Är dina kärnvärden din, eller hör de till någon annan?

Din vision kommer bara att bli tydlig när du kan titta in i ditt eget hjärta.
Vem ser ute, drömmar; Vem ser inuti, vaknar.
                                                                          - Carl Jung

Kärnvärden är de saker i våra liv som vi lever från det som är otänkbara. De är de saker vi känner i våra hjärtan och lever passionerat, både i våra personliga och affärsmässiga liv. Dessa värden är vår styrka, och de kommer att få oss genom de mörkaste dalarna vi kommer att möta och lyfta upp våra ljusaste berg.

Våra kärnvärden ligger i hjärtat av vem vi är, och de behöver resonera med vårt hjärtas energi. Om de inte gör det, är de inte våra värden men hör till någon annan.

Ett av mina kärnvärden är till exempel att leva från kärlek. En annan är att skapa mitt livs arbete för att hjälpa andra. Ett tredje och mycket viktigt värde är att jag tror på att säga sanningen - speciellt när det inte går så går det mot mina trosuppfattningar. Det gör ont i boken när jag lägger ner min sorg för att få andra att känna sig mer bekväma.

Som ungdom var dessa kärnvärden begränsade. Genom kyrkan och min disciplinerade uppfostran lämnades en person ut ur mitt kärnvärde av kärlek - mig. Jag lärde mig från min kyrka och min fars familj att kärleken gav och stötte blint efter min kyrkans, mitt samhälle, min skola och mina föräldrars läror. Det fanns inget utrymme för att älska dissension eller ta itu med de tvivel som jag kände i mitt hjärta och tarma genom denna speciella kärlekslins.


innerself prenumerera grafik


När en av dina kärnvärden läggs på provet

När omvälvningarna av 1960s började, var jag i förskräckande meningsskiljaktighet med bristen på framsteg på medborgerliga rättigheter i USA. Var började och hängde min hängivenhet till kärlek, särskilt eftersom jag var en ivrig troende i Jesu ord om att älska alla? Var började och hängde min hängivenhet med att hjälpa andra under samma trossystem? Jag kände mig säker på att kärlek var tänkt att vara allomfattande som Jesus lärde, inte begränsad som min familj, kyrka och samhälle lärde.

I 1970: erna hade en privatklubb i närheten av var jag bodde en oskriven raseregel att färgglada endast var välkomna som servrar, kökshjälp eller pigor. Atletisk personal på ett universitet var inbjuden att delta i en golf turnering där, vilket innehöll en lunch i klubben. Föreställ dig att det var svart när en av bussarna visade sig vara svart. Klubben hittade en lösning. Varma hundar och sålunda serverades på banan vid nionde hålet och lättade alla i frågan.

Håller fast vid dina kärnvärden

Senare skulle jag delta i en fest på samma klubb, värd av en offentlig yrkesorganisation. Med tanke på situationen jag lärde mig om, kände jag att det var fel för den organisationen att ha sitt möte / parti på denna klubb. Jag bestämde mig för att ta ställning och inte delta. Nu när jag var medveten om klubbens värderingar, kände jag mig som att ge mitt godkännande.

Mitt beslut lämnade min man i en obekväm situation. Jag visste att detta skulle skapa dåliga känslor bland dem som hade andats lättnadslug att en konfrontation hade avvärjts under golfturneringen. Jag visste att min partner skulle hitta mina stånd i princip obekvämt och till och med pinsamt.

Inom ramen för kärlek skapade smärta för min partner smärta i mig. Men varje gång jag övervägde att flyga under radaren och inte uttrycka hur jag kände, mina hjärtan kom och min mage skadade. Min mans känslor var viktiga, men min kärna var viktigare - för mig. Jag gick inte på radio eller i tidningarna för att avslöja klubben, men om någon frågade varför jag inte deltog i festen, sa jag sanningen till dem.

