Hur man använder sommaren för att förbereda ditt barn för barns ångest
När vi skickar barn till skolan ber vi dem att lämna sin säkra bas och bege sig ut i det stora okända.

Det är första dag i dagis för ditt barn, och du är inte säker på vem som är mer angelägen. Spänning, ånger, förväntan. Startskola kan vara en stressig tid.

Använd sommarveckorna till att förbereda dig så kan detta viktiga steg i livet gå smidigt. Du kan fokusera på viktigare saker som att se till att du får ett bra foto av ditt barn framför skolan på dag ett! Om du planerar i förväg och följer några enkla steg kan dagen bli minnesvärd på alla de rätta sätten.

Användbara steg inkluderar att hjälpa ditt barn att öva på nya rutiner, att presentera ditt barn för skolans personal och utrymme och välja ett välbekant föremål som påminner dem om hemmet när det är dags. Dessa saker kan alla hjälpa till att se till att allt går smidigt den första dagen på dagis.

Jag har en doktorsexamen i psykologi och är professor vid Werklund School of Education vid University of Calgary, men min första examen var i grundskolan. Som tidigare dagislärare tog jag mitt ansvar på allvar när det gällde att säkerställa en smidig övergång till skolan för små barn. De första dagarnas och veckornas framgång eller misslyckande kunde trots allt sätta tonen för hela deras skolkarriär.

Den goda nyheten är att det finns fem enkla steg du kan ta för att utöva ditt eget ledarskap i sommar, som förälder - för att säkerställa att allt går smidigt dag ett. Från att öva på nya rutiner till att hitta ett välbekant "övergångsobjekt", dessa är alla hanterbara steg som bara tar några minuter och som enkelt kan införlivas i de kommande veckorna.


innerself prenumerera grafik


Varför är dagis en så stor sak?

Först är det viktigt att förstå varför övergången till dagis kan provocera fram oro och hur normalt detta är. Små barn är vana vid att förlita sig på sina föräldrar och primärvårdare som sina källa till säkerhet. Detta har länge konstaterats av tidiga utvecklingsforskare som John Bowlby och Mary Ainsworth.

Ainsworth upptäckte fastsättningssystem, som vi nu förstår är delvis kopplat till hormonet oxytocin som frisätts naturligt under förälder-barn-interaktioner för att öka bindningen och minska ångest. Bowlby hänvisade till föräldrar som barnets "säker bas”. När vi skickar barn till skolan ber vi dem att lämna sin trygga bas och bege sig ut i det stora okända, vilket kan skapa oro.

Även om ditt barn har varit på dagis erbjuder dagis en rad nya utmaningar. Dessa inkluderar de sociala kraven från större klassstorlekar med färre vuxna och fler kamraters sociala interaktioner att navigera i, samt att behöva hantera äldre elever i korridorerna, badrummen och på lekplatsen. Det finns också ett större fysiskt utrymme och ett klocksystem som delar upp dagen i segment. Det finns en ökning av organiserade lärandeaktiviteter som kräver fokus och uppmärksamhet. Sammantaget kan anpassningen vara enorm.

På enrums skolhusets dagar skulle övergången till skolan sannolikt ha varit lättare, eftersom äldre syskon, kusiner och nära grannar skulle ha suttit tillsammans med nybörjarstudenten. Men i större städer segregerar vi barn efter ålder, och färre elever går i lokala skolor eftersom de är specialiserade magnet skolor rita barn från alla hörn av staden. Resultatet är att alla måste få nya vänner, vilket kan göra anpassningen mer utmanande.

Inte oroa dig dock. Som ett barns trygga bas har en förälder stor makt att skapa en smidig övergång för alla.

