i ögonkontakt och starta en direkt kurs till ditt hjärtas önskan. Det kommer att ta disciplinerad upprepning av uppmärksamma val liksom åtgärder som vidtas med full medvetenhet om deras konsekvenser under en tidsperiod för att förändra det som verkligen har blivit dina vanor. Det kommer att finnas tider som du lyckas och gånger som du inte gör det. Du kommer att behöva öva tålamod i god takt - med processen, med andra människor i ditt liv och viktigast av allt själv - som dag för dag gör du olika val, försöker alternativa tillvägagångssätt, övervaka dina framsteg och sedan återkräva Din valda väg när du har upptäckt att du på något sätt har avstått från den.

Artikel Källa

Bli en livbalansmästare
av Ric Giardina.

Bli en livbalansmästare av Ric Giardina.Känner du som om du hamnar permanent för mycket i livet? Att hålla ditt liv i balans behöver inte vara en skrämmande uppgift. Oavsett om ditt liv är bara lite ur kilter eller i hemsk form, kommer Ric Giardina att hjälpa dig att ta mer kontroll och skapa det liv du vill ha. Bli en livbalansmästare erbjuder ett praktiskt, tillgängligt, resultatstyrt system för att vägleda dig från en kaotisk, reaktionär existens till ett lugnt, avsiktligt och fokuserat sätt att leva.

Info / Beställ denna paperback-bok eller köp och ladda ner Kindle edition.

Om författaren

Behavior ModificationRIC GIARDINA är grundare och chef för The Spirit Employed Company, ett ledningsrådgivnings- och utbildningsföretag som erbjuder keynote-adresser och andra program om äkthet, balans, samhälle och disciplin. Ric är författare till Ditt autentiska själv: Var dig själv på jobbet och en bok av poesi som heter Trådar av guld.

Fler böcker av denna författare