Kärnvärdena kan inte förhandlas

Eftersom våra kärnvärden är nonnegotiable, kommer vår kropp / hjärta att reagera när som helst vi testas. Om vi ​​gör något som är mot ett kärnvärde, kommer det att visa sig för oss. Då har vi valet att uppmärksamma eller ignorera det.

Den svåraste delen av att vara sann mot något kärnvärde är att det ber oss att berätta för vår sanning, och vi kan inte förneka det utan att betala ett andligt pris. Det är aldrig bra att övervinna ett kärnvärde för att rädda någon annan från obehag. De måste ta itu med varför de känner vad de känner, baserat på sina egna kärnvärden.

Identifiera vem dina kärnvärden kom ifrån

Det är inte möjligt att kringgå ett kärnvärde utan att känna det i kroppen. Så jag kommer att fråga dig att besöka några gamla maktfigurer bara för att se vad håller de här idéerna i ditt liv idag. Det bästa är att några av dem kommer att bli riktigt bra modeller. Och för dem som kanske inte är, kan det ändras.

Identifiera den person / personer / organisationer som dina kärnvärden kom ifrån och inse att de är mänskliga och det är du, men du är en människa som börjar veta vem du är.

Dina kärnvärden kan förändras över tid, eller flytta runt i betydelse. Det är naturligt när vi växer in i vår själs natur. När vi har ett beslut att göra, kör det med våra kärnvärden för att se hur det passar är ett bra sätt att få feedback från vårt hjärta och vår kropp.

Exempel på ord som kärnvärden byggs runt

Om namngivning är ett problem, här är några exempel på ord kärnvärden bygger på:

+ Integritet
+ Sanning
+ Familj
+ Rättvisa
+ Äkthet
+ Kärlek
+ Vänskap
+ Tacksamhet
+ Lojalitet
+ Medkänsla
+ Giving

Att ange orden fungerar ensam för vissa. Att ange dem på ett aktivt sätt fungerar bäst för andra. Det finns ingen rätt eller fel sätt. Här är några exempel.

+ Jag står fast i min integritet oavsett utmaningen.

+ Jag ställer alltid sanning över bekvämligheten.

+ Familjen kommer alltid att hålla en central plats i mitt liv.

+ Jag kommer att uttrycka tacksamhet i varje situation.

Ta djupt andetag, slutföra träningen och ta lite tid innan du kommer tillbaka till det här arbetet.

Avtäcka dina kärnvärden

1. Ha din dagbok och en penna till hands. Stäng dina ögon och gå till ditt hjärta. Andas in och ut långsamt, känner lugn och lugn över din hela kropp.

2. Be dina guider och allierade att bilda en ring av skydd runt dig och för att hjälpa dig att se svaren på frågorna du kommer att fråga. När du känner dig bekväm och skyddad, öppna dina ögon och svara på följande frågor:

* Vad är dina fem bästa kärnvärden? (Det här är sätt du vill leva ditt liv som är fyllda av passion, är otvivelaktigt och kan inte äventyras.) Skriv dem i din dagbok.

* För att vara säker på att dessa verkligen är dina kärnvärden, säg varje värde högt och se hur det resonerar i din kropp. Du kan se om det inte finns någon passion när du skriver eller säger värdet högt.

* Om du har ett värde eller två faller, är det möjligt att du bara säger vad andra tycker att du borde säga? Kan värdet vara från gamla övertygelser och behöver uppdateras? Är du redo att släppa bort dem som inte längre tjänar dig? Justera din kärnvärdeslista efter behov.

* Hur uttrycker du alla dessa värden i ditt dagliga liv?

* Vad kan du göra för att göra dina kärnvärden mer levande i livet?

Du kommer att vilja återkomma denna lista ofta i nästa månad eller så, raffinera det när du går.

