Allt händer för en anledning: Syftet med depression och sjukdom

Allt händer av en anledning, inklusive hälsoproblem i sinnet och kroppen. Även om det här kan vara svårt att acceptera, är min åsikt att vi gör oss sjuka och olyckliga letar efter kärlek och uppmärksamhet utanför oss själva. Vi lär oss från en ung ålder att söka mammas och pappas villkorliga kärlek för att överleva men det är ofta på bekostnad av att vara sant mot oss själva och orsakar oss skada.

Om vi ​​aldrig vaknar upp till denna ohälsosamma inre dynamik leder det så småningom till depression och sjukdom. Lidandet i vår kropp och själ är rop från vår själ, från Gud och universum, som kallar oss hem till oss själva och till källan till fred och styrka inuti.

Hur kom jag hit?

Som vuxna har vi vant oss vid att leva med rädsla för att förlora kärlek, uppmärksamhet, godkännande och säkerhet. Vi lärde oss att känna oss skyldiga tidigt i livet om att uttrycka vad vi behöver för att vara hälsosamma och glada, för det här är på något sätt för självisk eller kritiserad som fel, när alla i själva verket är faktiskt själviska oavsett om de är medvetna om det eller inte. Nu, efter många år med att glädja andra och inte ta hand om oss själva, befinner vi oss ofta olyckliga, sjuka och fulla av förbittring, ilska och ånger.

Förvirrad frågar vi oss själva hur kom jag hit?

Ingen är en dålig person för att han vill leva ett djupt givande och autentiskt liv. Ändå känner vi skam för att ha denna önskan. Inbäddade i en egen vävning, har vi ännu inte insett att vi väntar på ett helhjärtat engagemang för vårt eget välbefinnande och att vårt lidande helt enkelt ber oss att tala och agera baserat på vad vi verkligen känner i varje situation och relation.

Jag kan inte låta bli att påpeka det faktum att modern medicin inte har upptäckt botemedel mot aliment som cancer, autoimmun sjukdom och klinisk depression. Beror det på att vi har sett dessa extrema symtom ur ett begränsat perspektiv och helt saknat syftet med dessa utmaningar? Jag tror så.


innerself prenumerera grafik


Orsaken till och lösningen på personliga lidande

Även om det kan vara svårt att svälja, har jag funnit att vårt mentala och emotionella förhållande till oss själva är både orsaken till och lösningen på de flesta former av personligt lidande. Vår förmåga att uttrycka vad vi känner effektivt och agera i linje med denna inre sanning avgör direkt kvaliteten på vårt mentala och fysiska välbefinnande.

I de flesta fall är djup olycka och kronisk sjukdom helt enkelt resultatet av det självförstörande, kritiska, dömande och rädslabaserade förhållandet som många av oss utvecklat mot oss själva i barndomen. Eftersom vi tenderar att vara så förlorade i detta skadliga sätt att tänka och agera är det väldigt lätt att förbise det enkla faktumet att omvandla denna mentala och känslomässiga obehag kan ge den långsiktiga lättnad och fred vi söker.

Tar du ditt liv och hälsa för bidrag?

Jag har hört det sagt att livet kommer att ta bort någonting eller någon vi tar för givet. Vårt liv och vår hälsa faller också i denna kategori.

I mitt arbete med tusentals människor har jag gång på gång bevittnat hur individer ignorerar och bortser från deras mentala och känslomässiga liv, eftersom de inte vet hur man navigerar i det, pratar om det eller respekterar det. Den naturliga utvecklingen av denna känsla är en djup känsla av värdelöshet; där man uppfattar deras känslor, behov och önskningar spelar ingen roll. De känner att deras inre jag eller själ inte har något värde eller inte uppskattas av dem omkring dem, och biprodukten är en kropp som inte spelar någon roll eller känns värdig uppmärksamhet. Med andra ord, ett hjärta som inte vårdas eller hedras av oss själva blir en kropp som inte känns bra att bo.

Vad är meningen med att leva om vår själ känner sig fast, missförstådd och värdelös? Vilket känslomässigt skulle någonsin vilja fortsätta att leva ett mentalt torterat, känslomässigt oroligt och överväldigande stressigt liv? Ändå känner vi som människa så ovärderliga att vi skapar en livsstil, karriär och relationer som får oss att må bra, levande och väl varje dag.

Även om det objektivt tycks vara naturligt att önska ett hälsosamt och lyckligt liv, håller skuld, rädsla och underliggande ont i oss ständigt tillbaka. De gör att vi känner oss bortkopplade och sipprar ner som en syra som långsamt äter oss levande inifrån. Missbruk och självmord kan förstås i detta ljus.

Transformera vårt dysfunktionella mentala och känslomässiga liv

Ingen vill leva och tro att de alltid måste vara mer, göra mer eller ha mer att hitta lycka, hälsa, fred eller kärlek. Men detta är ett psykologiskt symptom på tidigare interniserad skada orsakad av andra och oss själva, som när de lämnas olöst leder oss att leva i vårt huvud i ett försök att skydda vårt hjärta från ytterligare smärta och får oss att känna oss ensamma och osäkra.

