Kan träning förebygga åldersrelaterad hörselnedsättning?

Alla vet att träning hjälper till att hålla vikt och är bra för ditt hjärta. Nu säger forskare att det också verkar förhindra åldersrelaterad hörselnedsättning hos möss.

Forskare fann att stillasittande möss förlorade strukturer som är viktiga i hörselcellerna och hårkropparna - mycket högre än de möss som utövades. Detta resulterade i en hörselnedsättning på ungefär 20-procent i sedentära möss jämfört med en hörselnedsättning av 5-procent i aktiva möss.

"The cochlear, eller innerörat, är en hög energi krävande organ."

Åldersrelaterad hörselnedsättning påverkar ungefär 70-procenten av vuxna som åldern 70 och äldre, och uppstår när människor förlorar hårceller, steril kapillärer och spiral ganglion i sitt öra i det cochleära systemet.

Hårceller känner till ljud, storkapillärer matar ljuduppsystemet med syre och spiral ganglion är en grupp av nervceller som skickar ljud från cochlea till hjärnan. Den är utformad som ett snigelskal, och hörsystemet fortsätter alltid, säger lead author Shinichi Someya, docent i den åldrande och geriatriska forskningsavdelningen vid University of Florida College of Medicine.

"Den cochlear, eller innerörat, är en hög energi krävande organ. Audiosystemet är alltid på och bearbetar alltid ljud. För att bearbeta ljud behöver den en stor mängd energimolekyler. "


innerself prenumerera grafik


Systemet behöver väl utfodras med syre, levererat till inre örat genom strikta kapillärer, för att generera dessa energimolekyler.

Running möss

För att testa hur träning påverkar förlusten av strial kapillärer, hårceller och neuroner separerade forskare möss i två grupper: möss som hade tillgång till ett löphjul och möss som inte hade tillgången. Mössen hölls också individuellt så att forskarna kunde hålla reda på hur långt musen sprang på sina löpande hjul.

Övningsregimen för mössen uppstod när djuren var 6 månader gamla eller omkring 25 i mänskliga år. Som mössna i åldrarna - till 24 månader eller 60 mänskliga år - minskade deras träningsnivåer. Vid toppen körde musen omkring 7.6 miles per dag, men vid det lägsta körde musen fortfarande omkring 2.5 miles per dag. Gruppen av utövar möss jämfördes sedan med en kontrollgrupp av icke-träande möss.

Åldersrelaterad inflammation

Resultaten, publicerad i Journal of Neuroscience, föreslår åldersrelaterad inflammation skada kapillärerna och cellerna, och att träning ger skydd mot den typen av inflammation.

I en annan del av studien jämfördes inflammation i de stillasittande mössens kroppar med inflammation i träningsgruppen. Musen löpare kunde hålla de flesta markörer av inflammation till ungefär hälften av den stillasittande gruppen, vilket kan bidra till att bevara kapillärerna och hårcellerna som hörs i hörseln.

Medan epidemiologiska studier har visat en koppling mellan hörselkänslighet och motion, är detta den första undersökningen som visar att regelbunden motion kan förhindra åldersrelaterad hörselnedsättning hos möss och tillägger att forskningen överskrider människorna väl, säger Someya.

"Motion sannolikt släpper ut några tillväxtfaktorer som ännu inte upptäcks som upprätthåller kapillärdensitet jämfört med kontrolldjuren som inte tränade", säger medförfattare Christiaan Leeuwenburgh, professor och vice ordförande för forskning för Institutet för åldrande. "Också övning kan frigöra andra fördelaktiga faktorer, men kan också dämpa och störa negativa faktorer, till exempel inflammation."

källa: University of Florida

Relaterade böcker:

at InnerSelf Market och Amazon