Att vara medkänsla mot en make gör att du mår bra, även om den trevliga sak du gjorde går obemärkt.
Vidare är de känslomässiga fördelarna med medkännande handlingar betydelsefulla för givaren, oavsett om mottagaren är ens medveten om handlingen eller ej. Till exempel, om en man märker att vindrutan på sin hustrus bil är täckt av snö, kan han skrapa av den innan han kör till jobbet. Den gesten ökar hans känslomässiga välbefinnande, oavsett om hans fru märker.
För en ny studie publicerad i tidningen Känslaforskare studerade 175 nordamerikanska nygifta män och fruar som var gifta i genomsnitt 7.17 månader.
"Vår studie var utformad för att testa en hypotes som utarbetats av Tenzin Gyatso, den nuvarande Dhali Lama", säger Harry Reis, professor i psykologi vid University of Rochester, "det medkännande bekymret för andras välfärd ökar sin egen affektiva tillstånd".
Deltagarna blev ombedda att hålla en två veckors dagbok för att registrera de fall där endera maken slängde personliga önskemål för att möta partnerens behov. Men forskarna behövde också att bedöma individernas känslomässiga välbefinnande. För detta ändamål behöll deltagarna sina dagliga känslomässiga tillstånd för varje dag baserat på 14 positiva och negativa termer - som entusiastisk, glad, lugn, ledsen, arg och skadad.
Under årets 14-dagar rapporterade manar och fruar att de gav och fick ett genomsnitt av .65 och .59 medkännande handlingar varje dag - med män upplevde fler sådana handlingar än gjorde sina partners. Handlingarna omfattade saker som att ändra personliga planer för partnerns skull, göra något som visade partnern värderas och uttrycka ömhet för makan.
Före studien förutspådde forskarna att den största effekten på givaren skulle komma när handlingen erkändes av mottagaren, eftersom erkännande skulle göra givaren känner sig värderad. De ansåg också att mottagaren skulle känna sig mest gynnsam när lagen var ömsesidigt erkänd, i motsats till de tillfällen då en partner uppfattade en medkänsla som inte var avsedd. Medan dessa förutsägelser bekräftades upptäckte forskarna något annat.
"Det är klart att en mottagare behöver märka en medkännande handling för att känna sig positivt av det, säger Reis. "Men erkännande är mycket mindre en faktor för givaren."
Resultaten visar att givarna dra nytta av medkännande handlingar, oavsett om mottagaren uttryckligen märker något som inträffat. Och i dessa fall var fördelarna för givarna ungefär 45 procent större än för mottagarna, vilket bestämdes av självbedömningsskalorna i dagböckerna. Effekten var lika stark för män och kvinnor.
Resultaten tyder på att "agerande medkänsla kan vara sin egen belöning", säger Reis.
Andra forskare från University of Rochester och Florida Atlantic University är medarbetare av arbetet.
Källa: University of Rochester
relaterade böcker
at InnerSelf Market och Amazon