Som barn lärde vi oss att göra våra känslor, behov och önskemål felaktiga, och nu har vi uthärdat ett begränsat liv av dålig självomsorg och giftigt självtalande. Vi behöver svänga pendeln av uppmärksamhet mot att omvandla vårt dysfunktionella mentala och känslomässiga liv om vi vill att vår kropp ska reflektera en hälsosam inre miljö framåt.

Traditionell kinesisk medicin erbjuder de mest praktiska och logiska insikterna i hur våra tankar och känslor kan leda antingen till hälsa och lycka eller till depression och sjukdom. Ur denna världsbild korrelerar orsakerna till fysisk sjukdom direkt till flödet av energi och blod i kroppen. Enkelt uttryckt, när energi och blod strömmar fritt varje dag upplever vi hälsa och lycka. Men när de stagnerar kommer vi så småningom att stöta på smärta, trötthet, depression och de giftiga ansamlingar som orsakar sjukdom.

Tron är att blod i kroppen följer flödet av livskraftenergi. Det bästa exemplet på detta är den energiska hjärtrytmen eller pulsen som får blod att flöda i våra vener och bär våra immunceller, hormoner, vitaminer, mineraler och andra näringsämnen till alla kroppshörnor. Det som ofta förbises i västerländsk medicin är länken mellan internaliserade tankar och känslor som tillsammans med rädsla och den resulterande passiviteten leder till en minskning av det friska flöde först av energi och sedan av blod.

En 40-årig person, som i genomsnitt har varit vaken i 16 timmar varje dag, har levt 840,960,000 14,016,000 XNUMX ögonblick eller sekunder. Det är XNUMX XNUMX XNUMX minuter av livserfarenhet, där den här personen känner och tänker på något direkt kopplat till deras djupare sår, behov och önskningar. Objektivt består mycket av denna inre process av olöst känslomässig smärta och negativa tankar, som ständigt kretsar om sinnet och kroppen och sällan uttrycks eller behandlas på ett sätt som vi har fred med.

Förtryckta tankar och känslor kan blockera energiflödet

Både tankar och känslor är subtila former av atomenergi, som när de undertrycks ständigt över tiden orsakar inre stress, begränsat syreintag och obalanser i molekylära och cellulära processer. Det medför också att livets ström tvingar energi och blod att sakta ner och bli allvarligt blockerad. 

På grund av främst de olika manifestationerna av överlevnadsfrykt agerar de flesta inte baserat på instinkt, intuition och vad hjärtat verkligen kommunicerar, vilket skapar ytterligare störningar i det hälsosamma flödet av energi och blod i organen och cirkulationssystemet. Symtom som ångest, ytlig andning, kronisk trötthet, slöhet, matsmältningsstörningar, depression, bipolär och sömnlöshet sätter igång, och vi och ofta våra läkare är inte riktigt säkra på vad den bakomliggande orsaken är.

Så småningom, över dagar, veckor, månader och år av denna process som styr våra liv och beteende, börjar blod och vätska i våra kroppar att koagulera i så stor grad att knölar, massor, tillväxt och tumörer börjar bildas. Detta leder sedan till att toxiner byggs upp i blodet och organen, vilket resulterar i kronisk smärta och sjukdom. Enkelt uttryckt blir vår kropp i krig med sig själv på cellulär nivå (som vid autoimmuna förhållanden) eftersom vi är i krig med oss ​​själva mentalt och känslomässigt och lever med en konstant tår mellan vad vi verkligen känner, vill och behöver, och rädslor som hindrar oss från att prata och agera helt ärligt.

Ur denna synvinkel är det lätt att se hur det att leva ett stressande liv förenat med arbete som inte uppfylls, eller stanna i relationer där man inte är trogen mot sina djupare känslor, behov och önskningar, kan skapa betydande inre tryck på våra stora organ och centrala nervsystemet . Om vi ​​ständigt kämpar mot oss själva på detta sätt är det oundvikliga resultatet vår självförstörelse. Detta tar inte ens hänsyn till överdriven konsumtion av alkohol, mat, rekreationsdroger och farmaceutiska läkemedel, som bara är ohälsosamma vanor motiverade av en omedveten önskan att bedöva vår djupare mentala och emotionella smärta i en missvisande strävan efter kortvarig ytlig lättnad som bara gör hälsoproblem värre på lång sikt.

De flesta människor förstår att äta naturliga hela livsmedel och anta en hälsosam livsstil kommer att stödja hälsa och förebygga sjukdom. Vad de flesta inte vet är dock att fullständig ärlighet och sårbarhet i varje situation är lika viktigt för vår långsiktiga mentala och fysiska hälsa. Vi är så vana att gömma våra sanna känslor för att överleva och behålla freden, skydda oss från dom, kritik, avslag, övergivande och aggression, att vi förblir omedvetna om att vi relaterar till oss själva på ett så skadligt sätt - tills naturligtvis vi tvingas ta reda på varför vi har blivit så deprimerade eller sjuka.

