Klassrummets naturliga ordning har alltid varit för elever att sitta. Oavsett om det handlar om, pratar, diskuterar, arbetar i grupper eller lyssnar på läraren, är det hela tiden allt från stolens bekvämlighet. 
De flesta barn i skolan spenderar i genomsnitt, 70% av sin tid i klassrummet sitter ner. Utanför klassrummet har antalet barn som går till skolan minskade och samtidigt spenderar många fler barn längre stirrar på skärmarna. Barn i åldern fem till 16 spenderar nu i genomsnitt sex och en halv timmar om dagen framför en skärm jämfört med cirka tre timmar i 1995.
I ljuset av dessa förändringar i barns vanor utanför skolan blir hur barn spenderar sin tid i skolan allt viktigare. Och den brittiska regeringen är nyligen barndom övervikt strategi rekommenderar "aktiva lektioner" som ett sätt skolor kan arbeta för att ge barn åtminstone 30-minuters fysisk aktivitet under skoltiden.
Fördelarna med ett aktivt klassrum
Det blir allt tydligare att hos vuxna en livstid för sittande kan leda till en högre risk av tidig död, typ två diabetes och hjärtsjukdom. Och medan bevisen fortfarande är begränsad när det gäller barnens hälsa finns det säkert ett argument att, som stillasittande beteendevanor bildas tidigt i livet, är inriktning på barn ett logiskt steg.
Kanske viktigare för skolan är det växande bevis som pekar på en koppling mellan ökad fysisk aktivitet i klassrummet och utbildningsförmåner. Detta inkluderar förbättrad uppmärksamhet på uppgifterna, samt en ökning av elevens njutning av lektioner och motivation att lära. Och för vissa elever i vissa ämnen akademiska prestationer har också visat sig förbättra.
Gå som en egyptisk
Självklart leder många lärare redan ett aktivt klassrum, och många fler kan bara behöva anpassa sina lärarutbildning lite för att göra dem mer aktiva. Ett intervall av initiativ för att införa fysisk aktivitet in i klassrummet har provat i vissa länder som USA och Australien. Typiskt har dessa studier genomfört antingen fysiskt "aktiva raster" eller fysiskt "aktiva lektioner".
En aktiv paus är ett kort interjektion om några minuter för att utföra en viss fysisk aktivitet. Och det kan innebära att barn flyttar runt i klassrummet och låtsas vara ett visst djur, eller till och med någon från en viss historia.
I vissa fall kan läroplanens innehåll också integreras i dessa raster, till exempel genom att hoppa eller hoppa ett antal gånger för att ange svaret på en matematisk fråga.
Fysiskt aktiva lektioner går längre än detta och faktiskt "lär genom rörelse" för en del av, eller till och med hela, en lektion. Som ett exempel, föreställa sig yngre primära barn som fysiskt förkroppsligar skiljetecken som klasskamrat läser högt en passage från en bok.
Fysisk aktiv lärande
Därför leder vi på Loughborough University ett projekt som heter Klass Pal för att hjälpa barnen i klassrummet att flytta. Som en del av projektet har vi samarbetat med lärare för att utveckla en en-dags träningsverkstad. Detta ger utbildare chansen att utveckla och dela idéer - tillsammans med metoder för hur man bättre kan genomföra "aktiv" undervisning.
Förutom verkstaden har vi också skapat en webbplats med online-exempel på aktiva raster och lektioner. Under 2016-17 läsåret utvärderar vi hur lärare använder denna träning att skapa ett mer aktivt klassrum.
{vimeo}182069184{/vimeo}
I denna utvärdering ingår att undersöka vilka processer och strukturer inom skolan som stöder aktiva klassrum - och vad utmaningarna är för att leverera. Det här är allt i ett försök att bättre utveckla stödet till lärare i detta framväxande område.
Hoppa omkring
Med tanke på att skolor har räckvidd för att rikta barn från alla bakgrunder, finns det tydligt ett tillfälle att försöka hjälpa till att förändra denna kultur genom att erbjuda fysiskt aktiv lärande i klassrum.
Skolor är ofta inrättade för att vara ett paradigm för att bota samhällsskador - och deras personalansvar och arbetsbelastningar verkar bara växa.
Men vi tror att genom att stödja lärare att göra små förändringar i sin rutinpraxis kan en mer aktiv, rolig och engagerande klassrumsmiljö skapas för både elever och lärare.
Om författaren
Ash Routen, Forskningsassistent inom fysisk aktivitet och folkhälsa, Loughborough University och Lauren Sherar, universitetslektor i fysisk aktivitet och folkhälsa, Loughborough University
Den här artikeln publicerades ursprungligen den Avlyssningen. Läs ursprungliga artikeln.
relaterade böcker
at InnerSelf Market och Amazon
