A Bit Of Claustrophobia Is Normal

tight spaces 4 4“Claustrophobia” is generally described as an irrational fear of confined spaces, and it has been estimated to affect some 5-7% of the world population. Clearly, some people are more distressed than others when they are in confined spaces, but a fear of physical restraint is so normal that it seems illogical not to

Varför Det finns inget sådant som en beroendeframkallande personlighet

Varför Det finns inget sådant som en beroendeframkallande personlighet"Livet är en serie av missbruk och utan dem vi dör". Detta är min favoritcitat i akademisk missbruk litteratur och gjordes tillbaka i 1990 i British Journal of Addiction av Isaac Marks. Detta medvetet provocerande och kontroversiella uttalande gjordes för att stimulera debatt om huruvida överdrivna och potentiellt problematiska aktiviteter såsom spel, kön och arbete verkligen kan

Avslöja ledtrådar på maten Cravings

Avslöja ledtrådar på maten CravingsHar du en daglig uppgörelse med din personliga kaka monster? Eller gör din mat demon föredrar kritan chips eller pretzels? Om du är som de flesta människor, har du blivit svagare i detta inbördeskrig.

Jag ska straffa din Bad Behavior för att göra mig ser bra

Att stå upp för vad som är rätt kan komma med en kostnad för den enskilde - men också en fördel. Michael Fleshman, CC BY-NCVad gör mänsklig moral unik? En viktig svar är att vi bryr oss när andra människor skadas. Medan många djur hämnas när direkt illa, människor får också upprörd över överträdelser mot andra. Och denna upprördhet driver oss att protestera orättvisa, bojkott företag, blåsvisselpipor ...

Anslutning med sanningar om vad som verkligen är sant för dig

Anslutning med sanningar om vad som verkligen är sant för digMånga gånger, efter att ha hört en kunds situation, frågar jag dem: "Vad är egentligen sant för dig om det här?" Eller "Vad vet du när du mår bra?" För det mesta, ett svar kommer tumlande ur deras munnar innan tvivel och "shoulds" ta över.

Tidigare Pleasures gör det svårt att säga nej

Tidigare Pleasures gör det svårt att säga nejVåra hjärnor är kopplade till ägna mer uppmärksamhet åt saker som tidigare har fört oss njutnings en bias som kan förklara varför det är så svårt att bryta dåliga vanor eller hålla sig till nyårslöften.

Problematiska Internet Använd (PIU) är den nya Addiction på Campus

Det är inte bara de studenter som är beroende. Chris Owens, CC BY-NC-SAProblematiska Internet användning anses nu vara en beteendeberoende med egenskaper som liknar missbruksstörningar. Personer med PIU kan ha svårt att minska deras Internetanvändning kan vara upptagen med Internet

Är manliga och kvinnliga hjärnor verkligen annorlunda?

könsskillnader 2 11Tillsammans med nästan alla andra aspekter av verkliga eller inbillade skillnader mellan könen, tanken att din biologiska kön kommer att avgöra kön av hjärnan - och så ditt beteende, färdigheter och personlighets - har en lång och ...

Turning On Your Brights & Beaming Your Radiance

Turning On Your Brights & Beaming Your RadianceSweet Sara. That’s what people always used to call me. It didn’t matter where I went in the world — whether it was to visit a cousin in the Midwest, have tea with a girlfriend in Bangkok, or read a piece of fan mail from someone I’d never met before. Everyone I knew at some point arrived at “Sweet Sara” as my nickname.

Drinking Is Bad For You And That's Why It's Fun

Drinking Is Bad For You And That's Why It's FunWhy do we drink alcohol? And what would make us do less of it? The government has its own answers – on January 8, the chief medical officer for England, Dame Sally Davies, announced the new government alcohol guidelines. There is now no “safe” drinking level, and the recommended lower-risk maximum per week has been reduced to 14 units, for both men and women.

The Psychology Of New Year’s Resolutions

The Psychology Of New Year’s Resolutions

Research has shown that about half of all adults make New Year’s resolutions. However, fewer than 10% manage to keep them for more than a few months.

How To Make Your New Year's Resolutions Work

How To Make Your New Year's Resolutions WorkNew Year’s resolutions are set with the best of intentions. But they notoriously fail to translate into lasting behavioural changes.

Is Seeing Sacrifice As "Going Without" Holding Us Back?

Is Seeing Sacrifice As Going Without Holding Us Back?Humankind is fit only to be exterminated – that might sometimes seem like the only answer to our ever-growing population, environmental degradation and the human threat to biodiversity. But if you accept it’s impossible to reconcile this with any meaningful morality, we need a new approach to how we conduct ourselves.

How to Thrive Rather than Just Survive the Holiday Season

How to Thrive Rather than Just Survive the Holiday SeasonIt's obvious that the holiday season is upon us. The idea is to thrive and enjoy during this time rather than just survive. Give yourself two great gifts for the next weeks - a lack of stress and actually celebrating the true spirit of this time of year – joy, love, and peace.

Why Keeping Calm Is The Secret To Aging Well

Why Keep Calm Is The Secret To Aging Well

As we get older our physical and mental abilities decline, but it doesn’t have to be that way. Research suggests that the way we live our lives - our diets, our exercise regimes - can have a big impact on how we age. And it’s not just about the things we do to age well, it’s also about the things we avoid.

Why Birth Order Is A Myth For Determining Behavior

Why Birth Order Is A Myth For Determining BehaviorAnyone with siblings knows they can differ from us in maddening ways. They share our parents and our family history, but their personalities can be so different. Birth order offers an intuitively appealing explanation for these perplexing differences.

What Are False Memories?

What Are False Memories?Recent media reports have raised questions over the therapy undergone by several people making allegations of historical sexual abuse against prominent public figures. In particular, it has been suggested that certain forms of therapy run a high risk of unintentionally generating false memories of sexual abuse.

Check Back In and Find the Lesson in Life’s Challenges

Check Back In and Find the Lesson in Life’s ChallengesThe best advice I’ve ever heard is what I will tell you right now: When something in your life goes wrong, look for the lesson that you can learn from this event. Somewhere there is energy that is trying to teach you something.