Avslag på det sanna självförklaringen orsakar lidande

Innerst inne vet vi alla att vi inte föddes för att lida. Men ingen kan rädda, läka eller befria oss bredvid oss ​​själva. Det är just därför syftet med mentala, emotionella och fysiska symtom är att visa oss var och hur vi inte bryr oss tillräckligt bra för att trivas och blomstra helt innan vi dör.

När vi kan förstå den enkla men djupa sanningen att allt lidande är resultatet av en ständig avvisning av det sanna jaget - ett själv som vi aldrig lärt oss hur vi älskar, accepterar eller värderar fullt ut - kan vi börja omforma vilka kampar vi står inför och hitta omedelbart fred och hälsa.

Det kommer aldrig att finnas en bättre tid än idag att börja öva på detta. Depression och sjukdom är vår kropps praktiska och logiska sätt att varna oss för livets eller dödens betydelse av att ge oss själva tillstånd att vara helt de vi är nu, för det är den enda vägen till varaktig lycka och vitalitet.

Vårt val: Känner sig ledsen för oss själva eller respekterar oss själva

Jag har upptäckt att vi får ett val i livet mellan att ha synd om oss själva och respektera oss själva, men vi kan inte ha båda. Jag har sett hur många människor slutar bli offer för sina rädda och osäkra tankar och går bortom lidande till att njuta av livet dagligen. När de väl engagerat sig för att tala och agera på ett sätt som värdesätter sina tankar och känslor i varje situation som prioritet, även när de är rädda, kunde de läka och förlåta sitt förflutna och slutligen sluta skada och förråda sig själva i nuet.

Nyckeln till att släppa ut depression och sjukdom är att sluta springa från dig själv och börja med att andas in i liv och syre så djupt som möjligt just nu. Genom att vara öppen i varje ögonblick för dig själv kommer du äntligen att välkomna din inre sanning och känna djupt igen, även om det är skrämmande eller smärtsamt först, vilket är det enda sättet att verkligen läka. Då kan du bli tydlig om vad du egentligen vill ha i livet, vad som känns bra för dig och vad som får dig att känna sig levande och väl.

Jag har funnit att när vi fokuserar primärt på dessa saker dagligen, även när vi kritiseras för att göra det, medan vi talar och agerar med fullständig ärlighet och respekt för oss själva, stöder vi det friska flödet av energi, blod och känslor i kroppen och vi flyttar naturligtvis bort från någon person, situation eller vana som inte längre är hälsosam för oss. Allt annat som vi behöver ta itu med kommer naturligtvis att överföras för att känna och befrias när vi flyttar framåt.

Tro på vår inbyggda kapacitet att läka oss själv

Det är min uppfattning att varje person är en med vad vi kallar Gud, eller den kärleksfulla universella intelligensen, och tills vi öppnar för denna kraft inom, vilket betyder tills vi tror på vår inneboende förmåga att läka oss själva och hitta varaktig lycka, kommer det alltid att finnas förbli aspekter av vår kropp och själ som är stängda och därmed inte läker. Det spelar ingen roll hur många läkare vi besöker eller hur bra en utövare kan vara. Egoens väggar och det lilla separata jaget måste komma ner genom att föra vår egen kärleksfulla uppmärksamhet och acceptans till alla de delar av oss som vi har förkastat genom åren.

Jag har funnit att det är bara genom att ta 100% ansvar för den depression och sjukdom vi upplever nu, oavsett hur svårt livet har varit hittills, att vi äntligen kan se syftet detta lidande har tjänat till att föra oss hem till vår sanna jag och till havet av styrka och fred som alltid funnits under våra mentala och känslomässiga strider.

Att skylla på någon eller något externt bara slösar den tid och energi vi behöver för att läka och befria oss nu. Och att välja stolthet över ärlig sårbarhet kommer bara hålla oss fångade.

Undertexter från Innerself

© 2013, 2015. Reprinted med tillstånd av författaren.

Artikel Källa

Du föddes inte för att lida: Älska dig själv tillbaka till inre fred, hälsa, lycka och uppfyllande av Blake D. Bauer.Du var inte född att lida: Älska dig själv tillbaka till inre fred, hälsa, lycka och uppnåelse
av Blake D. Bauer.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Blake BauerBlake Bauer är en indian i Chicago vars fascinerande livserfarenheter ledde honom att ta lärarens väg. Anmärkningsvärt ung, men ändå begåvad med extraordinär visdom, har han blivit en internationellt erkänd författare, rådgivare och alternativläkare. Blake har rest över hela världen utbildning med anmärkningsvärda andliga lärare, healare och mästare och har förvärvat en formell utbildning inom psykologi, kinesisk medicin, näring, växtbaserade läkemedel, hypnos samt andra former av traditionell helande och alternativ medicin. Besök hans hemsida på www.unconditional-selflove.com

Titta på video intervjuer med Blake Bauer.