Jag minns lätt att jag skrattade åt Wile E. Coyote som försökte fånga Road Runner medan jag tittade på lördagsmorgonteckningar som barn. Jag kan fortfarande se Coyote gå långsamt genom den svällande öknen, solen högt på himlen, svettande, tunga-hängande, på väg att kollapsa från värme, hunger och törst. Sedan, PIP! PIP! Road Runner skulle flyga förbi, och jaget fortsatte med en perfekt återupplivad Coyote.
Om bara fixa värmeslag var så snabbt och enkelt.
Som en primärvårdsläkare som behandlar patienter med värmerelaterade sjukdomar, jag vet att värmeslag verkligen inte är någon skrattande fråga. Varje sommar rullar en värmebölja (eller, liksom, 17) över USA, som utlöser ett utslag av dödsfall och sjukhusinläggningar som är relaterade till vad som i läkarspråk är ”svår hypertermisk icke-ansträngning.”
Låt oss hålla oss till att kalla det värmeslag.
Så mycket av nation hängslen för en heta våg, är det viktigt att överväga hur man kan förhindra detta potentiellt dödliga tillstånd.
Värmeslag är när en persons kärnkroppstemperatur stiger för hög (ofta mer än 104 F) eftersom hög omgivningstemperatur (vanligtvis över 90 F) och luftfuktighet (över 70% relativ luftfuktighet) förhindrar kroppen från att svalna genom sitt normala sätt att svettas och andas. När värmeslag utvecklas, hjärtan slår snabbt, våra lungor andas snabbt, vi känner oss yr och illamående, musklerna kramar och vi blir förvirrade och så småningom förlorar vi medvetandet helt.
Utan medicinsk intervention är värmeslag ofta dödlig. Centers for Disease Control and Prevention noterar i genomsnitt cirka 658 Amerikaner dör varje år av värmeslag.
Offer för värmeslag kan vara i alla åldrar, men oftare är det äldre, särskilt de över 70. När människor åldras minskar våra kroppers förmåga att svalna och äldre tar ofta mediciner som ytterligare försämrar denna förmåga. Dessutom kanske äldre inte är medvetna om den farliga värmebölgen och kanske inte har fungerande luftkonditionering i sitt hem och inte heller har någon att kontrollera dem. Som läkare vet jag av erfarenhet hur sommarvärmen och vinterkylan testar de mycket gammalas liv.
Andra faktorer som ökar risken för värmeslag är fetma, diabetes och hjärtsjukdomar.
Hydrering, vila och hitta en sval miljö är nycklarna till att förhindra värmeslag. Om du inte har ett luftkonditionerat hem eller bil, inkluderar du lätta, andbara kläder; undvika tid i direkt solljus; inte träna under de varma timmarna på dagen; spraya dig själv med vatten och sitta framför en fläkt; ta ett svalt bad eller dusch; eller placera en kall förpackning på nacken eller armhålan. I en värmebölja, ta dig tid att checka in med dina äldre grannar, familj och vänner, för att se till att de har möjligheter att hålla sig coola.
Fläktar hjälper, inte genom att sänka lufttemperaturen, utan genom att orsaka luftrörelse över huden, vilket orsakar avdunstning av svett som sänker kroppstemperaturen. Så fans är användbara när det inte finns luftkonditionering, men det är bäst att ha ett luftkonditionerat utrymme.
Värmeslag kan förhindras - bara håll dig sval och håll dig hydratiserad. Enkelt, eller hur? Men under en värmebölja som är lättare sagt än gjort, särskilt för fattiga och äldre. Gör vad du kan för att förhindra det bland din familj och vänner, och om du skulle stöta på någon som har symptomen på värmeslag, ring 911 för att få dem till ett akutrum för utvärdering och behandling.
Om författaren
Gabriel Neal, klinisk biträdande professor i familjemedicin, Texas A & M University
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
relaterade böcker
Klimat Anpassning Finans och Investeringar i Kalifornien
av Jesse M. Keenan
Den här boken är en vägledning för lokala myndigheter och privata företag eftersom de navigerar i det outcharterade vattnet för att investera i anpassning och klimatförändring av klimatförändringar. Denna bok tjänar inte bara som en resursguide för att identifiera potentiella finansieringskällor utan också som en färdplan för kapitalförvaltning och offentliga finanser. Den lyfter fram praktiska synergier mellan finansieringsmekanismerna och de konflikter som kan uppstå mellan olika intressen och strategier. Medan huvudfokus för detta arbete är på delstaten Kalifornien, erbjuder den här boken bredare insikter för hur stater, lokala myndigheter och privata företag kan ta de kritiska första stegen för att investera i samhällets kollektiva anpassning till klimatförändringar. Finns på Amazon
Naturbaserade lösningar för anpassning av klimatförändringar i stadsområden: Kopplingar mellan vetenskap, politik och praxis
av Nadja Kabisch, Horst Korn, Jutta Stadler, Aletta Bonn
Denna open access-bok sammanför forskningsresultat och erfarenheter från vetenskap, politik och praxis för att lyfta fram och diskutera vikten av naturbaserade lösningar för klimatanpassning i stadsområden. Betoning läggs på potentialen i naturbaserade tillvägagångssätt för att skapa flera fördelar för samhället.
Expertbidragen presenterar rekommendationer för att skapa synergier mellan pågående politiska processer, vetenskapliga program och praktiskt genomförande av klimatförändringar och naturvårdsåtgärder i globala stadsområden. Finns på Amazon
En kritisk tillvägagångssätt för anpassning av klimatförändringar: Diskurser, politik och praxis
av Silja Klepp, Libertad Chavez-Rodriguez
Denna redigerade volym samlar kritisk forskning om diskussioner, policyer och praxis från klimatförändringarna ur ett tvärvetenskapligt perspektiv. Med hjälp av exempel på länder som Colombia, Mexiko, Kanada, Tyskland, Ryssland, Tanzania, Indonesien och Stilla havet, beskriver kapitlen hur anpassningsåtgärder tolkas, förvandlas och implementeras på gräsrotsnivå och hur dessa åtgärder förändras eller stör varandra maktförhållanden, juridisk pluralism och lokal (ekologisk) kunskap. I sin helhet utmanar boken utarbetade perspektiv på anpassning av klimatförändringen genom att ta hänsyn till frågor om kulturell mångfald, miljömässig rättvisa och mänskliga rättigheter samt feministiska eller korsningsmässiga tillvägagångssätt. Detta innovativa tillvägagångssätt möjliggör analyser av de nya konfigurationerna av kunskap och kraft som utvecklas i namn av klimatförändring. Finns på Amazon
Från Utgivaren:
Inköp på Amazon går för att täcka kostnaden för att få dig InnerSelf.comelf.com, MightyNatural.com, och ClimateImpactNews.com utan kostnad och utan annonsörer som spåra dina surfvanor. Även om du klickar på en länk men inte köper dessa valda produkter, betalar allt annat du köper i samma besök på Amazon oss en liten provision. Det finns ingen extra kostnad för dig, så var vänlig bidra till insatsen. Du kan också använd denna länk att använda till Amazon när som helst så att du kan hjälpa till att stödja våra ansträngningar.
