Varför blir vi så narcissistiska?
Tack för besöket InnerSelf.com, där det finns 20,000+ livsförändrande artiklar som främjar "Nya attityder och nya möjligheter." Alla artiklar är översatta till 30+ språk. Prenumerera till InnerSelf Magazine, som publiceras varje vecka, och Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har publicerats sedan 1985.
Ämnet av narcissism har fascinerat människor i århundraden, men socialvetenskapsmän hävdar nu att det har blivit ett modernt "epidemi". Så vad är det, vad har lett till sin ökning, och finns det något vi kan göra åt det?
I början
Termen narcissism härstammar mer än 2,000 år sedan, när Ovid skrev legenden om narcissus. Han berättar historien om en vacker grekisk jägare som en dag råkar se sin reflektion i en pool med vatten och blir kär i den. Han blir besatt av sin skönhet och kan inte lämna sin reflekterade bild tills han dör. Efter hans död blomman narciss växte där han låg.
Begreppet narcissism populariserades av psykoanalytiker Sigmund Freud genom sitt arbete på ego och dess förhållande till omvärlden; detta arbete blev startpunkten för många andra att utveckla teorier om narcissism.
Så när blir det ett problem?
Narcissism ligger på ett kontinuum från friska till patologiska. Frisk narcissism är en del av normal mänsklig funktion. Det kan representera hälsosam självkärlek och självförtroende som bygger på verklig prestation, förmågan att övervinna återgångar och härleda det stöd som behövs från sociala band.
Men narcissism blir ett problem när individen blir upptagen med sig själv, behöver överdriven beundran och godkännande från andra, samtidigt som man ser bortse från andra människors känslor. Om narcissisten inte får önskad uppmärksamhet, kan missbruk och stor depressiv sjukdom utvecklas.
Narcissister avbildar ofta en bild av grandiosity eller övertygelse för världen, men det här är bara att täcka upp djupa känslor av osäkerhet och ett bräckligt självkänsla som lätt blöts av minsta kritik. På grund av dessa egenskaper, narcissister hitta sig i grunda relationer som bara tjänar för att tillfredsställa deras ständiga behov av uppmärksamhet. När narcissistiska drag blir så uttalade att de leder till nedsättning Detta kan indikera närvaron av narcissistisk personlighetsstörning.
Diagnostisk och statistisk handbok för psykiska störningar beskriver narcissistisk personlighetsstörning som "ett genomgripande mönster av grandiositet, behov av beundran och brist på empati som börjar vid tidig vuxen ålder och är närvarande i en mängd olika sammanhang". Personer med narcissistisk personlighetsstörning visar en storartad känsla av självbetydelse, förbrukas av fantasier av obegränsat framgång, makt, glans, skönhet eller idealisk kärlek, och är bland annat extremt känsliga för kritik.
Yngre människor och män verkar vara störst. De exakta orsakerna till narcissistisk personlighetsstörning är okända, men missbruk och misshandel av barn kan vara möjliga faktorer involverad i dess bildande.
Vad har lett till sin ökning?
I klinisk miljö, ungefär 2% till 16% av människor lider av denna sjukdom, medan i befolkningen i allmänhet påverkas mindre än 1% av befolkningen. Några tyder på att narcissistisk personlighetsstörning är ganska sällsynt, men studieberäkning varierar mycket beroende på provstorlekar och hur det Narcissistiska egenskaper utvärderas.
Andra har märkt narcissism en "modern epidemi", som pekar på den snabba samhällsförändringen som uppstod i industriella och postindustriella tider som orsaken. De senaste decennierna har bevittnat ett samhällsskifte från ett engagemang till kollektivet för att fokusera på individen eller självet. De självkänsla rörelse var en viktig vändpunkt i detta. Det fastslog att självkänsla var nyckeln till framgång i livet. Utbildare och föräldrar började berätta för sina barn hur speciella och unika de är för att få dem att känna sig mer självsäker. Föräldrar försökte "ge" självförtroende mot sina barn, snarare än att låta dem uppnå det genom hårt arbete.
Uppkomsten av individualism (med fokus på själv och inre känslor) och nedgång i sociala normer som följde moderniseringen av samhället innebar också att samhället och familjen kunde inte längre tillhandahålla samma stöd för individer som de en gång gjorde. Och forskning har visat att det är inbäddat i sociala nätverk - till exempel att vara aktivt engagerad i ditt samhälle och i samband med vänner och familj - har stora hälsofördelar.
När det sociala tyget försämrades blev det mycket svårare att uppfylla det grundläggande behovet av meningsfull anslutning. Frågan flyttade från vad som är bäst för andra människor och familjen till vad som är bäst för mig. Moderniseringen av samhället verkade pris berömmelse, rikedom, kändis framför allt. Allt detta kombinerat med uppdelningen i sociala band skapas en "tom själv, av social betydelse".
Teknikutvecklingen och utvecklingen av mycket populära sociala nätverk, som Facebook, förändrade vidare hur vi spenderar vår fritid och kommunicerar. Idag finns det nästan 936m aktiva Facebook-användare varje dag över hela världen. Internetberoende är ett nytt studieområde inom psykisk hälsa och nyare tvärsnittsforskning visar att missbruk till Facebook är starkt kopplad till narcissistiskt beteende och låg självkänsla.
