Vad är ett hälsosamt blodtryck?

Vad är ett hälsosamt blodtryck?
Mer än 7m människor i Storbritannien har högt blodtryck; Det är en ledande orsak till hjärt-kärlsjukdomar och hjärt-kärlshändelser såsom hjärtattacker och stroke, förknippade med en av fyra dödsfall.

Vad är så fel om att ligga i en jobbintervju

Vad är så fel om att ligga i en jobbintervju
Att få ett nytt jobb är svårt. Jag vet detta inte bara på grund av min egen forskning som professor som studerar skärningspunkten mellan affär och etik, utan också på grund av de otaliga kandidater som jag intervjuade för stora företag i min tidigare karriär.

Lågt blodtryck kan vara en synder vid demens

Lågt blodtryck kan vara en synder vid demens
Minskningen av hjärnfunktionen inträffar ofta när människor åldras. Människor oroar sig ofta för att minskande hjärnfunktion är en oundviklig del av att bli gammal och kommer att leda till demens, men det är det inte. Många upplever inte åldersrelaterad kognitiv nedgång.

5 sätt kött dödar planeten

5 sätt att köttet på din tallrik dödar planeten
När vi hör om skräcken från den industriella djuruppfödningen - föroreningarna, avfallet, de eländiga liven för miljarder djur - är det svårt att inte känna ett skam av skuld och dra slutsatsen att vi borde äta mindre kött.

Hur folkläkemedel mot blodtryck fungerar

Hur folkläkemedel mot blodtryck fungerar
Vanliga örter, inklusive lavendel, fänkål och kamomill, har en lång historia som folkläkemedel som används för att sänka blodtrycket. Ny forskning förklarar de molekylära mekanismerna i arbetet.

Passionens kraft: Varför genier har geni

Varför genier har geni: passionskraften
Vilka genier gör det är rakt nog - de känner igen sina gåvor, och sedan omfamnar de helt och fullt deras hantverk. Dessa människor har uppnått framgång eftersom de övergav helt och fullt till sin passion. Deras första och yttersta prioritet i sitt liv är deras arbete, och de ger sig utan tvekan.

Vad som fungerar för mig: 1, 2, 3 ... TENS

Vad som fungerar för mig: 1, 2, 3 ... TENS
För några veckor sedan skadade jag ryggen. Jag drog en muskel och när det hände slog det mig bokstavligen av mina fötter. Det tog mig flera minuter att komma upp från golvet och smärtan var som ingenting jag någonsin hade känt i mitt liv. Men med min vanliga positiva inställning tänkte jag: "Inga problem, detta kommer att läka om en dag eller två."

Kraften i egenvård med konsten av Jin Shin

Kraften i egenvård med konsten av Jin Shin
Ett barn suger tummen för självkomfort. En vuxen berör flera fingrar i pannan eller lutar ett kind i hennes uppknäppta näve som ett svar på kognitiv stress. Vi korsar armarna eller lägger händerna på höfterna när vi söker säkerhet och jordning. Ingen av oss lärs uttryckligen om att använda dessa ställningar som hanteringsmekanismer, men när behovet uppstår faller vi tillbaka på dem utan medvetet ansträngning.

Stanford-forskare hittar bly i vanligt använd krydda

Ofta omedvetna om farorna, använder vissa kryddbearbetare i Bangladesh ett industriellt blykromatpigment för att få gurkmeja med en ljusgul färg uppskattad för curry och andra traditionella rätter.

Frankrike glömde sin egen guldålder av medicinsk marijuana?

Frankrike glömmer egen guldålder av medicinsk marijuana
Den senaste sommaren har det franska livsmedels- och narkotikakontoret, Agence Nationale de Sécurité du Médicament, grönbelagt begränsade medicinska cannabisförsök i Frankrike, något som har varit olagligt sedan 1953.

Nya teorier får grund varför vi åldras

Nya teorier får grund varför vi åldras
Varför åldras vi? Det är en fråga som har gjort att forskare skrapade på huvudet i årtionden, men äntligen börjar vi få några svar. Här är historien hittills.

Vackra människor vinner inte alltid på arbetsplatsen

Vackra människor vinner inte alltid på arbetsplatsen
Vackra människor tenderar att ha mycket mer tur i arbetsvärlden. Forskning har visat att personer som anses vara attraktiva får mer betalt, får bättre jobbutvärderingar och i allmänhet är mer anställningsbara

Att hantera modernt liv och stress med andlig målsättning

Hur man hanterar modernt liv och stress med andlig målsättning
Det moderna livet kan vara djupt stressande och förvirrande på grund av dess komplexitet. Liksom en labyrint med för många riktningar, främjar livet ångest eftersom det är svårt att veta vilken väg man ska gå. Den här artikeln kan hjälpa dig att navigera ...