Fokusera på nutiden: Den nya dig

Det är verkligen viktigt att detta blir en del av din helande, därmed en del av ditt varande. De här maktfaktorerna i din barndom eller i dina skolor, eller i ditt liv som partner, förälder eller organisation, har haft sitt uttalande. Du kan nu se igenom din energiska kropp, ditt intellekt och speciellt ditt hjärta och veta vilka delar av det gamla systemet som inte längre är användbara för dig som dyker upp.

Vi försöker inte bevisa dessa människor eller erfarenheter är felaktiga. Vi vill hellre acceptera att vi har fått gåvor av kärlek, uppfattning och vägledning som inte kan övervinnas av någon annans åsikt eller dogma.

Vår utmaning är att lämna det förflutna och fokusera på nutiden. Även om vi ofta återkommer med hjälp av det arbete vi gör kommer dessa besök att bli mindre och mindre smärtsamma och mer uppmärksamma.

Hävda din egen knowingness

Vi kan också besöka tidigare maktfigurer i våra skyddade meditationer och tacka för vilka verktyg de gav oss som vi håller, och sedan gå vidare och borta från andra som inte längre är användbara. Fokus ligger på att flytta från andra människors och institutioners auktoritet och order till den knowingness som levereras av våra hjärtan, sinnen och energier. Meditera på våra kärnvärden och säkerheterna som tillhandahålls genom dessa värden och vår egen inre vägledning är enkel, fri och alltid till hands.

Vissa människor förlorar sig i åratal för att försöka skaffa sig en dogma. Jag är tydlig att jag inte har någon önskan att vara någons guru - min väg på jorden är att hjälpa människor att finna sin egen riktning i livet genom sitt hjärta och själ. Min väg är inte nödvändigtvis din väg, och ändå finns det några tydliga och jordade likheter på vägen.

Struktur och regler tröstar sinnet och vi ger över till vad vi ser som en större auktoritet. Lösningen är att din själ redan vet vem och vad du är andligt och känslomässigt. Att åka dit, gå genom hjärtat och genom kärlekens och förlustens rädsla är den gåva som vi har fått som människor.

Vad jag visar dig är ett sätt för dig själv - till din egen ofrivilliga vägledning - som jag lärde mig när jag stängde av bullret från tidigare människor eller institutioner som jag hade givit min egen kraft till.

En resa med syfte och värde

Vad du än väljer att kalla ditt ursprung - Gud, Universum, din Högre Makt - du är nu säker på att du kom hit med förmågan att veta vad som är rätt, bara och älska för dig. Gå ofta till dina kärnvärden och din all-knowing vägledning, och din resa kommer att ha syfte och värde.

Du handlar inte en dogma till en annan - min tro är i dig och ditt hjärta intelligens. Du säger inte att du är bättre - du säger att du kan. Med tro på dina kärnvärden och inre vägledning kommer du att fortsätta skapa ditt liv i bilden av de presenter du hittat inom.

© 2013 av Therèse Amrhein Tappouni. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med utgivarens tillstånd,
Hierophant Publishing.
www.hierophantpublishing.com

Artikel Källa

Gåvorna av sorg: Hitta ljus i mörkret av förlust av Therèse Tappouni.Giften av sorg: Hitta ljus i mörkret av förlust
av Therèse Tappouni.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Therèse TappouniTherèse Tappouni är en certifierad klinisk och medicinsk hypnoterapeut och en licensierad HeartMath®-leverantör. Tillsammans med hennes partner, professor Lance Ware, är hon medgrundare av Isis-institutet (www.isisinstitute.org). Hon är författare till fem böcker, en skapare av cd-meditationer, workshopschef och en kvinna som leder andra kvinnor på vägen för deras syfte och passion. Therèse har medförfattat en bok med sina döttrar som är för små barn, föräldrar och lärare. "Mig och Grön"är en bok om hållbarhet för de yngsta bland oss ​​och det har vunnit flera utmärkelser. Therès arbete finner ett hem med någon på den andliga vägen som leder till ett avsiktligt liv.

Titta på en video: Hantera sorg i en värld full av sorg (med Therèse Tappouni)