Vad driver Smartphone Addiction?

Enligt en ny undersökning, den typiska amerikanska kontrollen en gång var halv och en halv minut, eller ungefär 150 gånger varje dag. Annan forskning har funnit det numret ska vara så högt som 300 gånger per dag.

För ungdomar är bilagan särskilt akut: 53 procent av människor mellan åldrarna 15 och 30 rapporterade de skulle snarare ge upp sin smak av smaken än sina smartphones.

Dessa data tyder starkt på att många kanske faktiskt är beroende av sina smartphones. Jag har studerat shoppingberoende för 20-år och har en ganska bra känsla för när normala beteenden leder till ohälsosamma upplevelser. Faktumet att 80 till 90 procent av människor använder sina telefoner under körning - vilket, med en uppskattning, orsakar 6,000-dödsfall och US $ 9-miljarder årligen - är ett tydligt tecken på att något är galet. Och som universitetsprofessor har jag först upplevt den överväldigande distraktionen som orsakats av smartphones i klassrummet.

Men jag undrade också: Är vissa människor mer benägna att bli beroende av sina smartphones än andra? Det är bra mängd forskning binda vissa personlighetstyper till att vara benägen för andra missbruk. Kan det finnas en liknande länk för smarta telefonmissbruk?

Ett överdrivet engagemang

Först ville jag dyka lite längre in i omfattningen av smartphoneens grepp på vår uppmärksamhet. Så i 2014 Jag genomförde forskning med flera medförfattare om hur mycket tid unga människor spenderade på sina telefoner. Vi fann att universitetsstuderande spenderar i genomsnitt 8 timmar och 48 minuter på sina smartphones varje dag (en siffra som jag fortfarande tycker om att skryta med).


innerself prenumerera grafik


Detta nummer sammanfogas med en mängd andra fynd som talar med en intensiv bilaga: undersökningar har funnit det 79 procent av oss nå till våra telefoner inom 15-minuterna av att vakna, 68 procent sova med dem, 67 procent kolla våra smartphones även när de inte ringer eller vibrerar och 46 procent ange att de "inte kan leva utan sina smartphones."

Ändå finns det fortfarande vissa som är mindre benägna att bli förtrogna av smarttelefonens många trappings, som sällan använder dem eller eschew dem helt och hållet. De är i andra änden av spektrumet från de som har tappat kontroll över deras användning, som uppvisar några av de klassiska tecknen på missbruk - salience, eufori, tolerans, abstinenssymptom, konflikt och återfall - som jag identifierade när jag undersökte min bok vid användning av smartphone, "För mycket av det goda. "

För att ta reda på vad som kan göra någon mottaglig för smarta telefonmissbruk, genomförde jag nyligen en undersökning med mina kollegor Chris Pullig och Chris Manolis för att ta reda på om personer med vissa personlighetsdrag var mer eller mindre benägna att bli beroende av sina smartphones. Med hjälp av ett urval av 346-genomsnittliga amerikanska studenter studerade vi vilka av sju personlighetsdrag som kan förutsäga denna sjukdom. Vi mättade också hur impulsiv varje elev var.

En napp och en status symbol?

Våra resultat gjorde det möjligt för oss att bättre förstå den roll som vissa drag spelar i utvecklingen av smartphoneberoende. Först upptäckte vi att låg uppmärksamhet och hög impulsivitet var relaterade till smarta telefonmissbruk. Om du har problem med att koncentrera dig på vad som ligger framför dig och fortsätter på uppgiften, är det mer troligt att du använder din smartphone impulsivt.

Dessa fynd kommer när vår uppmärksamhet spänner redan krympande. En 2015 studie av Microsoft fann att den genomsnittliga uppmärksamheten hos den genomsnittliga personen är ungefär 8.25 sekunder - kortare att Carassius auratus nio sekunders uppmärksamhetstid (den gemensamma guldfisken) och nästan fyra sekunder kortare än vår genomsnittliga uppmärksamhetstid 15 år sedan (12 sekunder).

När det gäller personlighetsdrag har tre visat sig påverka din sannolikhet för att vara beroende av din mobilenhet. Den första var känslomässig instabilitet. Moody eller temperamentsfulla människor är mer benägna att vara beroende av sina smartphones än deras mer stabila motsvarigheter. Det verkar som om dessa människor kan leta efter en kombination av tröst och distraktion i sina smartphones, och som med många substansmissbruk kan kompulsiv kontroll av anmälningar eller bläddra genom nyhetsflöden vara ett försök till humörreparation - en högteknologisk napp, om du vill .

Vi hittade extroverted högskolestudenter - som ofta försöker vara partiets liv och vara kopplade till dem runt dem - var mer benägna att vara beroende av sina smartphones än introvertade. Vi fann att en "känsla av att vara ansluten" är den viktigaste känslomässiga drivningen bakom smartphoneanvändning. Så våra inverterade kamrater - som inte delar det här behovet av att ansluta - kan vara mindre benägna att ge efter för smarttelefonen.

Slutligen rapporterade materialistiska studenter att de var mer beroende av sina smartphones. Det kan verka som lite konstigt, men med tanke på de stora rollspel som nu spelas i unga vuxnas liv är det inte förvånande. Eftersom unga vuxna ständigt visar och använder sina telefoner offentligt, berättar varumärket och funktionerna i deras smartphone världen mycket om vem de är, i grunden har deras smartphones blivit ett sätt att flaunt, på samma sätt som en dyr handväska eller klocka kan säga något om någons rikedom.

Vår besatthet med smartphones är ett bra exempel på vad som har kallats "teknikens paradox. "Den moderna smartphone kan befria oss från att göra saker på platser som bara drömde om 20 år sedan, men de på vissa sätt slaver oss också. Har smartphoneanvändning nått en tipppunkt, där den passerar linjen från ett bra verktyg till nackdel?

Det är ditt beslut.

Om författaren

James A. Roberts, professor i marknadsföring, Baylor University

Den här artikeln publicerades ursprungligen den Avlyssningen. Läs ursprungliga artikeln.

relaterade böcker

at InnerSelf Market och Amazon