Så vad kan vi göra åt det?
Behandling för narcissistisk personlighetsstörning existerar och Detta inkluderar farmakoterapi och psykoterapi. Meditation har också visat sig ha positiva effekter på mental hälsa. Ytterligare forskning behövs dock om effektiviteten hos olika behandlingar.
Så vad kan vi göra om allt detta och hur kan vi leda ett lyckligt och målmedvetet liv? En av de största studierna om lycka utfördes av en grupp av Harvard forskare som följde en stor kohort av människor under en period av 75 år. Vad de upptäckte - överraskande - var att berömmelse och pengar inte var hemligheterna till lycka. Snarare var det viktigaste i livet och den största förutsägelsen för tillfredsställelse att ha starka och stödjande relationer - väsentligen, att "resan från omogenhet till mognad är en slags rörelse från narcissism till anslutning".
Så kanske det är dags att ta en paus från den här smarttelefonen, stäng av datorn och träffa en vän eller två. Kanske, kanske bara, du kanske känner dig lite bättre - och ökar ditt självkänsla.
Om författaren
Denna artikel publicerades ursprungligen på Avlyssningen
Relaterade böcker:
The Narcissist Next Door: Förstå monstret i din familj, på ditt kontor, i din säng-i din värld
av Jeffrey Kluger
I denna provocerande bok utforskar bästsäljande författare och vetenskapsskribent Jeffrey Kluger narcissismens fascinerande värld, från det vardagliga till det extrema. Han ger insikt i den narcissistiska personligheten och hur man handskas med narcissisterna i våra liv. ISBN-10: 1594633918
Klicka för mer info eller för att beställa
Den förtäckta passiva-aggressiva narcissisten: känna igen egenskaperna och finna läkning efter dold känslomässig och psykologisk övergrepp
av Debbie Mirza
I denna insiktsfulla bok gräver psykoterapeuten och författaren Debbie Mirza in i en värld av hemlig narcissism, en dold form av känslomässigt och psykologiskt övergrepp. Hon erbjuder praktiska strategier för att känna igen dragen hos hemlig narcissism och hitta helande från dess effekter. ISBN-10: 1521937639
Klicka för mer info eller för att beställa
Den narcissistiska familjen: diagnos och behandling
av Stephanie Donaldson-Pressman och Robert M. Pressman
I detta avgörande verk utforskar familjeterapeuterna Stephanie Donaldson-Pressman och Robert M. Pressman dynamiken i den narcissistiska familjen, ett dysfunktionellt system som vidmakthåller narcissism över generationer. De erbjuder praktiska råd för att diagnostisera och behandla effekterna av narcissism i familjer. ISBN-10: 0787908703
Klicka för mer info eller för att beställa
Trollkarlen från Oz och andra narcissister: att hantera det envägsförhållande i arbete, kärlek och familj
av Eleanor Payson
I denna upplysande bok utforskar psykoterapeuten Eleanor Payson en värld av narcissism i relationer, från det vardagliga till det extrema. Hon erbjuder praktiska strategier för att hantera envägsrelationen och hitta helande från dess effekter. ISBN-10: 0972072837
Tack för besöket InnerSelf.com, där det finns 20,000+ livsförändrande artiklar som främjar "Nya attityder och nya möjligheter." Alla artiklar är översatta till 30+ språk. Prenumerera till InnerSelf Magazine, som publiceras varje vecka, och Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har publicerats sedan 1985.
Från heliga ritualer till moderna insikter: The Evolution of Dream Incubation
Dröminkubation är vilken teknik eller kombination av tekniker som helst som syftar till att skapa en önskad dröm. För våra förfäder skulle detta med största sannolikhet innebära att vi söker upp en gudomlig enhet eller avliden...
Gudomligt eller droginducerad? Intrigen bakom The Book of Kells
The Book of Kells är en illustrerad kopia från slutet av 700-talet av de fyra evangelierna i Nya testamentet, traditionellt förknippade med de anslutna klostren Iona i de inre Hebriderna i...
Känner du att något är avstängt? Uppfylls dina grundläggande behov?
I vår moderna värld har vi våra egna idéer om grundläggande eller grundläggande behov, men de skiljer sig inte så mycket från vad antika texter som Neijing beskrev för två tusen år sedan.
Säger kroppsspråket oss om någon är ärlig?
Undrar du någonsin om du kunde klara ett lögnupptäcktstest eller föreställa dig hur det skulle vara att läsa människors kroppsspråk?
Kärleksfulla relationer och en fridfull själ
Vi alla, även djur, behöver älska och bli älskade. Vi behöver det för grundläggande överlevnad, vi behöver det för tillväxt, både fysiskt och känslomässigt, och vi behöver det för lycka.
Zoomeffekten: Hur videosamtal främjar otrygghet och påverkar mental hälsa
"Zoomeffekten" och den möjliga kopplingen mellan videochatt och missnöje med utseende