Fem steg till en smidig övergång

1. Prata om de nya rutinerna

Veckorna innan skolstart kan du börja ändra rutiner som läggdags och frukost. Förutsägbara rutiner är viktiga i tidig barndom och förändringar i rutiner har varit kopplat till svårigheter att anpassa sig till dagis. Det är klokt att börja tidigt och göra förändringar gradvis. Fråga ditt barn vad de ser fram emot i skolan och om eventuella problem de kan ha. Låt dem rita och prata om både positiva och ångestframkallande aktiviteter. Lindra sedan deras oro genom att erkänna känslor och komma på lösningar.

Återbesök dessa saker ofta: "När du börjar skolan kommer du att få några fantastiska nya vänner!" eller "Är du fortfarande orolig för tvättrummen i skolan?" Introducera ditt barn för eventuella nya skolkläder, deras skolväska och skolmaterial och prata med dem för att bestämma vad deras mellanmål och lunch ska bestå av. Kvällen innan den stora dagen, arbeta med dem för att göra allt klart för nästa morgon.

2. Förbered ett fuskblad åt läraren

Förbered en anteckning på en sida med viktig information om ditt barn. Det bör innehålla ditt barns bild, namn och smeknamn, födelsedatum, medicinska tillstånd, allergier, familjemedlemmar, husdjur, intressen, mat som gillar och ogillar, favoritspel och lekaktiviteter, talanger och intressen. Det kan också inkludera eventuella bekymmer de har inför att börja skolan.

3. Besök klassrummet och lokalisera tvättrummet

Gå till skolan veckan innan lektionerna börjar så att ditt barn kan träffa sekreteraren och klassläraren, besöka deras klassrum och hitta tvättrummet. Om möjligt, ge dem en chans att spola toaletten eftersom vissa höga spolningar kan vara skrämmande. Glöm inte att besöka lekplatsen!

Vissa skolor erbjuder en orientering på våren men de flesta små barn kommer att behöva besöka närmare den första dagen. Även om vissa skolor förbjuder föräldrar och barn före skolstarten, uppmuntrar jag alltid föräldrar att kontakta sin föräldra- och skolförening och begära denna viktiga tillgång. Forskning visar det aktivt föräldraengagemang i ett barns utbildning erbjuder många fördelar.

När jag var lärare hade jag ett aktivt föräldraråd bara för mitt dagisklassrum. Om din skola inte har en, kan du fråga ditt barns lärare om de skulle vara öppna för att ha ett föräldraråd som hjälper dem att planera evenemang, organisera studiebesök, samla in pengar eller erbjuda stöd i klassrummet eller biblioteket.

4. Välj ett övergångsobjekt

Slutligen kan du ge ditt barn en "övergångsobjekt”. Vi är alla bekanta med den ökända säkerhetsfilten som vissa små barn spänner fast vid. Det är en medfödd mekanism kopplad till små barn som gör att de kan fästa sig vid andra och fästa vid lugnande föremål när betydande vuxna inte är tillgängliga. Det kan vara ett gosedjur, en favoritskjorta eller till och med ett fotografi. Det kan också vara ett litet kort med ditt foto och telefonnummer fast i ytterfickan på ryggsäcken. I händelse av att de behöver ringa dig för incheckning kan du vara säker på att ditt barn har dina kontaktuppgifter till hands. Ibland räcker det att bara titta på bilden.

5. Ta reda på logistiken i förväg

Innan skolan börjar, se till att ta reda på saker som klocktider, avlämnings- och parkeringsrutiner och unika kodord om ditt barn blir upphämtat av någon annan. Den informationen kommer att göra det mindre stressande för dig som förälder.

När du lämnar ditt barn, se till att berätta för dem att du kommer att vara där för att hämta dem så snart skolan är klar, och påminn dem om att ha en bra dag.

AvlyssningenOm allt går bra kommer ni båda att ha minnen som ni kan vårda i många år framöver.

Om författaren

Michael Lee Zwiers, biträdande professor i pedagogisk psykologi, University of Calgary

Den här artikeln publicerades ursprungligen den Avlyssningen. Läs ursprungliga artikeln.

Relaterade böcker:

at InnerSelf Market och Amazon