4 Växter som är bra för människor

En fjärdedel av alla receptbelagda läkemedel i USA kommer från ämnen som endast finns i växter. I detta avsnitt av SciShow tittar vi på fyra av dessa begåvade växter som gör våra liv bättre.

Aura Beautiful: Hur din aura påverkar ditt liv

Aura Beautiful: Hur din aura påverkar ditt liv
Aura, ett energifält som omger människor och andra levande saker, återspeglar andens energi i kroppen. Dess färger, strukturer och mönster avslöjar mycket information om fysiska, emotionella, mentala och andliga tillstånd. En aura är som ett tumavtryck; det är helt individuellt och uttrycker vem du verkligen är i all din prakt ...

Rainbow Yoga With Adriene

Rainbow Yoga! Den perfekta 17-minuters övningen för att göra din dag ljusare, för att göra mörker till ljus.

Varför traditionell persisk musik bör kännas till världen

Varför traditionell persisk musik bör kännas till världen
Irans traditionella poesi och musik syftar till att skapa ett tröskelutrymme, en zon av mysterium; en psyko-emotionell terräng av lidande, melankoli, död och förlust, men också av autentisk glädje, ekstase och hopp.

Håll inte andan: Avsiktlig andning som en självskötsande "terapi"

Håll inte andan: Avsiktlig andning som en självskötsande "terapi"
När slutade du andas helt? När började du begränsa andetaget, dra åt bröstet och begränsa luftflödet? Var det när du började mistra världen, osäker på andra och deras motiv? Var det en skrämmande händelse ...

Livet är inte en sprint, utan en resa som du kan njuta av

Livet är inte en sprint, utan en resa som du kan njuta av
"Före stroke var Ted all verksamhet. Mycket allvarligt. Sedan han har återhämtat sig har han en sådan känsla för humor. Han har kommit nästan 180 grader nu. Han är så mycket roligare och all hans humor - hans torra humor - har kommit ut. Det kom aldrig ut före stroke. "

Adaptogener för förbättrad hälsa och hjärnfunktion

Adaptogener för förbättrad hälsa och hjärnfunktion
Adaptogener kan avsevärt öka effektiviteten hos vissa moderna läkemedel, inklusive antibiotika, ångestläkemedel (ångestlindring), antidepressiva medel och hypoglykemiska (blodsockersänkande) medel. De kan också minska, och i vissa fall eliminera, biverkningarna av vissa läkemedel. De har visat sig vara säkra, effektiva och ganska mångsidiga i sin behandling av många tillstånd.

En enkel plan för framgång: några saker att göra!

En enkel plan för framgång: några saker att göra!
Jag är en riktig fan av självhjälpsböcker. Jag håller en stack av fem eller sex av dem vid min säng och läser dem innan du går och lägger mig på natten. Följande är min destillation av några av dessa idéer, men med en intuitiv spin på dem ...

Varför finns det så få kvinnliga verkställande direktörer?

Varför finns det så få kvinnliga verkställande direktörer?
Kvinnor utgör cirka 47% av den amerikanska arbetskraften, men de utgör knappt en fjärdedel av alla ledande befattningshavare i stora amerikanska offentliga företag. Ännu värre är att endast cirka 5% av Standard & Poor's 500-företag har kvinnliga VD.

Yoga för lidande med Adriene

I detta mjuka yogaflöde av 20 minuter uppmanas du att ta ett ögonblick att överlämna. Du behöver inte komma med en agenda eller oroa dig för ett specifikt resultat. Sätt ner dina bördor och låt yoga ta hand om dig.

Återhämta glädje och glädje: läka djup självkänsla

Återhämta glädje och glädje: läka djupt, inre självkänsla
Hur vi verkligen känner för oss själva måste beaktas när vi pratar om läkning. Många av oss har det som Pema Chödrön kallar en "subtil aggression" mot oss själva. Tyvärr kommer vår önskan om förändring eller transformation ofta därifrån. Men det fungerar aldrig.

Naturens helande kraft: upprätthålla en anslutning till naturen

Naturens helande kraft: upprätthålla en anslutning till naturen
Även i staden är det möjligt att upprätthålla en koppling till årstidens cykler och naturens rytmer. Det är alltmer erkänt att regelbunden kontakt av detta slag är en viktig komponent för att upprätta och behålla den typ av inre balans och fred som främjar lycka.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}